작성 2024-08-24 11:04:47
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17
31,521
너네집까지10분
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작성 2024-08-24 11:04:47
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너네집까지10분
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교강성구
2024-08-24 
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안신으면 실격임?
슈크림떡
2024-08-24 17
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카본화 처음 신고 내리막길 잘못 들어서면 진짜 브레이크없는 에잇톤 트럭되벌임 ㅋㅋㅋ
지나가던행인3
2024-08-24
크리넥스80매
2024-08-24 
2024-08-24 
코스모스야스
2024-08-24 3
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MP4, 0.1MB
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내꿈은샤타맨
2024-08-24 0
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레이스 튠 된 차량을 일반도로에서 타면 개 힘들어 그런거랑 같은거지 뭐
회로고수가될거야
2024-08-24 5
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카본이 휘면서 탄성을 저장했다가 탄성을 방출하면서 달리기 도와주는 시스템으로 알고있음. 동호회분은 페이스 430이나 400 정도부터 신는거 추천하시던데
읗흣
2024-08-24 22
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순전히 러닝이나 마라톤 용으로는 좋지만 일상화처럼 같이 신을 사람들은 피하는 게 좋습니다. 걷는데는 불안정한 디자인들이 많아요.
본문안보고내림
2024-08-24 1
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많은 러너분들은 아시겠지만 체중이 나가시거나, 무릎 발목이 평소 안좋아신분들에게는 카본화 비추천입니다.
사발쓰
2024-08-24 0
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일반 러닝화 신어도 몸이 띠용띠용 하던데 ㅋㅋ
스테판
2024-08-24 1
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통통거리는 느낌 남 ㅋㅋ 두세번 신고 신발장에 넣어둠 500 따리는 그냥 아드레날린 신는걸로 족하지
DuckuAzae
2024-08-24 3
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런린이지만 나이키 최상급 카본화 두 개 사서 신어봤는데 반발력은 확실히 좋아서 발에 스프링 단 느낌이긴한데, 굽이 높고 푹신한데다 튕겨주는 느낌까지 있다보니 안정감은 많이 떨어지더라구. 사서 신고 달려버린 거라 중고로 팔기도 뭐해서 걍 가끔씩 컨디션 좋을 때만 신고 뛰기로 했음.
주희솔건
2024-08-24 0
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이번에 뉴발에서 트레이닝 카본화 나온거 사서 신어봤는데 진짜 신세계.. 나같은 과체중도 버텨주고 달리는 맛이 난다 레이싱용 카본화는 본문내용처럼 조심해야 한다더라 일반인도 충분히 즐길수 있개 쿠션화 카본화 많이 나오더라고
알랙산더아놀드
2024-08-25 0
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발목이 너무 불안정해져서 기껏 사놓고 손이 안 감ㅠㅠ
장기썰이
2024-08-25 6
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반발력 및 에너지 효율성 때문에 카본플레이트 채택 > 이걸 넣으려면 쿠션이 두꺼워야 하는 편임 > 하이힐처럼 높아질 수록 발목-무릎 불안정성 커짐 > 걷기보다 달리기가, 느린 것보다 빠른 속도가, 불안정성을 더 크게 함 > 몸이 단련되어 있어서 이걸 대회 때 부상 각오하고 퍼포먼스로 뽑아 냄 > 프로 선수들도 대회 이후에는 리커버리슈즈 신고 아주 천천히 걷고 뛰면서 수일-수주 단위로 회복에 힘씀 > 일반인들은 흔히 말하는 데일리/수퍼 트레이너 신던지, 아니면 그냥 싸구려 5만원대 전후 러닝화 신고서 일정 시기마다 자주 신발 갈아치우면서 느리게 달리는 것부터 훈련해야 함 > 달리는지 아닌지 모를 정도의 힘듦과 속도로 수개월 걸쳐서 속도 늘려나가는게 좋음 > 실제 모든 운동에서 그리고 특히 달리기는 근육은 어차피 금방 적응해서 크지만, 신걍 뼈 인대 건 등의 강화가 더 중요함 > 신경은 금방 강화되는 편이지만 피로 쌓이기 쉬워서 운동 좀만 무리하게 하면 퍼포먼스를 떨어뜨러 부상으로 이어짐 > 인대 건 같은 구조물은 회복과 강화에 최소 4주-12주까지 필요해서 훨씬 더 중장기적으로 보고 운동을 적용해야함
탕탕소년단
2024-08-25
정겸손
2024-08-26 
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