데드리프트는 사실 내리는 운동이에요.jpg

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떡두덩이 2024-02-03 18:38:53

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0 로즈란님이 내리는거라면 내리는거임 [2] 이동

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떡두덩이 2024-02-03 18:38:53 289 0
로즈란님이 내리는거라면 내리는거임
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청계천흑수달 2024-02-03 18:40:53 16 0
이제부터 내려야지 ( 바벨을 땅바닥에 붙이고 헬스장에서 도망가며 )
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페퍼닥터355mL 2024-02-03 18:44:37 36 0
아ㅋㅋ 반박하고 싶으면 금메달 선출, 체육학과 교수, 차관급 공직 이상으로 다 하고 와보든가ㅋㅋ
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박뭐든가능시은 2024-02-03 18:39:41 2 2
역시 라미란 선생님..
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슬픈냥 2024-02-03 18:41:20 249 0
꼬우면 2대 500 만들고 반박ㄱ
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삭제된 답글입니다.
온화한 2024-02-03 20:50:09 0 0
저 분 2대 500임?ㅋㅋㅋㅋ
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타피 2024-02-03 20:55:21 40 0
2대 520이라고 본거같음
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삭제된 답글입니다.
온화한 2024-02-03 21:03:05 18 0
와... 역시 로이더 뚫고 메달 따신 분은 클라스가 다르네
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milestone 2024-02-03 21:06:16 43 0

쓰읍...
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봤던겁니다 2024-02-03 20:34:20 8 0
나도 저말듣고 올리는랑 내리는거 둘다집중
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2024-02-03 20:49:45 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-02-03 18:37 / 이동: 2024-02-03 20:49
- 어시스트: 산타까마귀

산타까마귀 2024-02-03 20:50:00 64 0

ㅇㅅ
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고양이땅콩 2024-02-03 20:58:47 0 0
^^
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탕탕소년단 2024-02-03 21:06:54 3 0
와 ㅈㄴ 동그레
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작은돼지다 2024-02-03 21:18:33 1 0
de
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루나가론 2024-02-03 22:03:01 1 0
ㅇㄷ
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답은다음생에있어 2024-02-03 22:21:49 1 0
ㅇㄷㅇㄷ
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콘트라베이시스트 2024-02-03 22:26:07 6 0
이것도 내리는 운동이긴 하네요
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김타투 2024-02-03 23:03:55 0 0
ㄷㄷ
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올때쿠앤크 2024-02-03 23:08:32 0 0
ㅇ
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전여친작품 2024-02-03 23:18:31 0 0
ㅇㄷ
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눈물흘리는광대 2024-02-04 00:14:37 0 0
ㅇㄷ
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삭제된 답글입니다.
작은돼지다 2024-02-04 14:24:47 2 0
알비노.// 유료화보 불법공유하는데라서 지우는게 좋겠다.
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하트언더블레이드 2024-02-04 15:00:15 0 0
와
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dragonash2 2024-02-04 19:43:47 0 0
바지내리는 운동?
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초코쿠키크럼블 2024-02-04 19:52:47 0 0
1픽셀의 기적
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Aotearoa 2024-02-05 04:25:32 0 0
ㅇㄷ
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산삼인 2024-02-03 21:03:50 1 0
쇠질은 저항 운동이다 근육 늘릴 때는 천천히
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하자센터 2024-02-03 21:06:02 10 0
조금 핀트는 다르지만, 예전에도 보면 계단도 무릎 상한다고 올라가라고만 했는데. 최근에는 자세만 제대로 잘 가져가면 내려가는 것도 좋다고 하더라고. 각기 전혀 다른 근육이 쓰인다고. 무릎이나 허리에 질환이 있어서 특별히 조심해야 하는 분들이 아니라면 오르내리는 거 다 추천하시더라.
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쌉소리금지 2024-02-03 21:22:50 0 0
맞말 ㅋㅋ 근력운동에서 네거티브도 중요
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트로피카나스파클링 2024-02-03 23:38:19 12 0
그냥 자기가 허리 좀 안좋은 편이면 데드 하지마. 아니 그냥 취미로 혹은 건강으로 운동하는거면 데드 하지마. 데드 진짜 너무 허리에 안좋아서 아놀드 형아도 하나만 해야 한다면 데드, 하나만 빼야 한다면 데드 라고 했을정도니까
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삐이이이 2024-02-08 13:46:30 0 0
어짜피 모든 운동이 근육 수축 이완 반복인데 자세만 올바르면야 데드가 코어운동이냐 하체운동이냐 등운동이냐가 중요한가...!! 미란센세가 그렇다면 그런거지
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