사회초년생을 위한 몇가지 꿀팁 공유


1. 몸관리

: 클렌징 폼으로 세안하고 피지가 녹을 충분한 시간을 두고 비벼준 뒤 씻는다. *충분한 시간을 주는게 차이가 크다. 나는 바르고 거품나면 한두번 비비고 씻어내는 거랑 다르다는 것을 알고있다!

: 토너는 화장솜을 이용해 피부를 닦듯이 바른다. *화장솜의 역할이 정말 크다. 다이소에서 2천원이면 살 수 있다. 토너는 올리브영 독도토너를 추천한다. 로션은 피부 환경에 따라 다르다. 건성, 지성 개인차가 심함. 나는 건성이라 유분기가 많은 로션을 사용 중!

: 여유가 된다면 수염레이저제모 추천한다. 10회에 저렴하게 한다면 부가세포함 55만원~60만원에 할 수 있다. 정말 아프지만 하고나면 모량이 적어저서 면도가 편해진다. 수염자국이 없어져 이미지에도 좋다.

: 옆머리 다운펌. *옆머리가 정돈의 차이가 이미지 차이가 정말 크다. 옆머리 다운펌은 저렴하면 1만원 ~ 1만2천원 정도면 할 수 있다. 지속기간은 2주~3주정도이다. 스타일 따라 다르겠지만 옆머리가 많이 뜨는 스타일 이라면 강추이다. 깔끔한 용모와 복장은 미세하지만 인생의 변화를 일으킨다.

: 헬스!! 개인적으로 헬스는 미용적인 측면이 강하다 생각한다. 물론 아무것도 안하는 것보단 건강할 것이다 . *헬스를 하면 무조건 몸이 좋아진다. 조건부가 아니라 무조건이다. 왜소한 체형이라면 꼭 해봐라! 운동이랑 연이 없던 사람은 맨몸운동 먼저! 푸쉬업, 스쿼트, 턱걸이부터 하는게 좋다.

: 산책 및 조깅, 런닝. 맨날 콘크리트 건물에 있는 우리는 자연과 잠시라도 함께할 시간이 필요하다. 바람이든 나무든 좋다. 심장이 뛸 만큼의 런닝은 우리를 생기있게 만들어준다.

: 건강하면 좋겠지만 우리는 어렸을 때부터 앓는 지병들이 있다. 아토피라든지 비염이라든지 위나 장이 안좋은 편이라든지! *내 몸은 내가 챙겨야 한다. 인지하고 있는 병이 있다면 네이버에 검색 후 병에 좋은 음식을 찾아 먹어본다. 예를들면 나는 위기능이 약한 편이라 따뜻한 녹차를 마시고 있다. 아아 중독자인데 조금 내려놨다.

: 침구류, 침실 관리. 침구는 항상 깨끗하고 정돈되어야 한다. *하루에 한번 환기 정말 중요하다. 집을 나서기 전에 정리하고 나가자. 소중한 내몸이 쉬는 곳이다. 소중히 대해주자. 내 옷 내 방 다 똑같다 소중히 대해주자. 몸은 마음의 표상이라는 말이 있다. 방환경으로도 마음을 볼 수 있다고 생각한다. 씻는 것도 잘 씻자.

2. 마음관리

: *세상에서 가장 가성비 좋은 것이 책이라 생각한다. 2만원도 안되는 돈으로 사회적으로 성공한 어른의 인생을 볼 수 있고 생각도 들을 수 있다. 책의 밀도높은 내용은 유튜브나 인터넷검색이랑은 비교할 수 없다.

: *명상! 명상의 좋은 점은 3자의 입장으로 나를 볼 수 있다는 것이다. 인간의 마음은 겹겹이 쌓여있어 내가 왜 그랬는지도 모르는 경우도 많다. 내가 왜 그랬는지를 인지하는 것만으로도 엄청난 효과가 있다. 어렸을 때 기억을 떠올려보면 그때의 특정 경험이 지금까지 굳혀져 관습적으로 남은 마음이 많다. 색안경이 되어 세상을 바라보게 된다. 색안경을 벗자.
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1. 사랑의 기술/에리히프롬

: *꾸준히 하는 것이 좋다. 책을 읽어보면 이게 좋다 저게 좋다. 좋은건 알겠는데 실행을 안하게 된다. 나는 이럴 때 사용하는 방법이 내가 좋다고 생각하는 것이면 1주일에 한번 20분이라도 꾸준히 계속하는 것이다. 1년이 지나면 나는 1년동안 계속 한 사람이다. 그러다보면 시간을 늘리고 싶은 마음이 생긴다. 나는 1년이긴 하지만 다 다른 1년이기 때문에 어느 시점이 지나니 강도를 늘리고 싶게 되었다. 헬스의 경우가 그렇다. 횟수에 대해 강박을 가지지 마라. 그냥 내가 하고싶은 만큼 해보는 거다.
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1. 마지막 몰입/짐 퀵

: 완벽하려고 하지마라. 나의 경우는 완벽하려고 하는 마음을 자세히 들여다보면 열등의식에서 나온다. 실패나 틀림을 두려워 하는 것이 남보다 못한 존재가 되는 것 같은 기분이 들어서 였다. 그래서 완벽하려고 하고 그러다보면 안하게 된다. 완벽할 수 없기 때문에.

: "노력도 유전자, 운명은 다 정해져 있다" 라는 말을 웃대에서 몇번 보았다. 짧게 말해 논리가 없는 말이라고 생각한다. 그리고 건강하지 못한 마음상태에서 나오는 말이라고 생각한다. 이 경우 자기를 돌아보고 돌봐야 한다. 무언가를 꾸준히 정성스레 오래하면 잘하게 되고 성공하게 되어있다. *한 만큼 내 것이다. 원인과 결과가 뚜렷하다. 이게 세상의 이치이다. 꽤나 많은 분이 동조해서 놀랐다.
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1. 웰씽킹/켈리 최
2. 늦깎이 천재들의 비밀/데이비드엡스타인

: 목표가 없거나 공허하다고 느낄 때. 내가 좋아하는 것 잘하는 것 싫어하는 것 알고 있는 것 만으로도 상당한 도움이 된다. 목표가 흐릴 때 카페가서 나에 대해서 정리를 했다. 계속하다보니 내가 추구하는 것이 뚜렷해졌다. 그러면 결정하거나 선택할 때 분명하고 빠르고 에너지가 덜 든다. 그리고 목표랑 행동이랑 충돌이 줄어든다.
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1. 브랜드가 되어 간다는 것/강민호
2. 초격차/권오현

: 외롭다고 느낄 때. 외로움은 단지 호르몬 작용이라고 무시해도 좋다고 그랬지만 나는 외로움이 견디기 정말 힘들었다. 솔직히 모르겠다. 그래도 말을 해야한다면. 힘내라!!!
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1. 욕망의 진화/데이비드 버스
2. 보이는 세상은 실재가 아니다/카를로로벨리

3. 경제관리

: 저축필수이다. 작은 돈이라도 적금을 들어라. 적더라도 진짜 마음의 여유가 생긴다. 돈에 대해 조금 더 주체적으로 살게 된다.

: 자본주의 안에서 자본주의를 모르고 돈의 주인이 될 수 없다고 생각하고 무조건 알아야 한다고 생각한다.
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1. EBS자본주의/EBS자본주의 제작팀
2. 세이노의가르침/세이노
3. 돈의 속성/김승호

: 주식, 부동산 등 투자에도 관심을 가져라 남의 얘기가 아니다. 역시 자본주의 안에서 절대 투자를 뺄 수 없다.
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1. 제무제표 모르면 주식투자 절대로 하지마라/서경인
2. 랜덤워크 투자수업/버턴말킬
3. 100배주식/크리스토퍼 메이어



어렸을 때부터 웃대에서 도움도 받고 웃기도 많이 웃었습니다.
저는 청소년기, 20대 초반을 힘들게 지냈습니다. 그 과정에서 도움도 많이 받았습니다.
항상 세상에서 도움만 받는 것 같아. 저도 도움이 되고자 하는 마음에 글을 써봤습니다.
말이 악세서리가 되서 나를 꾸미지 않게 경계하면서 썼습니다.
23년 끝나가는데 마무리 잘하시고 따뜻한 연말 되셨으면 좋겠습니다.