늙기 시작한 집순이의 건강관리 현황 볼래?

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알로에수딩 2023-11-12 12:23:12

1 나 의욕 빵빵한대 왜 다 옷걸이냐고 놀려ㅠㅠ 이동

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앱실론 2023-11-11 16:10:20 3 0
현명한 선택이다
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임대리 2023-11-11 16:10:44 0 0
오.,.리모콘 내꺼랑 같네
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집에가고싶은사람 2023-11-11 16:11:11 2 7
뭐 보면서 뛰면 효과 없대...
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알로에수딩 2023-11-11 16:12:25 12 0
뛰는거 싫어서 경사도 조절해서 빠르기 걷고있어ㅋㅋㅋ
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예의바른무림인 2023-11-11 16:12:54 28 0
진짜? 우리 몸 왤케 까다롭대;;
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집에가고싶은사람 2023-11-27 22:01:37 4 3
운동할때 TV 보면 안좋은 이유 https://m.blog.naver.com/chaum_plc/221638354168 https://mnews.imaeil.com/page/view/2010090208461251264 연구결과는 찾기 힘든데 TV보면 운동에 집중력 떨어진다는게 중론인거같음 그런데 안하는거보단 나으니까 그냥 하라는 곳도 있더라 음악은 효과좋음⬇️ 영국 브루넬대 코스타스 카라게오르기 박사 연구팀은 성인 30명을 대상으로 음악을 들으며 운동을 하게 했다. 그 결과, 지구력이 평균 15%정도 향상됐다. 연구팀은 음악이 신진대사, 호흡, 심박수, 혈압, 내분비계 호르몬에 영향을 주며 생리적으로 근육의 반사작용을 촉진해 지구력 향상에 도움을 준 것으로 추정했다. 분당 120비트의 음악이 가장 효과적
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뀨양 2023-11-29 18:46:50 42 0
그냥 운동자체를 즐기면돼 뭐보든말든 상관없이 나티비보면서 스피닝 타고 홈트했는데 5키로뺐는데..??
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김리오 2023-11-29 18:50:43 54 0
효과없을수가없음ㅋㅋ 헉헉대고 땀흘리는데 칼로리소모안될리가
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고감 2023-11-29 18:50:46 45 0
tv보면서 하면 집중을 못해서 운동을 그냥 덜 한다는건데 사실 대부분 경우는 tv 안보면 지겨워서 10분하고 내려오는데 tv보면 드라마 한편 뚝딱이라 더 이득이라 봄
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코크제로슈가 2023-11-29 18:51:28 12 0
넘어지지만 않으면 되는데... 나 저러다가 낯선 사람들 앞에서 뒹군게 세번임 ㅋㅋㅋ 다치치만 마셔요
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홍두식 2023-11-29 18:56:39 34 0
저건 연구가 진짜 개억까임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀 흘리면서 실제로 몸이 움직이면서 뛰는데 효과 없을 수가 없음. 같은 물질(ex 아스파탐) 하나 가지고도 발암물질로 규정하는 곳과 무해하다는 곳이 공존하는 만큼 연구 한두개정도는 상식이랑 다르면 무시하는 게 맞음
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홍염의포르테 2023-11-29 18:57:28 3 0
효과보단 부상 조심만 하면 효과는 있을듯. 운동능력 향상은 효과 없어도 체중조절이나 신진대사쪽은 활발해질거같은데
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들입퍼 2023-11-29 19:08:50 7 0
어떻게 움직이는데 효과가 없을수 있나ㅋ 사실이라면 노벨상급이네
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고민은고민고민해 2023-11-29 19:14:02 0 0
아파트에서 뛰는거 아니지...?
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피방알바일세 2023-11-29 19:49:55 5 0
그럼 뭐 보면서 마라톤하면 에너지 보존가능함?
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지나가던행인3 2023-11-29 20:14:16 0 0
심박 유지만 잘하면 뭔 짓을 해도 효과가 좋아용
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위대한책 2023-11-29 20:33:26 0 0
그게 진짜면 노벨상 받아야지 ㅋㅋ 말갖지도 않은 소리 같음
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피방알바일세 2023-11-29 20:46:10 0 0
게르마늄팔찌가 아직 잘 팔리고 허경영이 밥잘먹고 살수 있는 이유를 여기서 찾을수 있음
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안말희 2023-11-11 16:11:26 4 0
궁극의 빨래걸이 탄생
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Kash 2023-11-11 16:12:52 0 0
VR기기가 의외로 실내운동할때 유용함.. 복싱 30분 하면 땀 쫙 빠짐
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용기없냐 2023-11-11 16:18:49 2 0
건조대 디자인 보소
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o유카리남편 2023-11-11 16:23:43 1 0
운동하는게 어디여~
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로할리돌페 2023-11-11 16:50:02 1 0
Ps5 게임 재밋음. 혼자 놀때 강추
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알로에수딩 2023-11-11 16:54:58 2 0
결제만 해놓고 안하던 게임들 이제 하나씩 박살내는걸 목표로 길게길게 해야지ㅋㅋ
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유부초밥은실망했다 2023-11-11 16:57:39 3 0

런닝머신에 의자 놓음 이거되니 주의하자ㅋㅋㅋ
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라제엘 2023-11-29 18:50:39 2 0

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처음.
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라제엘 2023-11-29 18:51:04 2 0

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3일.
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라제엘 2023-11-29 18:51:18 3 0

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일주일 후.
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라제엘 2023-11-29 18:51:42 6 0

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한달 후.
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자동차동자 2023-11-12 12:09:15 4 0
옷걸이샀구나!
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알로에수딩 2023-11-12 12:23:12 20 1
나 의욕 빵빵한대 왜 다 옷걸이냐고 놀려ㅠㅠ
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석기 2023-11-12 13:27:26 0 0
집순이 집돌이도 재능이 있어야 가능한 것
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lillillili 2023-11-29 00:44:58 0 0
비싼 옷걸이 샀구나 3개월뒤에 근황부탁해 😎
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2023-11-29 18:42:43 게시물이 18일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2023-11-11 16:08 / 이동: 2023-11-29 18:42
- 어시스트: 코사카레이나

코사카레이나 2023-11-29 18:42:49 0 0
.
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홍두식 2023-11-29 18:45:58 1 0
호오... 게임 좋아하고 나가기 싫어하고 단거 좋아하고 운동 안해도 30대까지는 괜찮단 말이지? 메모...
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성난놈 2023-11-29 18:47:16 3 0
오 런닝머신 소음은 어떰? 내가 하면 엄청 쿵쿵거릴거같은데
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홍두식 2023-11-29 18:53:45 10 0
런닝머신 쓰는 사람 아랫집에 살던 사람입니다... 엄청은 아니고 적당히 쿵쿵 거리긴 했어요... 적당한 피해는 서로서로 이해해주는 게 맞다고 생각하는 편이라 전 괜찮았지만 사람에 따라서 민폐입니다
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rkgnl99 2023-11-30 11:17:29 1 0
ㅈㄹ 시끄러움. 집마다 다름. 밑에 헬스용 진짜 뚜거운 스펀지 깔고 그 위에 또 다이소 고밀도 폼 스펀지 깔고 했는데 아랫집에서 뭐라해서 가서 들어보니 아침하고 늦은 저녁엔 타믄 안되겠더라. 걷는 정도는 되지 않을까? 전화해서 걸어 보라고 했는데도 쿵쿵 소리 들리더라 집바집 케바케겠지만 내가 봐도 시끄러워서 당근해벌임.
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드립치러가입함 2023-11-29 19:02:27 3 0
어..음 잔소리 쬐금 하자면 뭐보면서 트레드밀 뛰는거 목이랑 허리에 안좋음. 특히 스맛폰처럼 작은화면 바로 앞에 두고 보면 거북목 더 심해짐ㅋ 뛸땐 멀리보고 바른자세로 뛰어야함
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쓰랄행님 2023-11-29 19:05:59 0 0
줘
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bo지식in 2023-11-29 19:10:35 0 0
님아 마스파2 해봄?? 질질짬 ㅠㅠ
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다인다인 2023-11-29 19:14:30 0 0
87남잔데 런닝 처음에 체력빵빵할때 속도 11~13 으로 3키로 뛰고 6으로 내려서 500미터 걷고 다시 10~12로 3키로 뛰고 또 6으로 내려서 500미터 걷고 마지막으로 9로 찬찬히 조깅하듯 3키로 뛰면 효과좋아
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코크제로슈가 2023-11-29 19:19:14 0 0
하루 10키로 뛰고나서 효과 없으면 열량을 얼마나 섭취한다는거에요? 우라늄이라도 드시나? ㅋㅋㅋ
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다인다인 2023-11-29 19:38:12 0 0
나는...밥은 평균인데 매일 간식으로 먹는 아이스크림... 엔쵸 구구콘 옥동자 메가톤바 롤링바 허쉬쳐콜릿바 가나쵸콜릿바 이런거 5~6개랑 새벽에 와이프랑 딸래미 자면 투게더 한통or 조안나골드 한통 먹으면서 유투브보면서 나만에 시간을 갖다보니...
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성난놈 2023-11-29 20:02:24 0 0
군대에서 매일 1시간씩 속도 9~11사이로 노래들으면서 땀빼고 찬물샤워하고 적당히 간식도 먹고 했었는데도 매일 0.1키로씩 빠지던데
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작은돼지다 2023-11-29 19:15:25 3 0

와식으로 넘어와라 이것이 삶.
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알로에수딩 2023-11-29 19:24:20 9 0

천장에 빔프로젝트 쏴서 게임했었다ㅋㅋㅋㅋ
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작은돼지다 2023-11-29 19:29:11 4 0
헐.. 나랑 결혼해줘
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알로에수딩 2023-11-30 15:01:25 1 0
암막시트. 다이소에 파는 암막시트를 창문에 꼭 붙여야함. 선명도가 다름.
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바른생각은힘들어 2023-11-29 19:18:04 3 1
그저~~ 웃순이라면 댓글많이달리고 쪽지많이보내는것들보소! 부럽다아... 나도 친구새귀고슆더
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엑스오빠 2023-11-29 19:25:40 0 0

아파트 인가요? 집에 놓고 뛰고 싶은데 밑에 집에서 뭐라 할까봐
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알로에수딩 2023-11-29 19:32:48 1 0
아파트예요. 일단 늦은 시간은 피하고 있고 경사높이를 최대한 높여서 속도는 3정도로 하니 소음이 크지는 않더라구요. 속도는 느려도 경사때문에 꽤 힘들어요ㅎ
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알로에수딩 2023-11-29 19:38:04 2 0
웃자 오는대 2주 넘게 걸렸네ㅠㅠㅠㅠ 못가는줄 알았는대ㅜㅜㅠ
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설명해줌 2023-11-29 20:07:38 0 0
집순이+게임취미 라니. 게이머 남자들에게 결혼 1등 신부감이네.
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님은그런가유 2023-11-29 20:46:13 0 0
나도 그런 줄 알았는데 남편은 롤이랑 삼국지 폰게임만 함 콘솔류 선호하는 나와 서로 영역이 다름 ㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅠ 결국 따로 따로...ㅋ..ㅋㅋ... 애 낳고는 그마저도 못함...ㅋㄷ..ㅋ..ㅋㅌ...
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설명해줌 2023-11-29 23:04:19 0 0
아, 롤 좋아하는거면 pvp 좋아하는 사람이네.
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isecki 2023-11-29 20:25:05 0 0
로잉머신도 하나 사 다음 러닝머신은 무동력으로 사고
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위대한책 2023-11-29 20:34:15 0 0
병은 러시아 룰렛이 아니에요. 건강 열심히 유지하세요!!
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징징벌래 2023-11-29 20:53:31 0 0
아마 뭐 보면서 운동하는건 근육 타겟이나 자세 등 집중해야하는 등의 문제가 있어서 그런 것 같은데 어차피 간단하게 걷고 러닝 정도면 괜찮은 거 같아요.
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아델루시안씨 2023-11-29 23:04:43 0 0
수건 몇개걸수있어?
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홍삼마있떵 2023-11-30 08:40:51 0 0
딱내가생각하는거네! 나는 런닝머신에 ps5vr해서 겜 조질까 생각중인데 ㅋㅋㅋ
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채바리스타 2023-11-30 15:06:34 1 0
진짜 운동하고 싶으시면 밖에서 러닝하시는거 추천..
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크레산도 2023-12-05 11:03:03 0 0
뭐가되었든 건강관리하십쇼..
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