작성 2024-02-27 13:54:43
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33,875
우주강철
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우주강철
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멋진마사루군
2024-02-27 
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그럼 쌔빠지게 노가다 뛰면 노동이 아니라 운동한거임?
너넨나처럼살지마라
2024-02-28 
gackt001
2024-02-27 1
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색스가.답이군
다딤
2024-02-27 190
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운동 좋은데.. 절대 무리하지마라..옛날에 운동 한참 할때, 체지방 관리 한다고, 주6일로 파워워킹 7키로였나.. 했었는데, 나중에 무릎 반월판상연골 파열로 번지고, 고질병으로 남았다.. 하
라면먹는사람
2024-02-28 
지식웃대인
2024-02-28
흡입식교육
2024-02-28
IlllIlllIl
2024-02-28
요낭
2024-02-28
지식웃대인
2024-02-28
다딤
2024-02-28 
RUTI
2024-02-28 6
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2024-02-28
하자센터
2024-02-28 58
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현대인들 유연성이나 관절 가동범위가 많이 떨어져있고. 거북목, 어깨말림이나 디스크, 골반틀어짐, 등등 자세도 안좋아서리. 이런거 잡아주면서 운동해야 부상위험이 없음. 요가랑 필라테스가 정말 좋으니까 어떤 운동을 하건간에 스트레칭은 정말 공을 들여서 가능하면 매일 하는 걸 추천함. 안다치는게 최고임 정말 ㅠㅋ
doksoori4
2024-02-28 0
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시간당 6km 정도로 하루에 3시간 정도 2만5천보 정도 걷고 있음
인생존망
2024-02-28 5
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등산은 비추한다.. 내려갈때 무릎에 무리가거든. 왜냐면 내가 군대 산타는 직무(탄약창 경비부대)였는데 보통 거기 애들 산 1200시간정도 타거든? 고정근무 빼면 그래도 최소 600시간는 탈듯 암튼 30퍼정도 연골 다 갈려서 제대함 ㅋㅋ 나도 무릎 연골 양쪽 다 갈림
누텔라
2024-02-28 4
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막노동 하는분들 중에서도 살 많으신분들 보이는거 보면 노동과 운동은 확실히 다르긴 한듯...
덩꼬냥이
2024-02-28 2
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내가 한게 노동이라니 근데 왜 돈안줌
눈팅눈팅키키
2024-02-28 0
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많이 걸으면 천천히 살 빠지긴 하더라 학교 다닐 때 걸을 일 많았는데, 학기마다 3-4kg빠지고 종강하면 찌고 ..
하라아빠
2024-02-28 2
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내가 가장 건강하던 시절이 20대 초반 대학 다닐때인데.. 진짜 바쁘게 살때인데 걷질 않았음 이동은 특히 계단은 무조건 뛰었음. 두세칸씩. 엘레베이터를 탄기억이 거의 없음. 그때가 가장 튼튼했던거 같음.
사진사
2024-02-29
우아한청소장인
2024-02-28 0
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20대 체력기억으로 30대 운동하면 골병든다는게 맞는거같음 ㅋㅋ
매식인생
2024-02-28 1
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몸쓰는 법 모르면서 운동하는 건, 수리할 줄 모르는 차를 수리해보려고 애쓰는 거랑 비슷하다. 운동으로 몸이 건강해지는 법은 자동차를 잘 수리하는 법과 비슷하다. 정말로. 납득 가능하지? 의사나 치료사가 괜히 있냐? 근데 사람들은 자동차를 무작정 수리한다고 하면 카센터 가라고 말리지만, 자기가 그냥 잘 모르지만 하던대로 운동 깔짝깔짝하면 건강해질 거 같다고 생각한다. 내 주장대로면 둘은 비슷하다.
무지개색이야
2024-02-28 3
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운동: 주로 근육의 힘으로 움직이고 지탱함. 노동: 뼈,인대,관절로 지탱하며 근육은 최대한 덜씀. 노동을 운동처럼 하면 지켜보던 반장님이 친절하게 욕 박아줌
LA냉면
2024-02-28 0
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지오피 방책 타면 살이 그렇게 잘 빠졌는데.. 무릎과 교환한 살이였음ㅋㅋㅋ
엑스오빠
2024-02-28 1
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브금찾아주는사람
2024-02-28 1
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노동과 운동의 확실한 차이점은 운동은 내 몸에 맞게끔 환경을 만들 수 있음. 노동은 환경에 내 몸을 맞춰서 해야 함.ㅋㅋ
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