절대 따라하면 안되는 다이어트를 보여주는 곽튜브.jpg

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막창드라마 2024-08-27 22:26:41

105

0 그런데 곽은 여행다니면 많이 걸어다닐텐데, 그래도 체중이 잘 안 줄어드는건가? [21] 이동

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기분전환 2024-08-27 23:22:46 305 0 걷기로 열량 소모가 거의 없게끔 진화했다 이말이야.....

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아이고난1 2024-08-28 04:33:06

125

1 다이어트에 성공했다는건 예전처럼 많이 먹으려고 해도 몸이 억지로 못먹게 됐을때 비로소 진정한 성공 [3] 이동

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고압력피스톤운동 2024-08-28 00:32:43

2 근데 진짜 곽준빈 살빼고 몸만들면 어떨지 궁금함 [10] 이동

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신재열 2024-08-27 22:24:27 1 0
준빈쿤 1g램이라드 잃고싶지않아 많이먹어 건감하게
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박하선지국 2024-08-27 22:24:48 11 0
곽튜브의 튜브가 유튜브의 튜브가 아니고…
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지리산개작두 2024-08-28 19:11:41 2 0
설마 튜브를 몸에 감고 다니는게 아니냐는 상상도 못한 이런 위험한 발언을 하실려는건 아니죠?
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막창드라마 2024-08-27 22:26:41 105 0
그런데 곽은 여행다니면 많이 걸어다닐텐데, 그래도 체중이 잘 안 줄어드는건가?
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기분전환 2024-08-27 23:22:46 305 0
걷기로 열량 소모가 거의 없게끔 진화했다 이말이야.....
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강한공격력 2024-08-28 01:03:04 54 0
하루 약 8~10시간 걸으면 삼시세끼 빵이나 감튀먹어도 살빠짐 경험담임
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내가니아빠 2024-08-28 01:16:01 55 0
급하게 먹고 근력 운동 전혀 없고 고칼로리 저 영양분 음식 좋아하고 타고난 체질까지 최악임
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촉촉한유저 2024-08-28 01:43:30 14 0
에너지 효율이 너무 좋아서 인체가 쓸모없다 여기는 근육을 만드는 근력운동 병행해줘야댐ㅋㅋ
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검정알약 2024-08-28 02:17:46 37 0
다이어트와 벌크업은 7할이 먹는 거라고 보면 됨.
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D-Skeleton 2024-08-28 04:18:38 25 0
+ 어마어마하게 먹는..
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핸드폰사기 2024-08-28 09:26:45 28 0
걷기는 운동으로 치는것보다 스트레칭으로 부르는게 맞지 않을까요. 의사들이 걷기 걷기 해라 하는건 근력운동을 하도 안하니까 걷기라도 하라는거였다는거 보고 소름..
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뻘짓의신 2024-08-28 09:54:34 2 0
나도 1년 동안 여행하면서 하루에 8시간 걸어다니고 밥도 다먹고 술마시고 해봤는데, 좀 군대같은 느낌임. 모두가 평균 체중으로 수렴함
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테미시아 2024-08-28 10:57:01 16 0

아니야 걷기, 생각보다는 칼로리 소모가 꽤 커. 근데 걷기 하고 먹는게 문제 인게 아닐까? ㅋㅋ
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베내딕트자대배치 2024-08-28 11:26:05 10 0
걷는거보다 많이먹어서 그런거아냐?
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반탈시 2024-08-28 12:52:29 2 0
걷기-뛰기-걷기-뛰기를 반복하면 효과적이라고하던데
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테미시아 2024-08-28 13:17:31 13 0
ㄴ 그걸 인터벌 운동이라고 하지.
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공돌이공돌이 2024-08-28 14:31:47 13 0
여행 다니면서 곽 먹는거 못봤군요??기본 2인분 이상 먹어요…
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테미시아 2024-08-28 15:25:38 3 0
ㄴ 내가 걷기를 해서 근육이 탄탄 해진다고 한건 아니야. 근육이 증가하려면 익히 알고 있는, 근육 찢음과 수복이 수반 되어야 하고. 그 관점에서 보면 걷기 했다고 다리 근육이 탄탄 해지는건 당연히 아니지. 단순히 칼로리 소모가 된다는걸 얘기 한거지. 어차피 인체 란게 먹은 에너지 - 소모 에너지 - 똥으로 배출할 에너지 = 저장될 에너지 일꺼니까. 기초 대사량을 올리니 하는건 가만히 있어도 소모 되는 소모 에너지를 늘리는 행위 인거고. 걷기라는 행위를 통해서, 직접적으로 에너지를 소모 한다는거지. 뭔가 착각 하나보네.
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베내딕트자대배치 2024-08-28 16:56:50 6 0
윗분말이 맞음 근육의 종류가 지근이랑 속근? 뭐 암튼 두갠데 순간적인 폭발력을 쓰는 운동일수록 근육이 크고 비대해짐 단거리달리기 선수랑 마라토너랑 근육이 다르듯 단순히 걷기만해선 커지지않아용
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공군모찌 2024-08-28 17:18:53 2 0
걷기 노동은 운동이 아님
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새해앵일 2024-08-28 19:25:21 3 0
걷기로 살뺄려면 숨이차서 심장이 빠르게뛸만큼 빠르게 걸어줘야하는걸로 앎... 여행다닐때는 숨찰정도로 안걷잖아?
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다크사이트 2024-08-28 19:26:30 3 0

나 주말빼면 하루에 못해도 만보(운동, 러닝 제외. 순수 이동용으로) 걷는데 다리 근육 평균미만에 부실함. 걷기로는 몇년해도 운동 효과 절대 못본다고 봄. 보기전에 무릎이나 다리에 부담옴. 대신 식사후에 소화가 잘돼서 살은 꽤 빠지는 편인 것 같음. 칼로리 소모 그 자체보다는 신진대사를 촉진 시켜주는데 의의가 있다보면 될 듯
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멍멍멍멍멍멍 2024-08-28 20:02:10 0 0
걍 산책이랑 빠르게 걷는거랑은 차원이 다름ㅋㅋㅋ여행가서는 구경한다고 걍 산책하듯이 걷잖아
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다인다인 2024-08-28 23:06:00 2 0

걷기 칼로리 꽤 됨
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정사금지 2024-08-30 11:33:14 0 0
걷기로 살빼려면 속도 4키로 이상 빠르게 걸어야 혀요ㅋㅋ 하루에 한시간씩 매일2년 했더니 건강한 돼지가 되었어요ㅋ 허벅지는 몰라도 종아리는 알이 선명하게 나옴. 식단과 병해해서 6달동안 20키로 뺐는데 식단 없이 운동만계속하니 한달만에 10키로 요요옴. 이젠 식단없이도 유지는 되나 운동 안하면 바로 찜ㅋ 몸이 운동에 맞춰져 이젠 운동매일해야함ㅋㅋ
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혼코노 2024-08-27 23:55:22 34 0
기초대사량낮아짐+폭풍요요 콜라보임 이거
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아무말이나함 2024-08-28 02:16:06 22 1
ㄹㅇ...솔직히 저런거 보면 걱정도 되면서 좀 갑갑함 자기 몸과 건강에 대해서 왜 저렇게까지 무심한거냐고...다이어트를 안했음 몰라도 해야겠다 결심했으면 어떤 방법이 옳은지 정도는 조언 구할 사람 주변에 많잖아 준빈쿤...
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포동포동프리즈너 2024-08-28 08:58:37 16 0
ㄴ ㅎ하지만 살이 빠지면 현재 "못생김"으로 추진되고 있는 여러 컨텐츠들이 재미가 없어지는걸...
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에휴그게말이되냐 2024-08-28 10:50:15 27 2
여자들 10명중 8명은 저짓거리를 다이어트라고 실제 행하는걸 난 본적있다
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혼코노 2024-08-29 20:23:18 0 0
나도 단식으로살뺐었는데 그때8키로넘게뺀거같은데 겉으로보기엔 그냥 3키로정도빠지고 기력만쇠약해져보였음 지금은 결국 정석대로 운동+식단하니까 훨씬 눈바디도좋고 건강해보임
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고압력피스톤운동 2024-08-28 00:32:43 81 2
근데 진짜 곽준빈 살빼고 몸만들면 어떨지 궁금함
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똥찌려쪄 2024-08-28 01:13:38 2 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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글동글동 2024-08-28 01:22:50 9 0
키드밀리
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아기상어뚜루루 2024-08-28 01:50:56 56 0
당연히 운동 열심히 해서 몸 좋아지면 멋있고 대단하겠지만 이쁜 몸은 안 나올거임.... 체형이ㅠㅠ
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생선짱 2024-08-28 09:21:48 5 0
장수엄마님 표현이 새롭네요.. 이목구비 주차 ㅋㅋㅋㅋ
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원더빨구리 2024-08-28 10:54:18 6 0
너가 제일 악질이야 뻔히 보이면서 희망 주지마라
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프로불편러v 2024-08-28 14:08:32 16 0
살빠져서 잘생겨보일 얼굴이면 긁어보기 전에도 보통 확인이 가능함...
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노말한애아빠 2024-08-28 14:16:50 1 0
살빼고 몸만든 곽준빈 = 살빼고 몸만든 준빈쿤
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다슬기냠냠 2024-08-28 14:43:21 2 0
나 오지헌 실제로 본적 있는데 실물로 보면 떡대 엄청 좋고 못생겼다는 생각이 안들던데..잘생겼다는 소리는 아닌데 외모가 많이 떨어진다 이런 느낌을 못받음. 티비에서는 우스꽝스러운 표정을 극대화해서 못생겨보이는듯.
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킹갓수무직 2024-08-28 23:24:32 0 0
살빼면 잘생겻을거 같은 돼지 연예인은 김준현 정도 말고는 솔까 안보임
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6년눈팅이었는디 2024-08-28 23:35:45 3 0

음..
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2024-08-28 00:49:13 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-08-27 22:22 / 이동: 2024-08-28 00:49

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오 누나홀닭먹네 맛있지 난 후레쉬보단 바베큐를 더 좋아함
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아이고난1 2024-08-28 04:33:06 125 1
다이어트에 성공했다는건 예전처럼 많이 먹으려고 해도 몸이 억지로 못먹게 됐을때 비로소 진정한 성공
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야부키켄지 2024-08-28 10:21:48 21 0
ㄹㅇ공감.. 다이어트는 위 줄이면 80퍼센트는 성공한것
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구렉꾸나 2024-08-28 13:47:38 21 0
진정한 성공은 많이 먹어도 안찌는 몸이 되는거.. 나 한창 운동하다가 안할 때 지금보다 많이 먹었는데도 살 안쪘는데, 운동 안한지 몇년 지난 지금은 끼니 챙겨먹고 간식 조금 먹으니 배나오고 가슴 쳐짐. 근데 운동 안한지 1,2년 동안은 안쪘음.
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D의의지 2024-08-28 20:48:32 0 0
하지만 멈추지 않고 우겨넣는다구
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흑곰돌이 2024-08-28 08:19:27 1 0
솔직히 곽튜브 너무 잘생겨서 부럽다
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우아한청소장인 2024-08-28 08:27:14 2 0
식이만 해도 다이어트는 가능한데 운동안하면 기초대사량이 안올라가서 어느순간부터 안빠짐 ㅋㅋ
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치즈방위사령부 2024-08-28 09:43:41 1 0
기냥 전담트레이너랑 삼시세끼 건강도시락 시켜먹지 ㅋㅋ 왤케 힘들게 하냐 돈도 충분히 있는데
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리프트앤크로스오버 2024-08-28 15:23:55 16 0
그냥 저 다이어트(하는척)하는 브이로그가 하나의 컨텐츠임 ㅋㅋㅋ 영상이 한두개가 아니야
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치즈방위사령부 2024-08-28 15:32:34 0 0
앜ㅋㅋㅋㅋ 근데 저렇게 먹으면 건강 둘째치고 ㅈㄴ맛있겟닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
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목포세발낙지 2024-08-28 10:10:53 16 0
ㄹㅇ 큰문제임 수분좀 빠진걸로 보상심리로 치팅하는데 무한의 악순환
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미개한개돼지 2024-08-28 10:35:58 19 0
과체중비만 이상인분들이 다이어트하려면 오버하면 안됨 2-3년 이상 길게보고 해야하는데 생전 다이어트생각없던 사람이 갑자기 막 빼려고 급발진하다 실패함
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새해앵일 2024-08-28 19:27:35 1 0
그렇지 수년~수십년동안 꾸준히 만들어온 몸매인데 하루아침에 바뀌겠냐고 ㅋㅋㅋ
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청태이프 2024-08-28 14:38:47 1 0
다이돼어트지는 운돼동이지랑 식돼이요법지이 병행돼야한지다
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다섯개의봄 2024-08-28 15:03:24 0 0
배달음식 일주일에 한번정도로만 줄이고 식단도 저염식으로 하고 파워워킹 2~30분씩만해도 5~6키로는 금방뺌 이제 좀 올라왔겠지하고 버피테스트 주제도모르고 한시간씩하다 3일하고 알걸려서 하루 쉼ㅠ 꾸준하게 하려면 자신에게맞는 루틴을 찾는게 중요한거같아요
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물만난건미역 2024-08-28 16:39:59 4 0

카메라 외곡이겠지?
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절대 따라하면 안되는 다이어트를 보여주는 곽튜브.jpg [57]