웨이트 10년 한 어좁남.jpg [24] |
작성 2024-02-02 14:10:30
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24
40,540
한니바르렉터
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웨이트 10년 한 어좁남.jpg [24] |
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한니바르렉터
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넴새꼬
2024-02-02 
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그런말을하기엔 싯팔 몸매개쩐다
자까고시픈사람
2024-02-02 4
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옷 스타일링만 손봐줘도 더 괜찮을거 같은데
고컴임
2024-02-02 3
0
승모 엄청크넹;;;
맘에없는소리
2024-02-03
맘에없는소리
2024-02-03 
곰석쇠s
2024-02-02 13
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어깨 말려있는 사람은 운동하면 드라마틱하게 바뀌더라. 느낌 자체가 달라짐
석기
2024-02-02 3
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아니 이 형 옷 입을땐 살짝 어깨 뒤로 보내서 좁게 보인거같은디
집지키는거하나잘함
2024-02-02
가끔뭐퍼옴
2024-02-02 6
5
골격의 한계로 패배주의에 빠져있는 애들 보면 참 웃기지ㅋㅋㅋ 같은 어좁골격이면 주저앉아있던 놈보다 몸 만든 놈이 수천만배는 멋있는데, 아가리유전자결정론패배주의자들은 조준 골격 아닐바에야 운동 시작하는게 무의미하다고 우기면서 걍 가만히 있음ㅋㅋㅋ
낭나해
2024-02-03
마포구맥그리거
2024-02-02 3
0
운동 안해도 뼈대갸 커서 어깨 넓은 애들이 젤 부럽더라 흑
그럴수있지
2024-02-02 2
0
다 대애충 수용하고 사는기라
2024-02-02 
코스모스야스
2024-02-02 22
0
0.6MB
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꼽냐꼽다
2024-02-02
새우탕1050원
2024-02-02
6464695
2024-02-03
적학진인
2024-02-02 2
0
상의 벗으니까 갑자기 어깨가 넓어진 것 같다ㄷㄷ
비산
2024-02-02 3
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목이 너무 긴데..? 긴 목 때문에 한참 아래에 있는 어깨가 더 좁아보이네..
드립치러가입함
2024-02-02 5
0
혹시 어깨 넓어지고싶은 친구있으면 승모근 운동은 최대한 피하고 어깨운동을 하더라도 승모개입을 최소화 해야된다...저분이 하견 이긴한데 승모가 올라와서 더 좁게 보임 옷입었을때 목에서부터 어깨까지 미끄럼틀마냥 떨어져보여서 그럼... 운동하다보면 승모근 개입이 어느정도 있기마련인데 그래도 신경써서 승모근 개입을 최대한 줄여야됨 그리고 대가리 크면 어느정도 마음을 비워라...프레임 타고난 애들은 알아서 대충하고 아, 어깨운동은 프레스 3종류 정도로 바벨로 밀프3~5세트하고 스미스로 밀프 3~5세트 마무리로 덤벨 프레스3~5세트(아놀드프레스 같이하면좋음)로 웜업하고 덤벨로 레이즈 종류 전,후,옆어깨(사이드,프론트,벤트오버)하고 마무리로 업라이트 로우로 마무리. 난 이렇게 하는데 다른친구들은 어떻게 하는지 궁금하네 가슴,등,하체(복부),어깨,삼두이두 이렇게 5분할 하는데 잘되고 있는건지 모르겠네
이거볼라고가입했냐
2024-02-02 0
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뽀종형 어좁으로 보여도 두루마리휴지 다섯칸 나오더라 ㅋ
Kaless
2024-02-03 2
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마른 체형 이시구나 하고 쭉 내리다가 막짤보고 개놀랬네 개쩐다
브로켄백작v
2024-02-03 0
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승모만 보톡스로 살짝 줄이면 어떨까
하울의움직인성정체성
2024-02-03 1
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운동보다 옷빨이지 ㅋㅋ 저런 츄리닝입으면 어깨가 좁아보이지
자취의요정
2024-02-03 0
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그냥 승모가 너무 발달애서 그런거 아님?
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