작성 2025-02-05 15:33:07
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50,252
불꽃돌나무
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7시간은 자야된다
이마리야
작성 2025-02-05 15:33:07
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불꽃돌나무
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대변보는사람의대변인
02-05 19:01:57
324
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이러면 정부에서 7시간 근무를 추진해야 하는거 아니냐 [5]
이동
경영학과생
2025-02-05 17:50:57
240
0
출근하려면 6시에는 일어나야하고 퇴근하고 집에 오면 7시 반이고 운동 갔다오면 8시 반. 밥먹고 치우고 집안일 좀 하면 9시 반 10시. 바로 자야 8시간 잘 수 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 맞음? [11]
이동
그나마개념인
2025-02-06 12:11:03
68
2
이건 도저히 못믿을 찌라시아닌가 그럼 7시간 자면 정상이고 6시간자면 밤샌수준이라는건 너무 극단적이잖아 6시간 잔거랑 밤샌거랑 내가 느끼는 피로도가 차원이 다른데 [2]
이동
이거뭐야품번모야
2025-02-05 2
0
ㄹㅇ 근성장 하려면 7~8시간 자줘야 한다길래 10시좀 넘으면 자는데 하나도 모르겠움 존나 피곤함..
징징벌래
2025-02-06 
콩줘
2025-02-05 5
0
잠이 안와 그만큼.. 충분히 자고싶어나도!! 12시에자서 8시에 깨고싶다고! 12시에자면 6시에 깨서 잠 안오는데 어케자 !!
경영학과생
2025-02-05 240
0
출근하려면 6시에는 일어나야하고 퇴근하고 집에 오면 7시 반이고 운동 갔다오면 8시 반. 밥먹고 치우고 집안일 좀 하면 9시 반 10시. 바로 자야 8시간 잘 수 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 맞음?
눈팅4년만에가입
2025-02-06
짤방품번좀
2025-02-06 
어흥이맴매
2025-02-06
수용소교도관
2025-02-06
노말한애아빠
2025-02-06
매일화내는놈
2025-02-06
노말한애아빠
2025-02-06 
순간의실수
2025-02-06
멍멍멍멍멍멍
2025-02-06 
한여우
2025-02-07
한여우
2025-02-07
대변보는사람의대변인
2025-02-05 324
0
이러면 정부에서 7시간 근무를 추진해야 하는거 아니냐
곱슬한쌍둥이
2025-02-06
비비고한섬만두
2025-02-06 
매너는좋음
2025-02-06
용기없냐
2025-02-06 
내가니아빠
2025-02-06
못생긴우때인
2025-02-06 3
0
일찍 자도 늦게 자도 해 뜰때 일어남
셸비
2025-02-06 15
0
저 첫번째 짤을 보고 반응성이 떨어졌어요 헤
미안생겨버렸어
2025-02-07 
뱁새와춤을
2025-02-06 1
1
일찍 자면 되는거 아닌강
2025-02-06 
꺼라빌런
2025-02-06 2
0
비비고한섬만두
2025-02-06
드론머신건
2025-02-06 
초절정이두자극머신
2025-02-06 1
0
체력이되면 ㄱㅊ슴니다
룸펠슈틸츠헨
2025-02-06
징징벌래
2025-02-06
초절정이두자극머신
2025-02-07
초절정이두자극머신
2025-02-07
프붕붕이
2025-02-06 3
0
6시간자면 꽤 괜찮은건데 솔직히 7시간 8시간 수면하면 진짜 밤에 할 수있는거 아무것도없다
텍사스브리스킷
2025-02-06 4
0
난 하루 4시간 자면 많이잠
개존잘남
2025-02-06 0
0
Lobotomy회사
2025-02-06 2
0
???:그러면 6시간 자는 것은 도움이 안되니까 밤세워 일하게 하고 9시간 자게 만드는 것이 좋겠구나?
포동포동프리즈너
2025-02-06 1
0
잠 잘 자는 게 소원이다;;;
김드래곤볼제트
2025-02-06 1
0
오호.. 열흘간 밤샘하는거랑 6시간 자는거랑 똑같다면 굳이 잘 필요 없겠구나? 열흘에 한번씩 자면 되겠당!!
개빻았다
2025-02-06 1
0
액션곰돌
2025-02-06 0
0
6시간도 부족한거였어?
하루이틀삼틀사틀
2025-02-06 1
0
7시간 이상 자려면 퇴근시간을 16시로 해야됨
현달이
2025-02-06 0
0
6시간도 못자는데
근육통엔약이없대
2025-02-06 2
0
오히려 밤새도 큰 문제는 없다는것처럼 들리는데?ㅋㅋ
하라아빠
2025-02-06 8
0
내가 잠을 진짜 중요시 여기는 편이라 스마트 워치로 잠자는거 기록된다는 소리 듣자마자 사서 매일 기록 남기면서 하루 몸상태랑 잠잔 상태랑 매일같이 비교하면서 거의 8년 넘게 그렇게 살았거든.. 수면시간 경우엔 자신에게 맞는 시간이란게 있음. 자연스럽게 깨는 시간. 그래서 그걸 찾는게 좋음. 대충 7시간 근처에서 잡히는데 내경우 6시간 30분쯤 정도에서 잡힘. 그리고 더 중요한게 잠드는 시간임. 몇시에 잤냐는게 단순 수면시간보다 더 중요했음. 물론 이게 시차에 따라 바뀌기도해서 매번 명확한건 아닌데 내가 규칙적인 생활을 한다면 체크가 가능함. 내경우 12시 30분 이후 잠들면 8시간을 자도 피곤이 안풀림. 하루종일 몸이 조금 무거움. 그런데 12시 이전에 잠들면 7시간정도만 자면 몸이 진짜 깔끔함. 최상의 상태. 반대로 10시쯤 잠들면 11시 12시쯤에 깨는 경우도 많고 계속 잠들더라도 6~7시쯤에는 무조건 일어남. 몸상태는 괜찮은데. 가족들이 늦게 자는데 혼자 일찍 자는게 애매해서 이건 잘 못하고. 본인 패턴에 맞춰서 이런거 확인해두는게 진짜 생활 만족도가 달라짐
마음만받을게
2025-02-06 4
0
8시간 권장도 남자 기준이라 여자는 1~2시간 더 필요하다더라 나도 푹 자고싶은데 그러기에 한국은 넘 바빠
끼애애앵
2025-02-06 1
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유전적으로 쇼트슬리퍼가 있지 않나..? 4시간 이상만 자면 다 비슷하던데
그나마개념인
2025-02-06 68
2
이건 도저히 못믿을 찌라시아닌가 그럼 7시간 자면 정상이고 6시간자면 밤샌수준이라는건 너무 극단적이잖아 6시간 잔거랑 밤샌거랑 내가 느끼는 피로도가 차원이 다른데
찰스포스터케인
2025-02-06
프롬소프트웨어
2025-02-06
10억이생겼습니다
2025-02-06 1
0
저말 내가 극히 공감하는게, 어릴때부터 잠은 항상 12시에 자고, 일어나는건 학교/회사 출근에 맞춰서 일어났거든. 그렇게 기상시간이 점점 빨라지다가 몇년전부터 6시쯤에 일어났거든. 근데 몸이 엄청 피곤한거야. 그래서 안되겠다 싶어서 11시에자서 6시에 일어나니까 몸 컨디션이 다르더라. 그래서 내 기준에는 사람은 최소 7시간은 자는게 맞는거 같어
흑인은뭐든지커
2025-02-06 0
0
나는 보통 6시간씩 자는데 전혀 밤샌 느낌은 아니던데 사람마다 다른듯,,하지만 난 근무강도가 낮은 편이고 낮잠을 쬐끔씩 자주긴 함
기장꼼장어
2025-02-06 1
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6시간 자도.. 하루 날밤 샌 것과 큰 차이 없다면 수면의 질이 너무 안좋은거 아닌가...
밀키스제로
2025-02-06 1
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난 아무리 자도 6시간 반인데 뭔가 이상한건가?
화창
2025-02-06 6
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열흘간 6시간만 재움 -> 원래 일어나는 시간에서 1~2시간씩 일찍 깨우는짓을 열흘동안 함 vs 24시간 밤샘인디 솔직히 나는 전자가 더 피로가 누적될거같음. 며칠만 잠 부족해도 편두통 생기는 편이라서.
화창
2025-02-06
야즈묘
2025-02-06
화창
2025-02-07
Hair날수없는남자
2025-02-06 1
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사람들 지능도 다르고 체력도 다다른것처럼 개개인마다 수면이 필요한 정도가 다르겄지~~ 근데 난 조금만 자도 활동성있게 움직이는 사람들 너무 부러워 ㅜㅠ
페르마의경리
2025-02-07 0
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빚없고 딸린식구 없으면 돈 적어도 출퇴근 가깝고 맘 편한 일이 최고인듯
기억조작
2025-02-28 0
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그럼 이제 그냥 안자야겠네...
