내과 전문의가 말하는 제로콜라

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아니그게아니라니까 05-04 12:07:34

250

0 내과의사가 비교하고 있는 것: 제로음료 vs 물 일반인의 선택지: 제로음료 vs 액상과당 듬뿍 탄산음료 [3] 이동

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음악중독 2024-05-03 23:20:22

176

0 식욕을 조절 할 수 있으면 상관 없는거자나 [16] 이동

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에버글레이즈 2024-05-04 12:04:13 86 0 우리 뇌가 내리는 신호는 생각보다 강제적임. 식욕을 조절하면 되잖아라는 건 우울증 환자한테 우울한 생각을 안 하면 되잖아라고 말하는 거랑 같은 말을 하고 있는 거임..

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난너싫어 2024-05-03 23:20:41

118

0 우리 몸 프로그래밍 누가 했냐 버그수정 안함? [4] 이동

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카두베오족 2024-05-04 12:03:19 84 0 진짜네

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구마유시 2024-05-03 23:16:21 5 0
실어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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눈팅만하던사람 2024-05-04 12:20:09 0 0
비만이시군요 줄이셔야 합니다
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박뭐든가능시은 2024-05-03 23:17:05 0 0
안먹어
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쿱쿱이젠 2024-05-03 23:18:20 13 0
요약: 뚱뚱하면 가짜단물도 먹지 말라
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예쁨잭 2024-05-03 23:19:09 2 0
나는 외 햄보칼수가 업서!?
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음악중독 2024-05-03 23:20:22 176 0
식욕을 조절 할 수 있으면 상관 없는거자나
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난너싫어 2024-05-03 23:21:02 42 0
쉽지 않음
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채바리스타 2024-05-04 11:38:26 2 0
펩제 최고 코카콜라제로 레몬 최최고
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스푼냥 2024-05-04 11:41:35 39 0
그럼 애초에 비만이 아닌 것...
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에버글레이즈 2024-05-04 12:04:13 86 0
우리 뇌가 내리는 신호는 생각보다 강제적임. 식욕을 조절하면 되잖아라는 건 우울증 환자한테 우울한 생각을 안 하면 되잖아라고 말하는 거랑 같은 말을 하고 있는 거임..
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음악중독 2024-05-04 12:07:17 3 0
기존에 있던 식욕을 당이 들어간 탄산음료로 해소하느냐, 제로 음료로 해소하고 만족하느냐가 중점 아닐까..? 난 제로음료 마시는 대신 당 들어간 음료는 다 끊었구 야식이랑 칼로리 높은 간식도 다 끊었슴... bmi 30 넘는데 4개월동안 꾸준히 해서 7키로 감량 앞으로 정상 체중까지 12키로 남았스
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캡틴트위티 2024-05-04 12:08:38 25 0
애초에 식욕을 조절할 수 있으면 그냥 콜라 먹어도 될될걸?
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음악중독 2024-05-04 12:22:15 35 0
제로콜라 마시면서 꾸준 다욧 하는 사람으로서, 제로음료 마신 뒤에 그렇게까지 강한 식욕을 느껴본적이 없음;; 저 의사가 말하는 뇌에서 보내는 신호가 얼마나 강한진 모르겠는데 마음먹고 다욧 시작한 사람이라면 적당히 만족감 느끼면서 억제할 수 있는 수준이라고 생각해
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홍두식 2024-05-04 12:29:15 3 0
이미 내 몸으로 실험했고 자기 몸으로 실험한 사람 진짜 널리고 널렸는데 저런 현상 없음. 탄수화물에 데한 갈망이 오를 수는 있어도 그 정도는 미약할 것임
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불행한가자미 2024-05-04 12:39:02 34 0
의사가 하는 말인데 완전 근거 없는 뇌피셜이라고 너무 쉽게 단정하네. 실제 연구 결과들도 꽤 있는데. https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023010401675 물론 이런 통제된 환경의 실험이 실제 일상에서 다양한 식욕촉진 요인을 반영하지 못하기 때문에 의사들도 회의적으로 보는 시각이 많다고는 하는데, 아무런 근거 없이 하는 말은 아니고 가능하다면 피하는게 더 안전하다는거임.
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아시바하지말라고 2024-05-04 12:46:32 3 0
제로음료로 다이어트 했다는 사람 전에 웃대에서도 몇 명 봤는뎅 조절 가능하면 괜찮은 덧~
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음악중독 2024-05-04 12:47:31 9 0
의료계에서도 결과적으로 이득이다 vs 해롭다 분분해서 개인이 일정기간 마셔보면서 자체평가해서 결정하면 될듯ㅋㅋㅋ 모든 다이어터 화이팅이야
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하자센터 2024-05-04 13:08:43 3 0
사람마다 다르다고 생각해요 ㅎㅎ 제로콜라먹고 오히려 갈망을 좀 대체해서 줄일 수 있는 사람도 있고. 제로콜라마시고 입 터지는 사람이 있을 수도 있고. 자기가 유혹에 약하다 싶으면 아예 안먹고. 이렇게 너무 참다가 터질 거 같으면 풍선에 바람빼는 느낌으로 제로음료로 기분만 내도 좋을 것 같고. 우리 다이어터들 화이팅!
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장기썰이 2024-05-04 13:14:22 2 0
원래 단걸 좋아해서 설탕콜라를 마시던 사람이 다른 음식을 먹으면서 제로콜라를 마시면 괜찮음 어차피 탄수에 대한 욕구가 충족이 되는거니까 근데 이걸 물처럼 마시는 사람들 이야기하는거임 미국 보면 돼지들 중에 물 안마시고 그냥 콜라만 마시는데요? 하는 놈들 있는데 이런 놈들이 전 물대신 건강한 제로콜라 마시는데요? 하면 나중에 식이습관에 부정적 영향을 끼치는거지 다른 중독 치료하려고 좀 더 악영향이 덜한 중독으로 대체하거나, 진통제도 좀 더 약하고 중독성 덜한 제품으로 바꾸는 느낌으로 생각해야지 물처럼 마시면서 이건 건강한 습관이에요 하는건 문제가 큼
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뷰르릇 2024-05-04 13:37:13 12 0
엥 난 식단할때 단거 너무땡길때 제로먹으면 걍 만족되던데 나누제로없었으면 다이어트 못했음 식사량은 항상 정해진만큼만하고 추가로 뭐가 너무 먹고싶어지면 제로마시고 만족함
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동정이라고동정하진마 2024-05-05 01:32:22 0 0
밥만 두세끼 먹고 6시 이후로 금식 하는게 어렵나?
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2000n 2024-05-05 02:11:02 0 0
저 한평생 40키로대 멸공으로 살아왔는데 제로콜라만 마시면 두시간뒤에 엄청난 허기를 느낌...ㅋㅋㅋ 한평생 배고픔이라는거 느껴본적 없었는데...ㅋㅋㅋㅋ
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난너싫어 2024-05-03 23:20:41 118 0
우리 몸 프로그래밍 누가 했냐 버그수정 안함?
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카두베오족 2024-05-04 12:03:19 84 0
진짜네
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꼬꼬마오리 2024-05-04 12:13:26 62 0
울 엄마 프로그래밍도 할 줄 알고 모르는 게 없으시네
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지스님 2024-05-04 12:25:13 20 0
얼굴부터 AS요망
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콜븀 2024-05-04 12:35:36 8 0
너무해요
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청태이프 2024-05-03 23:21:09 0 0
어쨋든 작작먹으라
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죽지않앙 2024-05-03 23:23:41 1 0
그럼 제로콜라 실컷 마신 후에 당분 3G정도 든 알사탕 하나 먹으면 어떰?
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파이프라인 2024-05-04 12:08:08 55 0
맛있지...
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퓌터 2024-05-04 13:01:15 0 0
맛있지 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ
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집이최고얏 2024-05-03 23:24:02 2 0
제로음료를 배부를때까지마시면댄다
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화내지않음 2024-05-03 23:30:02 2 0
난 그냥 탄산 자체의 인산이 몸에 안 좋다고 알고 있어서 피하고 있음
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발암의아들 2024-05-04 13:18:45 0 0
탄산이랑 인산이랑 관계가 있어???
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장기썰이 2024-05-04 14:32:18 2 0
탄산이랑 인산은 서로 관련은 없고, 아마 ”탄산(음료)의 인산이“ 이런식으로 쓰려고 한듯함
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발암의아들 2024-05-04 14:33:58 0 0
ㄴ나도 그렇게 이해하긴 했는데 탄산음료 속에 인산이 있음??
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화내지않음 2024-05-04 15:32:47 4 0
아니 그냥 댓쓴이가 빡대가리 새끼임
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랄룰 2024-05-04 16:19:58 0 0
콜라에 구연산 인산 들어있지안음??
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알찬토리 2024-05-04 18:01:01 0 0
콜라에만 들어있을걸
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장기썰이 2024-05-04 18:06:53 0 0
원래 구연산 많이 넣다가 인산이 더 가격이 싸서 인산으로 많이 대체됐다고 알고 있음 맛 밸런스 때문이라던데 실제 왜 그런진 모름
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유부초밥은실망했다 2024-05-03 23:31:11 4 0
그래서 다이어트할 때 제로콜라 + 방울토마토로 포만감도 채워벌임
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우마군신 2024-05-04 00:24:25 10 0
닥챠라 뚱뚱하지도 않은 네가 뭘 아느냐
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타조맨 2024-05-04 09:25:13 3 0
그럼 밥먹고 제로콜라 먹으면 밥 때문에 혈당 올라가니까 뇌가 안헷갈려하지 않을까?
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편강탕 2024-05-04 09:55:04 0 0
원인은 뇌다!
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아재의상생활 2024-05-04 11:03:43 0 0
밥먹을때만 먹으라는거죠?
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지금부터는 2024-05-04 11:28:42 31 0
어차피 뚱뚱한사람들은 탄산음료 먹을거는 확정해두므로 제로가 낫음... 저런말씀 하시는 분들 한번이라도 뚱뚱해 봤냐고...ㅜㅜ
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제비몰러나간다 2024-05-04 12:00:47 16 0
아니그게아니고 단맛이 들어오는데 혈당은 안오르니까 탄수화물에 대한 갈망신호가 증폭된다는거같음.
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후루에시맨 2024-05-04 12:33:35 40 0
아니 갈망이 증폭되던말던 이미 탄수화물을 왕창 먹는건 기정사실이고 그나마 제로라도 마셔서 당섭취를 줄이는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지금부터는 2024-05-04 13:50:37 3 0
내 뱃속공간을 맛있는걸로 다채우는것보단 제로로 조금이라도 메꾸는게 낫다 뚱이들아니면 이해불가 ㅋㅋㅋ
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엄마인증꽃미남 2024-05-04 11:58:19 0 0
그래도 기왕 마실거면 제로가 낫지
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2024-05-04 11:59:41 게시물이 13시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-05-03 23:15 / 이동: 2024-05-04 11:59
- 어시스트: 꺼라빌런

D-Skeleton 2024-05-04 12:01:34 2 0
요즘 하루에 한끼만 묵고 칼로리 제한하는데 제로 묵어도 배 안고프던데 캐바캐인감
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코인맥거핀 2024-05-04 12:03:19 1 0
커피마시면 허기지던데 이건어떨까
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갓갓갓갓 2024-05-04 12:07:13 0 0
콜라로 아낀 칼로리를 탄수화물로 채우는게 문제라는거 아녀???!!!
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아니그게아니라니까 2024-05-04 12:21:48 1 0
근데 딱 그만큼만 먹어도 제로음료 + 고형음식이 액상과당보다 좋음. 액상과당이 아주 여러모로 악질임.
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갓갓갓갓 2024-05-04 15:24:41 1 0
진짜로..제로 마시고나서 일반 음료는 쳐다도 안 봄. 과일음료도 마찬가지
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아니그게아니라니까 2024-05-04 12:07:34 250 0
내과의사가 비교하고 있는 것: 제로음료 vs 물 일반인의 선택지: 제로음료 vs 액상과당 듬뿍 탄산음료
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숯불을좋아해요 2024-05-04 13:35:14 9 0
이거지~ 어차피 먹는 음식에도 탄수화물은 충분히 많다고 ㅠ
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딱딱한고양이 2024-05-04 14:47:16 2 0
이게 정답인듯 ㅎㅎ 그럼 대신 액상과당 들어간 일반 음료를 먹으란 얘긴가?
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푸른구름사자 2024-05-08 07:56:17 0 0
ㅇㅇ 근데 비만인들의 선택지도 물대신 제로음료 먹는거라...
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남색염상 2024-05-04 12:08:19 1 0
단게 더 땡기니까 그냥 제로도 마시지 마세요.. 탄산을 아예 끊는건 쉽나?ㅋㅋ
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똥비둘기 2024-05-04 12:09:14 0 0
제로콜라 : 내가 이 사람을 배고프게 했다. 나는 식욕을 지배할 수 있다!
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회로남 2024-05-04 12:09:42 2 0
피자랑 먹을때는 이미 탄수가 들어오고 있으니까 별 반응이 없겠구나 ㅋㅋ 오히려 혈당스파이크 콤보로 맞을 거를 1대 덜 맞는다고 생각하고 먹는게 낫겠네
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dublemars 2024-05-04 12:10:21 29 0
발상이 틀렸다. 제로콜라를 먹는다는건 이미 느끼한것을 먹고있다는 증거지
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고감 2024-05-04 12:20:01 17 0
ㄹㅇ 나도 그게 궁금한데 거기에 대한 말은 없더라. 빈속에 먹으면 본문 말이 맞을지 모르겠는데 보통 뭘 먹으면서 먹는 경우가 더 많을거 같은데
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dublemars 2024-05-04 14:00:21 0 0
저런 상황이 발생할 정도라면 극도로 저탄식을 하고있지 않을까 싶음.. 일반적인 식사를 하는 사람이면 빈속에 제로콜라 먹는 정도로 보상효과가 생기지는 않을거임
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쿠쿠루쿠쿠 2024-05-04 12:11:08 0 0
아무리 그래도 액상과당 먹는거보단 그냥 밥 더 먹는게 건강엔 더 나을듯?? 똑같은 탄수화물이여도 액상과당은 급이 다를텐디
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슈뢰딩거의고라니 2024-05-04 12:12:07 8 1
제로 많이 마시고 지금도 제로 먹으면서 이글 보고있는데 난 글쎄다.. 별로 그런생각도 안들고 참으면 그만인 수준인거같은데
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슈뢰딩거의고라니 2024-05-04 12:13:15 7 2
KFC가서 치킨 8조각 뜯어먹는 놈이니까 평소에도 식욕이 없겠네 많이 안먹을거같네 같은 헛소리 금지
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홍두식 2024-05-04 12:26:37 6 1
나도 제로 아예 쌓아두고 먹는데 게시글 전혀 공감 못함. 애초에 게시글 자체가 제로 먹으면 이렇게 되겠지? 하는 뇌피셜일뿐임. 의사도 새로운 것에 대한 건 틀린말 하는 경우 존나 많음
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슈뢰딩거의고라니 2024-05-04 14:09:44 8 0
전제부터 틀렸음.. 진짜 제로충들은 밥 안먹고있을때도 먹고있음..
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장기썰이 2024-05-04 14:33:47 1 0
쌓아놓고 마셔도 식사때나 다른거먹을때만 드시면 상관없구요 다른 음식물섭취 없이 물처럼 마시는게 중요한 방점입니다
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가까운마차 2024-05-04 12:19:34 0 0
그러니까 저 말을 바꿔말하면 노오오오력의 문제지 제로음료는 전혀 문제가 없다는거잖아? 제로음료 이것은 신인가?
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곧휴학하는놈 2024-05-04 12:21:06 7 0
왤케 믿음이 안 가냐
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우아한청소장인 2024-05-04 12:21:11 0 0
맞음 제로음료라도 많이 먹어야지 해서 막먹고나면 뭔가 부족함
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멜로가체질 2024-05-04 12:21:21 3 2
같은 맥락으로 예전에 정제탄수화물을 무조건 악 취급하고 통곡물을 무조건 선 취급하는건 문제있는 발언이라고 했다가 ㅈㄴ 내 말 틀렸다고 반박하던 넘 생각나네. 건조하게 사실만 보면 뭐가 뭐보다 건강에 좋고... 이런 말이 틀린말은 아닌데 우리몸은 뇌가 원하는 갈망을 억제하는게 그리 쉽지 않음. 그게 쉬웠으면 누구나 맘만 먹으면 다이어트 성공하게. 사실과 현실은 상당히 달라. 그러니까 티비나 이런데서 음식가지고 선악구분하려는 사람들 말은 세세해게 해석할 수 없으면 차라리 무시하는게 좋아.
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장기썰이 2024-05-04 14:38:19 0 0
정제탄수화물=초가공식품이다보니 피하는게 맞긴하죠 ㅎㅎ 통곡물도 과하게 먹으면 안좋긴한데… 사실 통곡물은 식감, 맛, 조리법의 한계 때문에 먹는 총량이 제한되는 편이죠 결국 섭취가능한 총량은 정제탄수화물이 월등히 높고 그에 의한 피해도 훨씬 크다보니 통곡물 이야기 꺼내면 무조건 좋다식으로 받아들이는 사람이 많은 것 같습니다 아무튼 저도 통곡물도 많이 먹으면 되려 식물성 독성물질 많아서 건강에 안 좋게 작용한다고 알고 있어서 항상 밸런스 찾으려는 편인데 맛이 없어서 어차피 많이 안 먹게 되다보니 달달한 음식만 피하고 엄천 크게 신경 써가며 먹지는 않습니다
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멜로가체질 2024-05-04 14:56:41 0 0
통곡물... 독성.. 그런 말 하려했던거 아님. 오히려 식품에서 독성이니 해독이니 하는 말 꺼내는 사람 역시 안좋게 보는 편이고.
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이건도저히못참아 2024-05-05 02:00:35 1 0
보니까 반대 많이 받을만했던데. 그리고 너 식품 및 영양소 얘기만 나오면 너만의 신비로운 철학 펼치는 일이 한두번이 아니더만. 어떻게 영양소 얘기만 나오면 수많은 연구들 및 학계 주류 의견들과 반대되는 의견을 내놓는 거야? 주류의견과 다를 수는 있지만 너무 심하잖아. 당장 단당류 이당류만 나눠도 신체에 끼치는 영향이 달라
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멜로가체질 2024-05-05 10:17:02 0 0
주류의견과 반대되는거 말하지 않음. 내가 주류에서 활동하는데 무슨. 일부 사실로 자극적인 면만 발췌해서 말하는 걸 지적하는거임. 아니면 업데이트 되지 않은 옛날 학설(또는 가설)을 말하는 경우나...
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멜로가체질 2024-05-05 10:24:26 0 0
니가말하는 주류의견이 뭔지 모르겠지만 티비에서 여과없이 나오는 식품가지고 공포감 조성하는 의견들이라면 절대 주류의견이 아니야. 예를들면 msg가 유해하다고 말하고 믿는 사람들 많았잖아. 나를 비롯해서 많은 전문가들이 아니라고 아니라고 해서 지금은 인식이 많이들 바뀌었고... 지금도 많은 학자들은 잘못된 정보 바로잡으려고들 노력하는데... 대중매체는 자극적이고 선악구분하는 내용을 좋아하고... 여기 동조하는 학자들이 없는것도 아니고... 그런 상황임.
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홍두식 2024-05-04 12:25:36 6 0
의사가 말했다고 해서 맞는 것은 아니다
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자색고구마맘 2024-05-04 12:31:07 0 0
예전 말라깽이었는데 지금 생각해보면 그땐 음료를 잘 안마셨음 뚠뚠한 지금은 음료 너무조아 모드긴함 확실히 단걸 안먹음 음식도 안먹게됨
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항상배터지게먹장 2024-05-04 12:32:06 0 0
제로음료 먹으면서도 다이어트 잘만 함 ㅋㅋ 오히려 너무 통제하면 문제가 되는거지
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훑훑훌훌훑훑 2024-05-04 12:37:28 0 0
ㄱㅊ 어짜피 뭐 먹을때 콜라먹음
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빵집알바남 2024-05-04 12:38:24 10 0
저게 말이됨? 유사과학같은데
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닉네임바꾸고싶음 2024-05-04 12:51:40 1 0
글쎄 제로먹고 탄수화물이 땡기는 악영향보다 제로를 먹음으로써 섭취칼로리가 전보다 줄어드는 좋은영향이 훨 크게 느껴지던데..
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콘치즈콘치즈 2024-05-04 13:24:17 1 0
제로음료 먹고나면 배고파야된다는. 말인데. 그런적 없는데?
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되자와 2024-05-04 13:45:22 1 0
비만이신분들은 제로콜라 못마시게 하면 물마시는게 아니라 그냥 콜라마십니다 ㅋㅋ 쌉소리라고 생각하시고 치킨 뜯을때 콜라라도 제로로 드십쇼 ㅋ
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꼬닥이 2024-05-04 14:08:22 1 0
ㅋㅋ 그냥 콜라먹어도 똑같이 존나많이 먹을거면 제로가 낫지..
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전마머꼬 2024-05-04 14:08:47 0 0
햄버거 먹으면서 피자먹으면서는 드셔도 됩니다. 입이 달다고 혈당오르는게 소화가 되야 혈당이 오르므로 혈당말 올리면 됩니드
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록이다 2024-05-04 14:32:31 0 0
아 뇌를 조종하던 말던 일반 콜라보다 제로가 훨 나은건 팩트라구여
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붉은목도리여우원숭이 2024-05-04 15:09:35 0 0
제로 존나 맛없어서 안 먹음
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초록세상 2024-05-04 15:12:17 1 0
이거랑 비슷한게 그냥 믹스커피먹으라며 어짜피 다른데서 다 충전한다고 ㅋㅋ
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Gee라르 2024-05-04 15:24:49 0 0
예전에 네온비 다이어터 웹툰에서 위와 같은 내용보고 다이어트콜라 무의미하다고 안마셨는데 제로 유행시작하고 하루에 펩시제로 2~3병 마셔도 딱히 당이 더 땡긴다던가 탄수화물이 땡긴다는가 하는 증상은 전혀 겪어보지 못함.
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닉넴변경권좀요 2024-05-04 15:25:20 5 0
일반콜라먹을바엔 제로콜라를 먹는데 훨씬 낫다는건 팩트잖아 그게 중요한거지 우리가 뭐 제로콜라가 몸에 좋다고 했나? 뭔 쓰잘대기없는 얘기를 하고있어 의사가
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게리비치 2024-05-04 22:54:43 0 0
저것보단 제로제품 대부분에 들어있는 수크랄로스가 탄수화물과 당류랑 같이 섭취할시 2형당뇨 유발한다는 연구결과 보고 그뒤로는 불안해서 그냥 안전하게 물마심. 당뇨안걸리게 먹으려면 제로콜라는 단독으로 마시고 앞뒤 2시간동안 설탕이나 탄수화물이 들어간건 일절 안먹어야된다는 소린데 누가 그렇게 마시냐고
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고민고민곰 2024-05-04 23:05:27 5 0
제로음료 관련 게시글 댓글 볼 때마다 느끼는거지만 거의 종교수준 같음... ㅋㅋㅋ 나도 하루에 두캔 조지긴 하는데
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신의만비 2024-05-05 02:48:18 0 0
돼지로 사는것도 좋아
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내과 전문의가 말하는 제로콜라 [97]