대부분의 상체운동이 안좋다는 정형회과 의사

답글
베스트1

swordfish 2025-02-03 09:30:01

122

0 오타니는 우완이고 어깨탈구는 타자시즌에 슬라이딩하다 다친건데 [1] 이동

추천

답글

미츠시마히카리 2025-02-03 09:28:05 0 3
야구선수 예시들더니 야구가 좋다는건 뭐임,,,
추천 답글 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
보랏빛목소리 2025-02-03 09:31:07 20 0
야구 안좋다고 나오는데여
추천 신고

추천완료
미츠시마히카리 2025-02-03 09:31:41 20 0
헝 건강해지는 으로 봤어,, 내가 밤을꼴딱새구 지금 병원이라 미안,,,
추천 신고

추천완료
swordfish 2025-02-03 09:30:01 122 0
오타니는 우완이고 어깨탈구는 타자시즌에 슬라이딩하다 다친건데
추천 답글 신고

추천완료
뚱이팬더 2025-02-04 01:09:17 29 0

흑흑 슬라이딩할때 손이 머리 위로, 팔꿈치가 어깨보다 높이 올라갔다고 하네요 ㅠㅠ
추천 신고

추천완료
지창욱잘생김 2025-02-03 10:15:21 8 0
A를 놓고서도 의사마다 말이 다 다르기때문에 맹신하지마시고 그런갑다~하고 지나가면 됩니다.
추천 답글 신고

추천완료
Hnee 2025-02-03 13:31:26 15 0
하지만,,,연애에 좋은걸,,,,
추천 답글 신고

추천완료
마스마스 2025-02-19 13:57:33 3 0
내 몸 하나 건사하지만 후대를 못남기기 vs 몸 갈아서 후대 남기기 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
봤던겁니다 2025-02-03 16:47:08 0 0
파워챱~~~
추천 답글 신고

추천완료
햇님찌찌 2025-02-03 16:59:35 22 0
공원에 팔 돌리는 거 저거 돌리다가 어깨 망가짐 ㅋㅋ 어처구니 없어서 병원 안 갔는데 반ㅂㅅ 상태임
추천 답글 신고

추천완료
드론머신건 2025-02-19 12:04:01 9 0
제발가쇼...
추천 신고

추천완료
개즈압느옴 2025-02-19 12:34:56 27 0
어처구니 없는거랑 병원이랑 뭔상관임ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋ 어처구니없네 병원 안가야겠다
추천 신고

추천완료
튀김범벅 2025-02-03 20:21:48 39 0
다음주에는 허리 망가진다고 데드리프트, 스쿼트 절대 하지 마세요! 라는 제목의 유튜브 올라옴. 그다음주에는 거북목 해결을 위해 랫풀다운 반드시 하세요! 올라옴
추천 답글 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
봉화산셰르파 2025-02-03 20:39:16 5 0
의사양반들 말만 들으면 세상에 할만한거 먹을거 진짜 별로 없음
추천 답글 신고

추천완료
오징어한바가지 2025-02-03 22:03:23 143 13
내가 저래서 쇼닥터들 싫어함. 뭐 그러면 정성근 교수님은 이미 어깨가 낡아서 새로 교체하셔야함? 오십견 오는 양반들이 대다수가 살면서 운동이라고는 한번도 안하는 양반들이 제일 먼저오는구만. 본인의 몸구조를 이해하고 올바른 방법으로 운동하면 안다치고 운동할수있음.
추천 답글 신고

추천완료
소라카아오이 2025-02-19 11:29:32 1 0
쇼닥터야?
추천 신고

추천완료
우때소설가 2025-02-19 11:39:15 51 1
니가 의사냐?
추천 신고

추천완료
CCR7 2025-02-19 12:22:29 59 0
사람들 운동 꼭 시켜야되는 트레이너임? 가본적으로 인체구조는 사람들 마다 큰 베리에이션이 없음..어깨 해부를 제일 잘 안다는 어깨전문정형의사가 어깨에 무리가 가는 행동이라는데 본인의 몸 구조를 이해한다는건 뭘 이해하라는건지..
추천 신고

추천완료
155mm자주포 2025-02-19 17:00:56 7 0
본인의 몸구조는 어떻게 이해함..?
추천 신고

추천완료
새우탕1050원 2025-02-19 18:44:30 0 0
또 인간이 다른 유인원에 비해서 월등히 뛰어난 부분이 투척능력이라고 하지않음?? 수만년이 걸려서 진화해 온게 그렇게 약하게 진화됫을리가
추천 신고

추천완료
기분전환 2025-02-04 01:40:44 2 0
사레레랑 렛풀다운은 여자인 나도 피티때 거의 처음부터 배웠던 건데 충격이다잉...
추천 답글 신고

추천완료
나쵸나초 2025-02-04 02:53:45 1 0
그렇게 치면 헬스장 다 망했어야지..
추천 답글 신고

추천완료
BlueWhale 2025-02-04 04:20:35 3 0
역시 운동은 하면 안되겠다 낼부터 헬스장 안다닌다 ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
LostArk 2025-02-04 06:15:48 0 0
헉 턱걸이 하면 안됨?
추천 답글 신고

추천완료
청춘답게 2025-02-04 08:22:57 5 2
운동을 안하고싶은 사람들이 보는 채널인가보네 ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
결귤결귤 2025-02-04 09:13:56 0 0
난 운동은 스쿼트만 하는데 잘됐다
추천 답글 신고

추천완료
석기 2025-02-17 09:47:12 8 0
의사끼리도 배운게 다르고 생각이 달라서 의사가 하는 말이라도 무조건 믿으면 안 되겠더라. 교차검증이 필요함
추천 답글 신고

추천완료
2025-02-19 10:38:11 게시물이 16일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-02-03 09:15 / 이동: 2025-02-19 10:38

로보락 S8 MaxV Ultra 로봇청소기

가전 인기상품 1,789,990원

옥이네 떡볶이 340g 1팩 넉넉한 소스 튀김만두 김말이 분식 골라담기

식품 인기상품 3,450원

아쿠아맥스 전문가용 스노쿨링세트 스노쿨링 물안경 풀페이스 마스크 스윔고글

취미 인기상품 17,500원

LoveAcid 2025-02-19 10:44:17 26 0

오케이 접수 완료
추천 답글 신고

추천완료
다이어트닥터페퍼 2025-02-19 10:56:33 16 0
하지만 보지빌딩은 애초에 건강하려고 하는게 아닌걸…
추천 답글 신고

추천완료
근심많은갈대 2025-02-19 11:02:50 14 0
뭘 빌딩한다구요?
추천 신고

추천완료
초코야후 2025-02-19 11:02:22 0 0
투수는 팔쪽 부상 특히 팔꿈치 부상이 더 많은걸로 아는데??
추천 답글 신고

추천완료
초코야후 2025-02-19 11:07:59 2 0
뭐 내용과 별개로 투수들이 비정상적으로 근육을 쓰기 때문에 부상이 많고 불펜투수는 소모품 취급 받긴 함..
추천 신고

추천완료
쪽빛유리조각 2025-02-19 11:07:44 139 4
이거만보고 쇼닥터는 아닌것같고요 (뭘 팔거나 하는 게 아니라 그냥 어깨 조심해서 쓰라고 하는 얘기니까) 대표적인 확증편향이죠 어깨 전공한 정형외과 의사니까 맨날 어깨다친사람들 볼거고, 젊은사람이 어깨가 아프다고 왔을 때 뭐하다가 이렇게 다쳐가지고 왔냐고 물어보면 어깨운동 세게 하다가 다쳤다고 하는 사람이 많을거니까 그렇게 생각이 들 수밖에요. 혈액종양내과 병동가면 별 듣도보도 못한 희귀백혈병 림프종 환자는 뭐 그렇게 많은지, 소화기내과나 외과 병동 가면 췌장암 환자 10명씩 깔려있고 뭐 다 그런겁니다.
추천 답글 신고

추천완료
SLAVABOGU 2025-02-19 11:28:20 49 0
어...저는 저 의사양반 입장이 조금은 이해가 가는게 제가 운동 방법을 잘 모른채로 한 30년 정도를 운동했더니 맨날 어깨를 다쳐서 이두근 건염, 점액낭염, 회전근개 증후군으로 병원을 찾는데, 정형외과 의사들은 관점이 죄다 '운동 하지 마세요'더라구요. 어디서 주워들은 걸로 팔을 내회전 하면 괜찮을까요? 이렇게 물어봐도 의사들 입장은 어깨에 부하가 걸리는 것 자체가 좋지 않다고 답 하더라구요. 기억나는게 턱걸이에 대해 견갑을 모으는걸 유지해야할지 내려와선 펴야할지 물어봤더니 턱걸이를 하지 말라고 하더군요 ㅋㅋㅋ 본문의 의사양반처럼 다들 무거운 걸 들고 어깨를 쓰는 것 자체를 하지 말라고 하더라구요.
추천 신고

추천완료
드론머신건 2025-02-19 12:05:38 36 0
요즘 어깨 때문에 병원다니는데 제일 먼저하는 말이 술 먹지마라도 아니고 운동하지마라에요. 턱걸이 절대 하지말래요...
추천 신고

추천완료
오렌쥬지스 2025-02-19 13:59:24 27 0
확증편향만은 아니라고 생각합니다 왜냐면 논문에서 다 다루는 내용만 말하고 계신것 같아요.
추천 신고

추천완료
단지너오직너 2025-02-19 19:57:36 2 0
확증편향 맞는 게 일단 무릎 수술한 축구 선수가 한둘이 아님
추천 신고

추천완료
쭝화요리 2025-02-19 20:27:56 6 0
논문도 아픈사람만갖고 쓰니까...... 근데 임상에서 치료 15년째 하고있고 계속 공부하면서 느끼는거지만 사람들이 운동만 하고 관리를 할 줄 모르니 전부 예비 환자들처럼 보이긴 함. 관절 뻣뻣해서 걸을때도 어기적어기적 다니는 사람들은 걍 무조건 다친다고 생각하면 됨. 내 생각에 인체는 상체 운동 안하면 오십견, 회전근개파열, 거북목, 테니스엘보, 목허리통증, 두통 무조건 온다고 생각함. 저 의사랑 정반대 의견이지.
추천 신고

추천완료
쭝화요리 2025-02-19 20:34:51 5 0
짤에 운동도 과연 저 의사가 추천한 운동인지 모르겠지만...... 밴드로 어깨 외회전하는 운동도 회전근개 이완이 아니라 오히려 수축시켜서 활성화하는 운동임. 필수적이긴 하지만 저것만 하고 관리 안하면 경추 통증 뒤지게옴. 사람마다 상태 진단해보고 다르게 운동, 자가치료 시켜야지 모두들 이것만하세요라고 시키는거는 쇼닥소리 들어도 할말없음. 정선근 교수 방송 따라했다가 더 아파서 온 환자들도 한둘이 아님.
추천 신고

추천완료
심심한나무 2025-02-19 22:01:36 2 0
음 근데 사실 무게 치는 운동이 관절 등을 갈아가면서 하는 운동은 맞기는 하니까요. 어디든 과하게 쓰면 근육 발전과 반대로 관절은 갈리는거고 운동 선수나 누가 봐도 몸 만들었다 싶은 사람중에 멀쩡한 사람은 없더라구요. 일단 주변에서 여러 운동의 선출을 여럿 봤는데 다 어디 고장나있음.
추천 신고

추천완료
인생실전 2025-02-19 22:45:51 3 0
연골 인대는 그냥 소모품이라 생각하면 편함
추천 신고

추천완료
단지너오직너 2025-02-20 08:32:09 1 0
걍 직립보행이 문제임 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
초태7 2025-02-19 11:17:35 0 0
하... 부실한 어깨새끼
추천 답글 신고

추천완료
책사고싶다 2025-02-19 11:26:11 6 0

81KB

손 어깨위로 가면 안좋다 메모
추천 답글 신고

추천완료
뽕딸구 2025-02-19 12:00:35 4 0
라고 말하는 의사본인도 어깨가 좌우 불균형한거 같은데 ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
소불고기김치덮밥 2025-02-19 12:03:18 1 0
어떤 의사는 로드자전거 전립선에 안좋다고 타지말라고 하고 비뇨기과의사는 자기도 로드탄다며 전립선은 잘못된 자세랑 피팅이 문제라고 함
추천 답글 신고

추천완료
카레보쌈 2025-02-19 12:26:13 0 0
이런건 젊은 환자보다 나이든 환자를 봐야할 거 같은데...
추천 답글 신고

추천완료
등푸른고양이 2025-02-19 12:40:32 5 0
그럼 늦게까지 공부하면 뇌건강에 안좋지 않나..
추천 답글 신고

추천완료
개즈압느옴 2025-02-19 13:04:03 84 0
댓글보는데 어이없네ㅋㅋㅋㅋ 정형외과 의사가 나와서 어깨 운동하지 마셈 안해도 되게 설계되있음 조지지 마셈 하니까 아닌데? 쇼닥터가 뭘암? 내가 맞음 이러네ㅋㅋㅋㅋ 댓글까지가 하나의 웃긴 게시글이었나
추천 답글 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
포동포동프리즈너 2025-02-20 13:56:36 1 0
여기서 댓글 다는 사람들 다 박사들임
추천 신고

추천완료
띠울석갈비 2025-02-19 13:09:51 1 0
에휴..섹스엔 좋은걸 그래도?
추천 답글 신고

추천완료
하라아빠 2025-02-19 13:12:06 0 0
한번 오른쪽 어깨가 맛이 가니까 운동 자체가 겁이 나졌음. 철봉이랑 팔굽혀 펴기만 그것도 최대한 안다치는 자세라는걸로만 했는데 어깨가 아픔.. 대놓고 안쓰면 괜찮아짐.. 현재 수영만 하는데 확실하게 수영하고 오면 하루정도 또 아픔... 철봉은 제일먼저 그만뒀고 팔굽혀펴기는 최대한 어깨 부담 안가는 자세라고 했는데도 아퍼서 그만두고나니 2달쯤 지나 어깨통증이 많이 줄어듬.
추천 답글 신고

추천완료
승리의실버팽 2025-02-19 13:26:36 5 0
하지만 운동하는 사람들 99%는 이거 보고 나서 응 그래. 하고 무시하고 운동할듯...
추천 답글 신고

추천완료
마스마스 2025-02-19 13:57:54 2 0
하지만 선생님... 운동을 안하면 후사를 남길수 없잖아요...
추천 답글 신고

추천완료
어른폰 2025-02-19 14:36:55 1 0
너무 어깨 건강만 생각한 발언인듯
추천 답글 신고

추천완료
갓길로갈거야 2025-02-19 14:37:36 0 0
어깨위로 올라가는 게 안 되면 팔굽정도는 괜찮은건가
추천 답글 신고

추천완료
애퍼쳐 2025-02-19 15:31:37 8 0
보통 이런글보면 올바른자세만 지키면 만사오케이인줄 아는 사람들 종종 있어서 답답함. 애초에 '잘하면 안전하다' 는 말이 '못하면 위험하다'로 치환할수있고 인간이 기계가 아니기 때문에 그 자체가 위험을 내포한거임. 난 '그럼에도 불구하고' 헬스와 어깨운동을 포기할 생각은 전혀없음. 하지만 그 위험성을 겸허히 인정하고 감내할줄도 알아야함. 무슨 운동이든 잘하려면 원래 그래. 위험성을 감수해야함. 헬스도 예외가 아닐뿐인거임.
추천 답글 신고

추천완료
애퍼쳐 2025-02-19 15:40:25 8 0
난 오히려 '자세만 잘지키면 안다친다'는 말은 부상의 책임을 온전히 부상자에게 돌려버리는 것도 일종의 무책임 아닌가 싶던데. 우리나라는 다치면 그냥 다친사람 책임되버림. 다친 사람들은 계속 '아 내가 그때 서툴러서 다쳤구나'하게됨. '애초에 상체운동자체가 어깨부상의 위험을 내포하고있다'라고 솔직히 말해줘야 어깨 안좋은 사람들이 회복한답시고 어깨운덩하고 이런건 방지할수있을거아냐
추천 신고

추천완료
크리그 2025-02-19 15:40:46 0 0
생각보다 어깨인대 쉽게나감... 나 미닉스 건조기 낮은대서 높은대로 놓다가 갑자기 뚜껑열려서 든채로 뚜껑 닫을려고 기울이다가 어깨인대나감.... 그래서 하는일도 그만두고 이직준비중.
추천 답글 신고

추천완료
울부짖는네비게이션 2025-02-19 16:01:55 1 0
사바사라고 생각하는게 병원 반년동안 다녀도 어깨통증 원인 못찾고 돈만날렸는데 헬스 2개월만에 귀신같이 사라짐. 그러곤 얼마전에 2-3주 독감때문에 운동 못했는데 어깨통증 다시 생김.
추천 답글 신고

추천완료
155mm자주포 2025-02-19 17:07:00 2 0
근데 왤케 쇼닥터 취급이 심함?? 저 의사 뭐 있었음???
추천 답글 신고

추천완료
155mm자주포 2025-02-19 17:11:59 0 0
근데 회사 같은 팀에 3살 많은 형님이 어깨때문에 침도 맞고 수술빼곤 여기 저기 다니면서 치료 하는데, 공통적으로 하는 말이 어깨 쓰지말고 특히 운동 하지 말라고 한다던데 흠
추천 신고

추천완료
ESFTJ 2025-02-19 17:37:28 0 0
약간 공감가는게 운동 할수록 어깨가 너무 아팠는데 안하니까 오히려 어깨 통증이 사라지더라
추천 답글 신고

추천완료
불닭삶은면 2025-02-19 17:46:12 1 0
오... 운동 힘들었는데 듣던중 반가운 소리다
추천 답글 신고

추천완료
Deep9 2025-02-19 17:55:59 1 0
우리동네 정형외과 의사는 렛풀다운은 괜찮다고 하던데 흠
추천 답글 신고

추천완료
천무야사랑해 2025-02-19 18:44:10 1 0
견갑만으로 힘을 정확히 모을 줄 아는 사람의 이야기인 것 같구, 어깨는 기본적으로 팔 위에서 힘들 당기기 시작하면 스트레스가 쌓일 수 밖에 없다고는 하더라. 운동 꽤 하는 몸인가본데~?
추천 신고

추천완료
소스한가득담아요 2025-02-19 18:12:43 0 0
난 그래서 스쿼트랑 런닝만 조짐
추천 답글 신고

추천완료
모징어 2025-02-19 19:34:40 0 0
간지나는 어깨는 평생 포기해야하는걸까..
추천 답글 신고

추천완료
자동분사라일락 2025-02-19 19:42:25 2 0
전문가중에 전문가를 쇼닥터취급하네
추천 답글 신고

추천완료
두랄루돈 2025-02-19 19:57:46 0 1
고중량 헬스가 어느 부위든 안좋은건 다 알잖어....저분도 그런뜻에서 말한거지, 어깨 힘들어가거나 머리위로 팔드는거 아예 절대로 하지말라 그런게 아니잔어......한국은 너무 워딩에 양극으로 치우침....필라테스나 아령같은건 해도 되...근디 막 어깨 자극준다고 중량운동 하는건 안좋을수두 있지..,
추천 답글 신고

추천완료
닉네임되는게없네 2025-02-25 21:26:25 0 0
절대 추천 x 에 고문에 비유하는데..
추천 신고

추천완료
페이셜리002 2025-02-19 21:10:08 0 0
뭐 본인이 알고 있던 거랑 다른 말하면 그렇구나 받아들이는 사람이 있는가 하면, 격하게 안 받아들이는 사람도 있지. 다들 때되면 깨닫는 거지 머~ 물론 이 경우에는 다치고 나서야 깨닫게 되겠지마는!
추천 답글 신고

추천완료
닉넴변경권좀요 2025-02-20 00:12:31 0 0
이론적으론 맞는말이지만 실제로 의사말대로 살 필요는 없음 왜냐면 이론적으로만 따지면 세상 모든건 인간에게 안좋은게 대부분이거든 근데 다 하고 살아왔잖아 오히려 의사말대로 다 안하고 살면 인간은 진작에 멸종했을거임 일단 굶어죽었겠지
추천 답글 신고

추천완료
박하마 2025-02-20 00:38:13 0 0
뭐 어떻게 할 때 얼마나 안 좋은지 설명이 없으니 오해든 반발이든 살 수 있는 게 당연한 거 아닌가
추천 답글 신고

추천완료
우리가우리가 2025-02-20 00:46:00 0 0
섹스는 어디에안좋음?
추천 답글 신고

추천완료
개만보면짓는개 2025-02-20 06:58:25 0 0
그건 잘모르겠고 안하면 종족번식에 안좋음
추천 신고

추천완료

대부분의 상체운동이 안좋다는 정형회과 의사 [76]