월 13kg 감량했다는 누나

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겨울사람 2024-02-16 03:41:16

0 근디 저탄이 다이어트에 진짜 좋긴한데 나중에 탄수 먹음 또 확찐다는디 진짜야?? [8] 이동

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멋진달이될래요 2024-02-16 03:39:12 0 0
운동량은 얼마나 되실려나
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겨울사람 2024-02-16 03:41:16 26 0
근디 저탄이 다이어트에 진짜 좋긴한데 나중에 탄수 먹음 또 확찐다는디 진짜야??
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라트마 2024-02-16 03:45:29 124 0
다이어트라는건 곧 몸의 항상성을 깨고 변화를 주는거라서 체중을 감량한 상태로 오래동안 유지하면 몸이 그 체중을 유지하려는 항상성이 다시 생겨서 탄수를 때려부어도 기하급수적으로 막 찌거나 하진 않음
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병맛장인 2024-02-16 10:44:18 20 0
아 그래서 살 찔 때 몸이 한계까지 버티다버티다 이제 찔게 하고 급격하게 불어나는구나
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사케동와사비듬뿍 2024-02-16 10:56:13 6 0
체중 못고정점 이론이라고 못고정점 체중 근처로는 빠르게 체중이 감량 또는 증량되는 현상이 있음 자세히는 기억 안남 공부 열씨미 안해서
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와우휴식기 2024-02-16 11:35:41 10 0
2주임. 몸이 적응하는데까지 보통 걸리는 시간이. 그 2주가 길기도 하지만 짧기도 해서 몇일 먹어도 어? 살 안찌는거 같네? 하면서 안도하고 몇일 더 지나갔을때. 그때부터 탄수에 반응하면서 폭발적으로 찌기 시작함
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크리넥스80매 2024-02-16 11:48:42 3 0
내가 저탄고지고단으로 110에서 85킬로 유지중인데 일주일에 한두번 술먹고 고삐풀린돼지마냥 먹어도 그 이후 식단유지하면 그냥 85유지 됨
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끼야후아 2024-02-16 13:35:51 6 0
수분 무게임 ㅋㅋ 탄수가 수분을 잡아주는 역할인데, 저탄때는 그게 안돼니까 소금 섭취를 늘려서 수분을 유지하는건데 그래도 탄수보다 못 하지. 보통 1~3kg 정도 쪄서, 목표무게보다 좀 더 감량해야함.
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충북음성판정나왔다 2024-02-16 15:14:15 0 0
ㅇㅇ 대신 서서히 찜 시나브로
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크리넥스80매 2024-02-16 15:39:41 1 0
나 유지한지 1년정도되는거같은데..
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교강성구 2024-02-16 03:41:31 3 0
삼시세끼 족발만 뜯음 되는겅가
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honeyhue 2024-02-16 11:32:47 3 0
족발은 설탕 많이 들어가
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교강성구 2024-02-16 11:40:29 0 0
맛있으면 0칼로리
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간장버터밥 2024-02-16 11:49:30 0 0
0칼로리인데 살이찌는 기적
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산타까마귀 2024-02-16 03:42:11 1 0
나도 저탄,,,
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zottossiba 2024-02-16 08:42:21 3 0
나도 다이어트 6개월차 마지막즈음 저걸로 2주동안 했는데, 체지방 3키로 이상이 더 빠지긴 하더라 ㅋㅋㅋ 근데 탄수가 없어서 힘이 안나서 웨이트하면서도 좀 힘듦 ㅋㅋㅋㅋ 삼겹살만 4끼씩 2주 먹었었음. 쌈장 김치 야채 같은거 없이 온리 삼겹살 소금만 먹음.
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탕탕소년단 2024-02-16 11:17:43 1 0
야채도 먹으면 안되는 거야?? ㄷㄷㄷ
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zottossiba 2024-02-16 13:03:44 0 0
카니보어는 육류로만 ㅋㅋ 나는 당도 아에 제한하려고 다 안먹었었어 ㅋㅋ
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zottossiba 2024-02-16 13:04:37 4 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이해감 짜증났을 거 같다 ㅋㅋㅋ 근데 그 상사도 예민해지긴 하는데 그걸 다른 사람한테까지 영향 주면 안되긴하지 ㅠㅋㅋㅋ
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maserah 2024-02-16 21:17:21 1 0
와 신기하다 난 저탄 하면서 오히려 평온해졌는데
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들숨에건강날숨에재력 2024-02-17 15:09:14 2 0
저 회사상사는 여자였을 거 같음. 여자들이 저탄고지+저칼로리해서 저칼로리 다이어트할 때의 미친 상태를 많이 보임. 저탄고지는 칼로리 제한 없이 먹고, 혈당 변화가 거의 없어서 감정이 변화가 거의 없는 편.
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니엄마된장국싱거움 2024-02-16 10:06:43 22 0
다이어터 6년차인데 왜 75kg -> 62kg 라는 한달 뺐다라는 얘긴 왜 들어가있음? 62에서 유지하는게 다이어트 아님? 그리고 75->62면 13kg 감량이지 왜 15kg감량이 타이틀임. 뭔, 앞뒤가 하나도 안맞어
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맹장없는아이 2024-02-16 11:29:39 12 0
제품 팔아야지!
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maserah 2024-02-16 21:28:36 2 0
저분 원래 유지도 잘 하는 분인데 카니보어 알리겠다고 매번 찌우고 빼고 많이 하심 한달 만에 그만큼 뺄 수 있다는걸 강조하고 싶었던 듯 실제로 그렇게 빠지기도 하고
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초밥소녀아이유 2024-02-16 10:42:31 1 0
결국 식단이 문제임
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제리아빠 2024-02-16 10:55:31 13 1
이상한 다이어트 명 만들었네....저거 키토 식단인디...
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헛소리감지견 2024-02-16 11:42:22 1 0
카니보어 단어 자체가 육식이란 뜻이잖아;;;;;
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maserah 2024-02-16 21:25:01 1 0
카니보어랑 키토제닉 완전히 다름 일단 카니보어는 무탄임+채소 일절 안 먹음 근데 그것도 갈래가 여러가지라 소량의 꿀과 과일은 허용하는 것도 있고 카니라이스 라고 흰밥에 고기 먹는 것도 있고 다만 가공식품이 철저하게 배제됨 반면 키토제닉은 저탄보다는 엄격하지만 탄수제한만 걸고 꽤 다양하게 먹음 키토빵 피자 김밥 아이스크림 등등
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밍몽맹몽 2024-02-16 11:09:08 18 0
저래놓고 부족한 채소 영양분과 많은 기름기는 해독쥬스로 문제해결~ 이러는 거 아니겠지
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2024-02-16 11:14:29 게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-02-16 03:37 / 이동: 2024-02-16 11:14
- 어시스트: 냐루코씨

냐루코씨 2024-02-16 11:14:38 0 0
ㅇㅅ
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년생여고생쟝 2024-02-16 11:17:59 1 0
부자네...
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시럽자 2024-02-16 11:19:11 0 0
저게 키토라고 알고있는 사람들이있는데 좀 다르더라 카니보어라고; 고기만 먹는거야 키토는 저탄수 고지방이잖아? 그.. 뭐라더라 탄수 부족으로 지방을 태우는건맞는데
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중복체크확인 2024-02-16 11:22:25 1 0
걍 카니보어고 뭐고 정석대로 적게먹고 많이 운동하자!
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다인다인 2024-02-16 11:23:36 28 0
내가 결혼날 잡고 저탄고지 다이어트로 5키로 정도 뺐는데..확실히 탄수화물 대신 지방가득한 고기만 먹으니 살은 빠짐...문제는...밥...밥이먹고싶어. 고기그만먹고싶고. 하얀쌀밥에 김치올려서 먹고싶어. 스테이크 먹고 돌아섰는데 밥이먹고싶어. 삼겹살 먹고 돌아섰는데 밥이먹고싶어. 배는 부른데 밥이먹고싶어. 그래서 결혼과 동시에 9박10일 신혼여행 갔다오니까 8키로찜 ㅎㅎ..
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우아한청소장인 2024-02-16 11:25:32 4 0
카니보어 돈많이들던데.. 돼지고기보다 소고기먹어야하고
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들숨에건강날숨에재력 2024-02-16 12:09:50 3 0
저탄고지든 카니보어든 소고기가 주임. 소고기는 알러지가 없고, 안전한 종류 쪽이고, 돼지는 히스타민이 많고(=알러지 생김=염증반응=몸부음 등, 재우지 않으면 혈액응고 문제도 보인다고 함. 주식은 소고기, 돼지고기는 간헐적으로 먹으라고 하고, 저렴하게 식단하기 위해 냉동수입소고기 활용을 많이 하는편.
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치킨사줄게 2024-02-17 09:52:32 0 0
닭은 안돼?ㅠ
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들숨에건강날숨에재력 2024-02-17 15:07:10 0 0
닭은 먹는 사료 문제 + 오메가6 많아서 지방을 제거해서 먹는 것을 추천. 돼지고기처럼 간헐적으로 먹도록 권유되는 편.
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퍼플쥬스 2024-02-16 11:26:47 2 0
저거도 돈이 많아야 하지 ㄹㅇ
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사막여우짱 2024-02-16 11:26:56 5 0
코가 너무 시선강탈이시네...
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실수로가입함 2024-02-16 11:30:40 0 0
댓글 보고 다시 올려보니까 코밖에 안보여 ㅋㅋㅋㅋ
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자고라니 2024-02-16 11:35:50 0 0
고지혈증, 나쁜콜레스테롤 높은사람은 저거 하믄 안되것지?
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내친구토마스 2024-02-16 11:44:02 0 0
콜레스테롤은 기름 먹는 양이 문제가 아닌 비율만이 문제라고함
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들숨에건강날숨에재력 2024-02-16 12:12:25 1 0
기적의 식단이라는 책 추천. 개인적으로 저탄고지 후 고콜레스테롤 진단받았지만, 중성지방은 50대였기 때문에 의사와 상담 후 식단 지속해서 지금은 정상임. 그 때는 염증반응이 심해서 그랬던 거라고 해석함.
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환상의알콜쇼 2024-02-16 11:42:00 0 0
나도 돈만많으면 해보고싶넉
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크리넥스80매 2024-02-16 11:50:31 8 0
다들 저탄고지가 돈이 많이든다고 알고있는데 전혀아님 네이버나 쿠팡에 수입산 돼지나 소고기,닭다리살만 봐도 싼거 넘치고 넘침
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아이카와준 2024-02-16 11:53:05 0 0
고기는 참을수 있는데, 탄수화물 끊으면 빵집 근처 지나갈때마다 눈 돌아가더라..
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볼리베어 2024-02-16 12:07:04 2 0
난 흰쌀밥,빵(단맛나는 거)만 안 먹기+1주일 3,4일은 돼지고기 삶은 거랑 채소 먹고 다른 날은 치킨피자햄버거라면 같은 먹고 싶은 거 폭식했는데도. 3달동안 105->89임 목표까지 아직 10키로 남았긴한데 효과 좋긴함
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볼리베어 2024-02-16 12:09:33 2 0
앞다리살 키로에 만원 남짓인데 2,3일까지도 먹음. 요샌 뒷다리살도 담백해서 자주 먹게 되는데 이건 2키로 만오천원 남짓임 개쌈
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대신빨아줍니다 2024-02-16 12:10:47 0 0
키토식단이 효과 좋긴한데 식비가 ..비싸고 매번 만들어먹어야하는 귀차니즘 ..
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들숨에건강날숨에재력 2024-02-16 12:24:23 1 0
많이들 좋아하는 조던피터슨 아저씨가 카니보어임. https://youtu.be/4XSZU5IiuLQ?si=-NRHBVM7E_Y-hqfP
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별똥별스트라이크 2024-02-16 12:28:11 0 0
ㅇㄷ
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산시인 2024-02-16 12:28:12 0 0
카니보어 식비 감당 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 초오오오온나 비싸거나 타이어 같은 고기 씹거나 선택해야 함ㅋㅋ
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사다수 2024-02-16 12:43:13 0 0
돈이...어휴 ㅋㅋㅋ
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브로메테우스 2024-02-16 13:01:17 0 0
한귝말좀 쓰쟝.... 뭔놈의 다 영어여
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헛소리감지견 2024-02-16 13:36:29 3 0
그냥 육식 다이어트라고 하던가. 다이어트도 영어긴하지만
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진지한소년 2024-02-16 18:10:12 0 0
방구냄새 개쩔겟당
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maserah 2024-02-16 21:31:57 0 0
놀랍게도 카니보어를 하면 방귀가 안 나옴 복부팽만도 사라짐
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수달이사는숲 2024-02-16 23:12:08 0 0
육식만 하면 케톤땜에 요산수치 올라가지않나?
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점보도시락 2024-02-16 23:57:21 0 0
ㅇㄷ
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프로레타리아101 2024-02-17 00:39:13 0 0
당화혈색소 수치 줄이겠다고 4주해봤는데 소금정량챙기기도 은근 힘든데.. 클린카니보어라서 후추도 못먹고 진짜 소고기 버터 핑크솔트 말돈소금 딱 요것만 먹었음 먹는게 괴로워서 점점 식사량 줄고... 소금안챙겨먹어도 돼서 차라리 단식할때가 좋았음.. 밤에 뇨의때문에 깨는일도 없어져서 숙면은 하게됐음. 자고일어나면 체중 쭉쭉 빠져있고.. 앞자리수 두번 바꾸고 몇달이나 신나게 먹으러 다녔다가 요요옴 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 소고기는 양념육 가공육 아니면 역겨워서 잘 못먹는몸이됨
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디컵인남자 2024-02-17 00:40:41 0 0
ㅠㅠ 나 18kg 늘었는데 굶어야되나
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냥집 2024-02-17 05:27:27 0 0
알러지때문에 한 2,3주 해봤는데 진짜 내 인생 가장 클린한 몸을 가진게 카니보어, 카니라이스 했을 때임… 근데 워낙 야채랑 탄수를 좋아해서 다시 일반식으로 돌아와버림ㅋㅋ….
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꼬콤이빠빠 2024-02-17 08:31:09 0 0
탄수화물 극단적으로 줄이면 당뇨올수있어 저탄임 무탄은 하지마
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부산정상수 2024-02-17 17:56:34 0 0
역시마 했는데 광고네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저분 이름 검색하면 저 다이어트 식품 판매중임 바이럴 광고 잘햇네
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월 13kg 감량했다는 누나 [65]