한약사가 말하는 당근의 효능

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아빠와탕수육 2024-08-26 21:34:00

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1 의사라고해서 다 잘아는건아니더라.. 살면서 느낀게 쇼닥터 너무많음.. 음식은 내가 정말 평생 습관적으로 먹을수있는거아닌이상 굳이 바꾸지마세요 식습관 바꾸는거 뒤지게힘듭니다.. 그냥 운동하세요 하루 30분만 매일도말고 이틀에한번 주 3~4회.. 독소고뭐고 운동으로 땀흘리고 건강한 한식위주로 드시면 피부고 건강이고 다 지금보단 좋아집니다. 생식도해보고 별에별거 다해봤는데 제일 힘든게 식습관 바꾸는거임. 물론 바꿀수만있으면 좋긴함. 근데 한국사람들 바꾸기가 너무힘든 환경임.. 그리고 저거 당근 좀 먹는다고 크게안바뀜. 찜질방에서 매일 땀내면 암예방된다는거나 같은맥락 [12] 이동

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김메밀 2024-08-26 16:44:59 3 0
당근 맛 없어...
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절제남 2024-08-27 00:41:52 7 0
잘하는 당근을 못먹어 봐서 그래
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알츠하이머딩거 2024-08-26 16:45:03 1 0
아 생당근은 도저히 못 먹겠던데 크흑 ㅠㅠ
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kyss1234 2024-08-26 16:46:05 5 0
맨날 먹는데 여전히 못생겼는데...
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온달이는바보래요 2024-08-26 22:08:15 12 0
더럽게 못생긴걸 그나마 깨끗하게 못생기도록 만든거 같네요
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마요네즈o 2024-08-26 16:46:17 90 2
생당근은 맛있지 익은당근은 쉣이야
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지리산산토끼 2024-08-26 16:46:54 20 0
혹시토끼세요
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마요네즈o 2024-08-26 16:48:20 13 0
속사라고 불러주겠어?
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hong971 2024-08-26 17:37:59 14 0
볶은건 맛있는데
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마요네즈o 2024-08-26 18:03:27 5 0
맛이라기보단 물컹한 식감이 싫어 비슷한 예로 깍두기 석박지는 환장하는데 무조림은 극혐해
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착한돼지꿀꿀 2024-08-26 22:51:10 4 0
나랑 똑같은 말하는 사람이 여기 있네 신기하당. 그래서 우리집 카레에는 당근 안 들어감ㅋㅋㅋㅋ
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띵킹좀해 2024-08-26 23:06:18 2 0
카레 당근 갈비찜당근 넘싫어 생당근좋아
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마이바흐흑 2024-08-26 23:21:52 1 0
당근 자체에 수분이 많은데다 비타민A는 지용성이라 볶거나 튀기는게 맛으로나 영양적으로나 이득임
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오빠우리결혼하자 2024-08-26 23:24:48 3 0
나 거의 갈다시피 다져서 넣음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당근 넣은지도 모르게. 생당근은 맛있어. 썰다가 내가 다먹음
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RDashie 2024-08-26 23:25:58 9 0
난 반대야 생당근 싫어 익힌게 좋아
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히밤바ㅅㅋ 2024-08-26 23:27:52 20 0
생당근이 쉣이고 카레나 갈비찜에 들어간 당근이 고트인데 맛알못
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Deletable 2024-08-26 23:29:23 9 0
푹익은 당근 짱맛있는데 ㅠㅠ
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쭈루준 2024-08-26 23:41:38 0 0
둘다 맛있는데 맛알못
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개존잘남 2024-08-27 01:33:22 0 0
당근쥬스 개좋음
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베게는역시에이스 2024-08-27 17:30:15 0 0
위산과다 속쓰림의 맛을 못봤군
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미쿠후아크바르 2024-08-28 10:50:49 0 0
익은게 얼마나 맛있는데
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깡촌으로가볼까 2024-08-26 16:46:26 0 0
대신 뭘 해먹어야 맛있냐
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지리산산토끼 2024-08-26 16:46:40 2 0
안먹어
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길위에서 2024-08-27 16:04:31 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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백수건들 2024-08-26 16:47:34 1 0
꺼츄도 커지나용
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이휘휭 2024-08-27 14:50:39 0 0
대신 꺼츄가 반들반들해짐.
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교강성구 2024-08-26 16:48:41 1 0
생당근 쌈장 찍어무면 맛있는데..
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세종실록지리지 2024-08-26 16:48:43 1 0
이 글 보고 치킨 시켰다
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클로저스 2024-08-26 16:49:54 0 0
생당근 거부감 없는데 종종 먹어야겠네
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지옥이있다면니얼굴 2024-08-26 16:50:34 0 0
주황색똥싼다
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봤던겁니다 2024-08-26 16:54:39 1 0
탈모는요? 제발..
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HAL9000 2024-08-26 21:16:19 27 0
한의사도 아니고 한약사...
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아빠와탕수육 2024-08-26 21:34:00 274 1
의사라고해서 다 잘아는건아니더라.. 살면서 느낀게 쇼닥터 너무많음.. 음식은 내가 정말 평생 습관적으로 먹을수있는거아닌이상 굳이 바꾸지마세요 식습관 바꾸는거 뒤지게힘듭니다.. 그냥 운동하세요 하루 30분만 매일도말고 이틀에한번 주 3~4회.. 독소고뭐고 운동으로 땀흘리고 건강한 한식위주로 드시면 피부고 건강이고 다 지금보단 좋아집니다. 생식도해보고 별에별거 다해봤는데 제일 힘든게 식습관 바꾸는거임. 물론 바꿀수만있으면 좋긴함. 근데 한국사람들 바꾸기가 너무힘든 환경임.. 그리고 저거 당근 좀 먹는다고 크게안바뀜. 찜질방에서 매일 땀내면 암예방된다는거나 같은맥락
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아빠와탕수육 2024-08-26 21:36:05 19 1
운동에 재미를 들이시길. 헬스장이 재미없다면 런닝도 좋고, 런닝이 재미없다면 배드민턴, 그게아니면 탁구 테니스 축구 농구 혼자할수있는 운동 많습니다 그리고 그런 운동들에 재미가 붙으면 더잘해지고싶어서 알아서 필요한 근육운동을 하게됨. 본인이 땀을낼수있을정도로 재밌는 운동 찾는게 훨씬 중요함 여러가지 운동들 해보시길
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허임o 2024-08-26 23:16:55 5 0
난 운동하는 것 자체가 나한테는 극한의 스트레스라 어떻게라도 하려고 피티 잔뜩 끊어놓고 무조건 주 2회 감... 운동 좋아하는 것도 행운임...
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히녀기 2024-08-27 00:04:19 16 0
저 사람은 의사도 아님
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아빠와탕수육 2024-08-27 00:09:37 7 1
허임o // 저는 런닝을 극도로 싫어했습니다. 왜뛰는지도몰랐고 어떻게 몇키로를 그렇게 뛸수있는지 신기할정도였어요. 근데 유튜브 영상보고 런닝 기록을 측정하기 시작했습니다. 월요일에 1키로, 수요일에 1.5km , 금요일 2km.. 점점 할만하더군요 그러다보니 런닝이 기다려졌어요 최근엔 10km 를 쉬지않고 50분만에 달렸습니다. 일반인 중에선 그래도 잘뛰는편이더라구요. 오늘 내가 한 운동을 기록을 해보세요. 런닝이아니라 웨이트라도 데드리프트 오늘 60kg 10개를 하셨다면 다음엔 11개 목표로 하면서 늘려보세요 기록이라는게 재미붙이는데 정말 큰 효과를 줍니다.
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중년실업자 2024-08-27 00:33:27 0 0
찜질방에서 땀빼면 암세포가 땀으로 배출되는 거 아녔어?
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농부맨이야 2024-08-27 00:49:06 1 0
꾸준히 장복하면 음식으로 건강의질이 달라질수있습니다. 당근도 생과로는 힘들지몰라도 쥬스로 장복하면 좋아집니다. 저는 토마토 재배 전부직거래인데 단골분들의 매출이 전체에 80프로이상인데 장복하시는분들의 건강이 좋아졌다며 말씀하시는 간증(?)을 듣다보면 아 야채도 시중 제약사의 영양제처럼 꾸준히먹으면 효과를 보는구나를 대리체험 할수있습니다.
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허임o 2024-08-27 08:31:15 2 0
4년 동안 주 2회 피티 받으면서 이야기하신 기록이야 많이 올라갔지만 재미는 전혀 없습니다. 그냥 살려면 해야 하는 거지 거기에 재미가 붙지는 않네요. 그냥 이런 사람도 있습니다. 이름붙이자면 운동극혐자 ㅋㅋㅋ 그러니까 운동이 수단이 되는 거지 절대 목적이 될 수 없는 사람이 있어요.
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아빠와탕수육 2024-08-27 15:00:24 3 1
허임o // pt를 4년동안 받으셨다구요? 1회 최소 3만원 쳐도 주2회면 한달 8~9회 대략 pt비만 한달 25만원에 4년이면 천만원을 넘게쓰셨다는건데.. 맞나요? 그리고 4년을 다니시면서도 재미를 못느끼신거라면 다른 운동을 찾아보시는걸 추천드립니다.. pt는 두세달정도만 받아도 충분합니다. 운동은 혼자 하는거에요
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허임o 2024-08-27 16:19:01 4 0
운동을 해야하는 이유는 너무나 명확히 아는데, 그냥 운동이 싫어요. 운동이 즐거운 적은 단 한 번도 없습니다. 어떤 종류의 운동이든. 그래서 피티쌤이랑 약속 잡는 용도로 피티를 합니다. 약속을 하면 그래도 가기는 가닊요. 공으로 하는 운동은 극혐하구요. 그렇지 않은 운동도 몇 달씩 해봤지만 극혐에서 벗어나는 경우는 없었네요. 그냥 살려고 합니다 운동은. 안 할수는 없으니까요. ㅋㅋㅋ
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허임o 2024-08-27 16:19:52 3 0
운동을 혼자 못 하는 사람도 있습니다. 단순히 '운동이 싫어서'요. 굳이 비교를 하자면 본능적으로 뱀이나 바퀴벌레를 싫어하는 거랑 비슷하다고 보시면 됩니다.
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아빠와탕수육 2024-08-27 18:29:42 5 1
싫다 싫다 하면 다 싫어요.. 공부도 싫다싫다해도 자기가 관심있는 분야 찾아보면 공부하게돼있어요 게임스토리를 잘 아는사람, 애니메이션 내용 이스트에그 등을 잘 아는사람 전부 다 각자만의 관심분야를 공부를 하듯이요. 님은 본인이 재미를 붙일만한 운동을 못찾으신것 뿐이에요. 정말 극도로 싫어하는데 4년을 pt받으면서했다구요? 그건 불가능해요..ㅎㅎ 운동을하면 기절을 한다던지 할때마다 매번 무조건 속이울렁거린다던지 하는사람이라면 모를까.. 단지 헬스만 4년 하셔놓고 운동자체를 싫어하는사람이라 본인을 가둬버리면 앞으로 평생 운동자체를 싫어하게되는겁니다. 좋아할만한걸 긍정적으로 생각하면서 해보세요.
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허임o 2024-08-27 18:33:14 5 0
아 굳이 운동에 취미를 붙이기 싫은 것뿐입니다. 싫은 걸 좋아하려는 것도 노력이 많이 드니까요. 그렇다고해서 운동을 안 할 것도 아니고 하기는 해야죠. 억지로라도 ㅎㅎㅎ 말씀에 담긴 호의는 이해했습니다. 그냥 운동을 싫어하지만 머리로 계산해서 하는 사람도 있구나 정도로 생각해주시면 감사할 듯요! 즐거운 하루 되세요!
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쿠앤크아몬드 2024-08-26 21:37:53 0 0
미백이된다면..!
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LostArk 2024-08-26 21:48:30 10 0
근데 졸라먹으면 얼굴 당근빛 돌지 않나
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대체왜그러냐 2024-08-26 21:58:59 3 0
귤 많이 먹으면 노래지는 것처럼?
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아랍소고기 2024-08-26 23:31:10 10 0
카로틴혈증으로 황달 비스무리하게 올 수 있음
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심각한인생 2024-08-26 22:48:27 0 0
그냥 끼니 안거르고 운동적당히하고 물잘 마시고 숙면하는게 최고임
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andrea5609 2024-08-26 22:50:18 0 0
당근은 갈아마셔야 제맛
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겨울사람 2024-08-26 22:51:25 6 0
당근은 기름에 볶아서 먹는 게 제일 베스트 옛날에 티비에서 나왔는데 당근 재배하는 마을 어르신들 다 시력 좋더라고.. 근데 당근도 너무 먹으면 고구마처럼 피부 색 변함
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XRPL 2024-08-26 23:03:10 0 0
응 고기먹을꺼야~ ^^
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민초단조무래기 2024-08-26 23:08:22 5 0
모든 음식은 한가지만 많이 쳐먹는거 건강에 안좋음 걍 골고루 먹는거지
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2024-08-26 23:14:34 게시물이 7시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-08-26 16:44 / 이동: 2024-08-26 23:14
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평생닉이다 2024-08-26 23:17:57 81 0
혹했다가 독소 드립 보고 거름. 당근이 그야 몸엔 좋기야 하겠지만
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sidraaa 2024-08-28 09:56:55 0 0
독소는 왜?
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어웅그래 2024-09-02 09:04:42 0 0
애초에 독소가 뭔지 설명 가능한 사람이 있나? 실제로 있다고해도 몸에 쌓이는 독소가 음식 한번 먹는걸로 빠져나가는 것도 의문이고 겁줘서 본인 제품 구매하게 하려는 마케팅으로 밖에 안보임
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sidraaa 2024-09-02 18:33:18 0 0
https://m.khan.co.kr/science/science-general/article/202110172121045#c2b 최종당화산물. 줄여서 당독소. 주로 단당류인 백미 밀가루 설탕 등을 먹을 때 생성되면 단당류를 과도한 섭취 할 때 몸에 배출되지 않고 문제를 일으킴. 기사에도 나와있듯이 이를 효과적으로 배출시켜주는 단일 제품, 식품은 존재하지 않음 디톡스 제품들은 사실상 허위 과장광고. 당독소에 대한 피해를 줄이는 방법은 현재 섭취 자체를 피하는것 뿐임. 그래서 과당 대체물잉 제로 음료 식품들이 인기인거고
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평생닉이다 2024-09-03 00:25:37 0 0
본문에 나온 사람이 AGEs를 타겟으로 독소라는 말을 쓰진 않았다고 봄. 그와 별개로 AGEs에 대해 조금 알아봤는데 당독소라고 하는건 그냥 한국에서 알아듣기 쉬우라고 별명을 붙인거고 AGEs가 독소의 한 종류다! 라고 하기엔 무리가 있어보임. 애초에 그래서 독소가 뭔데… 피상적인 개념을 억지로 설명하려니 구체적으로 설명이 안 되는 것.
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평생닉이다 2024-09-03 00:26:50 0 0
올려주신 기사 링크도 봤는데요, 인간 건강에 있어서 제일 믿으면 안 되는게 ‘한 연구에 따르면’ ‘동물 실험 결과..’입니다. 전자는 어디 약탈적 저널에 실린 연구도 연구랍시고 인용하는거라는 가능성을 배제할 수 없고 후자는 동물실험 결과가 인체실험 결과와 다른 경우가 수두룩빽빽하기 때문입니다
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평생닉이다 2024-09-03 00:27:31 0 0
요즘은 AI요약이나 번역도 어마어마하게 잘 돼있으니 웬만하면 건강상식을 얻으려면 논문을 직접 읽으세요. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6600625/#:~:text=Origin%20and%20Metabolism-,Advanced%20glycation%20end%20products%20（AGEs）%20are%20a%20family%20of%20compounds,%2C%20lipids%2C%20or%20nucleic%20acids.&text=Roasting%20and%20broiling%20food%20at,a%20common%20practice%20in%20cooking. 이 논문에 따르면 AGEs는 배출되기도 한답니다
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sidraaa 2024-09-03 07:25:16 0 0
과다 섭취시 배출이 안된다는건 과다섭취를 안하면 배출이 된다는 말이죠
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sidraaa 2024-09-03 07:30:54 0 0
바나나는 과일이다 라고 했을 때 제가 과일이 무엇인지 일일히 설명해야 할까요? 독소란 인체에 악영향을 끼치는 요소들을 통칭하는 말입니다.
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sidraaa 2024-09-03 07:31:43 0 0
그리고 상식을 얻기 위해 논문을 읽는 사람이 있나요?
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sidraaa 2024-09-03 07:35:46 0 0
100% 입증된 연구란게 있나요? 기사에 소개될 정도면 다른 연구들도 충분히 참조 했을거라고 일단 믿고 보는거고 그게 틀렸으면 폐기하면 그만이죠. 당독소와 관련되서는 상당히 많은 의사들이 비슷한 말을 하고 있어서 신뢰 할 수 있다고 판단하고 있습니다. 동물실험으로 안하면 인체실험으로 입증 해야되나요?
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셸든쿠퍼 2024-08-26 23:22:37 1 0
당근은 근데 곁다리로 요리에 넣긴 하는데 메인으로 해서 요리할 방법이 많이 없어서..
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빨간펜삼촌 2024-08-27 19:31:47 1 0
라페 ㄱㄱ 김치처럼 먹을수있음
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천재씨다 2024-08-26 23:26:25 1 0
아니 뭔 베타카로틴이 뭔지도 얘기하지 않고 그냥 많다고 당근 먹으라고 하네
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비드 2024-08-26 23:38:19 22 0
한약사라는 직업은 처음보네 ㅋㅋㅋㅋ 신뢰가 너무안간다
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산타까마귀 2024-08-27 00:07:13 0 0
당근 향 때문에 너무 싫어
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장어s 2024-08-27 02:14:49 0 0
걸러들으세여. 당근 많이 먹으면 얼굴 노래집니다. 연구결과도 있어염.
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허니브레드 2024-08-27 03:18:55 3 0
독소라는건 간해독 밖에 없고 독소를 뺀다는 디톡스는 유사과학이라 신빙성 확 떨어지는데
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얼취남 2024-08-27 10:23:33 1 0
베타카로틴 당근보다 김에 더 많음
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얼취남 2024-08-27 10:25:14 6 0

김싸서 밥드세요
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농기계사용자 2024-08-27 11:22:29 4 0
4배 많지만 당근 무게만큼 김 먹으면 나중에 똥도 새카맣게 나올거임. 양으로 비교가 안됨.
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레전드인둘기 2024-08-27 15:28:53 1 0

한끼에 김 100g 가능?
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얼취남 2024-08-27 17:17:46 1 0

김은 맛있자나~~~~~~~난 맥주안주 밥반찬 하루에 4봉정도 먹는듯?
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sidraaa 2024-08-28 10:02:04 0 0
? 1g 당 해도 4배 아닐까?
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주리낭가주라 2024-08-27 12:06:40 2 0

어차피 김밥에 당근 들어있음 ㅅㄱ
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불량좀비 2024-08-27 14:12:40 1 0
티비조선 에서 쇼닥터들 무슨 식품이나, 무슨성분이 암에도 좋고 당뇨에도 좋고 어디어디에 좋다고 나오지? 그시간 홈쇼핑 채널에 관련상품 팔고 있음.
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레전드인둘기 2024-08-27 15:30:08 1 0
박사도 박사 나름이지. 전공과 연구분야를 제외하면 똑같은 무지랭이야.
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경인일주 2024-08-27 15:54:38 0 0
그래서 뭐 어떻게 먹어야 좋은거야 갈아먹어야 되나
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빨간펜삼촌 2024-08-27 19:34:00 0 0
볶든 찌든 기름에 익히면 제일 좋음. 올리브오일 버무려서 렌지돌리든 후라이팬에 식용유 두르고 볶아먹든
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하늘빛진로 2024-08-28 22:57:17 0 0
한약사 보다 독소에서..
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한약사가 말하는 당근의 효능 [84]