의외로 영양 성분이 괜찮다는 음식 [19] |
작성 2024-12-22 13:06:11
ⓞ 추천
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19
42,691
코스모스야스
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수상한소보루
2024-12-22 
21
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알리오올리오를 해먹자!
돌아온소주파티
2024-12-23 17
0
파스타면은 듀럼밀 파스타가 쌀로치면 현미임 듀럼밀 파스타로 오일파스타 해먹으면 면중에선 최고 건강식임
2024-12-23
머머리킹도
2024-12-23 2
0
시중 파는 파스파면은 듀럼밀이 많음. 듀럼밀은 gi지수도 낮아서 다이어트에 굉장히 좋음.
빈손콥스
2024-12-23 2
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좀 싼마이인 오뚜기, 청정원 등 국내 면도 괜찮은건가
경꾸짜응
2024-12-23 30
0
불과 1 2년 전만해도 500g 면 저렴한거 하나에 천원에 샀는데 이제는 1500원 넘더라 ㅠㅠ
형님놈
2024-12-23
근성이면감천이다
2024-12-23 
라빈이
2024-12-29
백설공주와일곱뻔
2024-12-23 1
0
피부예민한사람은 토마토류를 피하라고 하더라 염증 홍조등 생긴다고 ㅋㅋㅋ 참고하셈
신문을뵤지잠을쟈지
2024-12-23 3
0
올리브유에 마늘 페퍼론치노 마늘 볶아서 면이랑 면수 굴소스 치킨스톡 참치액 간이 슴슴하면 소금 후추 해서 먹으면 마싯서요
신문을뵤지잠을쟈지
2024-12-23
BabyFox
2024-12-23
보이핑크
2024-12-23
그림그리는애
2024-12-23 0
0
문제는 양조절이 안됨 ㅋㅋㅋㅋ 꺼억
dagdha
2024-12-23 1
0
[무연설명] 탄수화물 덩어리로 다이어트의 적이 될 것 같은 파스타는 의외로 살을 찌우는 음식이 아니다. 파스타면 100g당 열량은 365kcal로 파스타의 주재료인 듀럼밀 세몰리나의 탄수화물은 우리 몸에서 천천히 분해되고 느리게 흡수되므로 칼로리가 완전 연소하기 쉽고 체내에 여분의 지방이 축적되는 것을 막는다. 또한 듀럼밀은 흰 밀가루로 만든 일반 국수와 달리 식이섬유와 단백질이 더 많이 함유되어 있다. 다만 그렇다고 해서 아무 파스타나 마음껏 먹다간 금방 늘어난 체중에 눈물흘릴 수 있다. 일단 제아무리 파스타가 듀럼밀로 만들어졌다 해도 탄수화물이란 점은 변함이 없으며, 칼로리를 낮추기 위해선 미트소스 파스타나 크림 파스타가 아닌 오일 파스타를 선택해야 한다. 혹은 샐러드와 함께 먹는 샐러드 파스타도 좋다. 정 탄수화물이 걱정이 된다면 면을 곤약면이나 두부면으로 바꾸는 것도 방법이다
우회킥
2024-12-23 2
0
너무 궁금한거 있는데, 밀가루 먹으면 피부 안좋아지는 사람도 꽤 있다고 들었습니다. 듀럼밀도 어쨋든 같은 밀이니깐 자주 먹으면 피부 안좋아질수 있나요?
드론머신건
2024-12-23
전직주인공
2024-12-23 0
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오뚜기 퀵 스파게티였나? 면에 홈이 파여 있어서 엄청 빨리 익는 거 있음. 그거 완전 추천함ㅋㅋㅋㅋ나 자취할 때 그것만 먹다가 본가 와서 집에 있던 일반 파스타면 쓰는데 한동안 파스타 면 익는 속도가 너무 답답했었어
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2024-12-24 0
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생각보다 소화도 잘됨 속도 편함
