당뇨를 일으키는 인슐린 저항성.jpg

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만만치가않네 2024-03-22 20:37:20

0 킹치만 밥은 대부분 탄수화물인걸 [5] 이동

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페퍼닥터355mL 2024-03-22 19:40:51 2 0
아 지방섭취 달린다
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만만치가않네 2024-03-22 20:37:20 20 0
킹치만 밥은 대부분 탄수화물인걸
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타조맨 2024-03-22 22:29:29 61 0
백미는 소화시키기기 쉬워서 탄수화물이 빠르게 당으로 전환되다보니 잡곡밥이나 현미밥보다 혈당 상승률이 높음. 한반도에 거주하던 인간들에게 백미밥은 항상 먹을 수 있는 음식이 아니기도 했고
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플라워마스터 2024-04-01 20:23:24 0 0
하모 밀가린 괘안은교?
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kuon 2024-04-01 20:29:15 4 0
정제된 곡식은 소화가 빨라서 안됨.
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rkgnl99 2024-04-02 11:02:42 1 0
흑미냐, 백미냐, 현미냐가 중요한 게 아니라 찹쌀이냐 아니냐를 봐야 한다더라. 1. 쌀 껍질 벗길 때 깨끗하게 싹 다 벗기면 백미(안 좋음) 2. 껍질을 덜 벗기면 현미. 3. 찹쌀(쌀과 품종이 다름 더 찰기 있고 맛있지만 몸에는 더 안 좋음)을 싹 다 깨끗하게 벗기면 찹쌀, 4. 껍데기 좀 남겨서 벗기면 찹쌀현미. 5. 문제는 찹쌀 현미도 찹쌀이라 혈당상승률이 높은편. 6. 그러나 현미는 건강하다는 인식으로 많이 먹음. 실제로 걍 현미는 너무 퍽퍽해서 대부분 찹쌀 현미 많이 먹음 흑미도 마찬가지 흑미도 찹쌀흑미 많이 드심. / 구분법은 걍 밥이 현미지만 찰지고 맛있다. -> 백미랑 큰 차이 없음 / 현미라 그런지 껄끄럽고 솔까 맛은 없다. -> 현미
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오태식해바라기고추 2024-04-04 22:06:04 0 0
나는 100%현미로 밥먹은지 5년이상됨. 현미만으로 밥할땐 비싸고 좋은밥솥 쓰던가 아니면 압력밥솥써야지 자취용 싸구려밥솥으로하면 먹기힘듬. 나는 압력밥솥 쓰는데 딱히 불편함 못느낌. 그리고 찹쌀현미를 한 10-20프로섞으면 더 좋음. 맛? 맛은 백미보다 맛있음. 식감만 적응하면됨.
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LostArk 2024-03-22 23:33:02 3 0
나도 돈 많으면 육식위주 식생활 할텐데..
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whitehodu 2024-03-23 10:22:06 4 0

싼 돼지 안심 먹기
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개존잘남 2024-03-31 01:43:43 2 0
ㅇㄷ
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2024-04-01 20:18:59 게시물이 11일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-03-21 23:10 / 이동: 2024-04-01 20:18
- 어시스트: 언어의온도

없는닉이없 2024-04-01 20:27:40 30 0

MP4, 4.9MB

ㅇㅅㅅㅌ
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네이년을그냥 2024-04-01 23:42:13 0 0
지렸다
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명신아 2024-04-02 06:33:48 0 0
ㄷㄷ
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태초마을귀인 2024-04-02 08:31:09 0 0
이것이 수신료의 가치!
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별똥별스트라이크 2024-04-02 10:08:53 0 0
올바른 수신료 사용법 ㅇㄷ
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물건은중국산 2024-04-02 16:31:34 0 0
여권이 어딧더라
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안전지키미 2024-04-03 08:15:16 0 0
https://www.instagram.com/e.l.2.a?igsh=MWplOGc0bDNmMHZueQ==
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추억은 2024-04-01 21:59:43 0 0
나는 그냥 먹을란다.
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로또샀니 2024-04-02 00:19:52 1 0
조선시대때는 혼인때나 먹는게 흰쌀밥이니까
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당뇨를 일으키는 인슐린 저항성.jpg [19]