40대들 정신 차려야하는 이유 by 스티븐킹

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김쭈쭈 2024-09-07 12:16:51

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0 주치의가 그러데.. 이제 1rm재는거 그만 하시고 고중량 자제하시라고 ...ㅠ 하....시발 [8] 이동

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김쭈쭈 2024-09-07 12:16:51 102 0
주치의가 그러데.. 이제 1rm재는거 그만 하시고 고중량 자제하시라고 ...ㅠ 하....시발
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감사하는놈에게시비검 2024-09-07 20:25:52 4 0
m 인지 존나 헷갈렸네
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운명성취 2024-09-07 20:29:33 2 0
관절에 안좋아서 ???
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콘트라베이시스트 2024-09-07 20:33:22 1 0
그래요 벤치는 20kg나 22kg나 1rm차이가 많이 없단말입니다 !! ㅠㅠ
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퍼플쥬스 2024-09-07 21:12:18 18 0
당신의 관절, 메탈로 대체되었다.
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김쭈쭈 2024-09-07 21:16:30 11 0
나도 위에 댓처럼 관절 망가져?? 물어보니 돌아온 답변.. "관절은 둘째치고 혈압이 130후반대라 관리 안되면 약 달고 살아야 해요 형"
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핑구팬더 2024-09-07 22:33:51 11 0
그거 생각나네. 관절쪽 전문의가 젊을 때부터 자세 잘 잡고 공부하면서 운동했는데, 그럼에도 불구하고 운동 안 한 친구들하고 비교하면 관절이 좀 안 좋은 편이라고 ㅋㅋㅋ
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빵칼국수 2024-09-07 23:12:05 3 0
모든 관절은 찢어졌다가 다시 붙는데 디스크가 생기는건 회복력이 손상되는 속도를 못따라가서라고 하던데 디스크랑.관절이랑 다른가?
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집지키는거하나잘함 2024-09-07 23:23:40 1 0
ㄴ디스크는 척추에만(목부터 골반)있는 부속품(?)이고 관절은 그 외 뼈 마디마디, 디스크가 생겼다는건 척추 뼈 사이사이마다 쿠션역할을 해주는 디스크가 제자리에서 삐져나온경우(디스크탈출),삐져나오기만하면 다행인데 터지는 경우도 있고... 관절은 찢어졌다가 다시 붙는건 잘 모르겠는뎁 사람마다 타고난 관절 수명이 있다고 하더라고 다만 확실한건 반드시 닳게 되있다는데 고중량같이 무거운 중량으로 운동하면 관절 부담이 심해지고 수명이 좀 깎이는게 있나봄 유툽에 유명한 보디빌더들 영상중엔 자기 무릎을 그냥 평범하게 스트레칭하는데도 빠드드득하는 소리나는 영상도 있더라구
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매칸더V 2024-09-07 12:21:48 1 0
조ㅠㅣ송합니다...
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모리붙이 2024-09-07 12:38:16 2 0
요즘 마흔은 만오천 년 전의 스물다섯
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사막여우짱 2024-09-07 21:04:51 2 0
25살 원시인 : 저 늙은이가 뭐래..
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처음부터치질에는치센 2024-09-07 15:36:41 0 0
스티븐 킹이 취향이면 스티븐 호킹!!!
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이민지당 2024-09-07 17:50:18 2 0
30대 들어설때 하루 하루가 다르구나를 느꼈다면 40대는 이러다 정말 훅 가는거 아냐? 하는 위기감을 느낀다. 약이라도 꾸준히 챙겨 먹는 40대 딸피 형님들 칭찬해~
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RiceOnMars 2024-09-07 19:59:46 62 0
곧 40 대도 끝이나는 구나...ㅜㅜ
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kluu 2024-09-07 20:00:50 16 0
선생님 만수무강하세여…
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사막여우짱 2024-09-07 21:07:45 6 0
40대가 끝나면 이제 관으로 들어가는 건가요 ?
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텍사스불주먹 2024-09-07 21:56:45 0 0
아재 서요?
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A브라크다버려 2024-09-08 08:23:59 0 0
와 삼촌 ㄷㄷ
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2024-09-07 20:27:57 게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2024-09-07 12:13 / 이동: 2024-09-07 20:27
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플라워마스터 2024-09-07 20:32:17 3 0
스티븐킹이면 미스트랑 미저리로 유명한 그양반?
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서울방송 2024-09-07 20:35:58 14 3
흠 글의 신뢰가 딱히 없어보이는데....
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인싸되고싶다 2024-09-07 20:40:04 2 0
해외에도 저런 말이 있어? 전세계 공통인가보넹
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독고구마 2024-09-07 21:13:14 1 0
100세시대어쩌구도 비슷하다고봄
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각띠 2024-09-07 21:15:34 25 2
영포티만큼 개웃긴 단어가 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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술푸면헤롱할걸요 2025-02-21 07:51:37 0 0
영포티는 니미ㅋㅋㅋㅋ 철부지 라는 좋은 단어가 있는데 ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㄲ
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계란탕면 2024-09-07 21:34:03 2 0
왜 사십대면 그 젊은 mz세대에 일부 속하는데 요새애들이지.
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리리피 2024-09-08 07:02:53 2 0
진짜 30대부터 건강관리 해야됨. 20대처럼 막 먹고 막 마시면 훅감
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얼랑꼴레 2024-09-08 15:17:47 0 0
킹받네...
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인포메이션센터 2024-09-08 16:28:07 2 0
우리 몸 자체는 신석기때랑 크게 달라진게 없다고 들었음. 식량 사정이 개선되고 의료기술이 발달해서 평균수명이 늘어난 것 뿐. 20대 후반만 되어도 많이먹으면 더부룩하고 몸도 쉽게 피곤해짐.... 뱃살도 쉬이 안빠지고
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