잠을 잘자야 오래 사는 이유.jpg

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워터밤송이 2025-02-27 02:07:44

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0 실제로 우리학교에서 기말 준비하면서 열흘넘게 하루에 잠 2-3시간만 자면서 공부하던 친구가 부정맥온채로 시험끝난날 회포푼다고 술 한잔 마시고 그상태로 심장마비로 죽은 일도 있었음 [1] 이동

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BlueWhale 2025-02-26 21:17:29 6 0
좋아 오늘 운동도 쉰다
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사다수 2025-02-27 08:06:25 3 0
어제도 쉬었다는거군
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khslone 2025-02-26 23:02:52 0 0
심장아 나대지마
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워터밤송이 2025-02-27 02:07:44 357 0
실제로 우리학교에서 기말 준비하면서 열흘넘게 하루에 잠 2-3시간만 자면서 공부하던 친구가 부정맥온채로 시험끝난날 회포푼다고 술 한잔 마시고 그상태로 심장마비로 죽은 일도 있었음
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가나파파 2025-02-27 09:31:00 37 0
내친구도 20살 때 맨날 피시방 밤샘알바하고 아침에 대패에 소주한잔 두어달 하더니 급성부정맥으로 길가다 쓰러져서 119 부름... 진짜 바로 앞에 걸어가던놈이 전원 꺼진 듯 쓰러져서 번화가 한복판에 쓰러지는데 몰카인가? 싶었다... 3일 만에 기적적으로 깨어나긴 했는데 그때 의사 말로는 몇일 안에 안깨어나면 식물인간으로 살거라 해서 이게 현실인가...인지가 안돼더라... 지금은 결혼해서 잘 살고있음
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CLEANING 2025-02-27 02:40:05 5 1

큐어 (구로사와 기요시 아님) 봐라
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2025-02-27 02:45:47 게시물이 6시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-02-26 21:08 / 이동: 2025-02-27 02:45
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자동차좋아함 2025-02-27 02:46:39 6 0

어시
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니보단100배나아 2025-02-27 03:19:09 10 0
는 새벽세시에 이글보기
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아직도이러고있니 2025-02-27 14:17:46 8 0

???: 저요?
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구라쟁이소설가 2025-02-27 03:43:56 15 0
요즘 유소년 체욱 센터도 잠 잘 자야 한다고 교육한다. 아시아 북미 유럽 유전 뭐건 나발이고 애들 잘 재워라.. 울 조카새끼 개 쩔더라 . 손흥민도 우리랑 유전자 같다 . 잠이 짱이다
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영츄 2025-02-27 05:21:26 18 0
엥...? 심장이 그럼 강한 사람은 잠을 덜 자도 되는건가?? 아무리 생각해봐도 심장이 지쳐서 자야한다는 이야기는 조금 이상한데.... 내가 아는 연구결과는 우리 몸이 잠으로 회복되는 시간은 오히려 몸은 서너시간 정도면 회복되지만, 뇌가 회복되는 시간이 최소 여섯시간은 필요하다고 알고 있고.. 애시당초 처음부터 트위터에서 본건데 여기서부터가 믿음이 안 감...
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영츄 2025-02-27 05:23:09 14 0
심장이 진정되지 않으면 잠이 안 온다는 이야기는 어떠한 이유로 교감신경이 활성화 되어있으니 당연히 잠이 안 오는 것이고
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빅설사맨 2025-02-27 06:25:20 1 0
사기꾼 : 이새끼 졸라 많이자네
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영역표시장인 2025-02-27 08:13:27 2 0
ㄹㅇ 성공하려면 잠 줄이라는 사람은 절대 믿으면 안된다. 뭐 9~10시간 자는 사람 보고 7~8시간으로 줄이라는 건 알겠지만 5~6시간 자는 사람 보고 ㅈㄴ 많이 잔다며 좀 더 줄이라고 하는 건 사람 죽이려고 하는 거임...
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강한인상7 2025-02-27 07:09:37 234 0
안녕하세요. 문의주신 내용에 대해 설명드리겠습니다. 일반적으로 우리가 졸음을 느끼는 주된 이유는 심장이 지쳐서가 아니라 뇌와 신체의 생리적 조절 때문입니다. 신체에는 낮 동안 활동으로 인해 에너지 소모가 발생하면 아데노신이라는 물질이 축적되고, 이로 인해 졸음이 유발됩니다. 또한, 밤이 되면 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되어 자연스럽게 수면 상태로 이행하게 됩니다. 이와 같이 수면은 주로 뇌의 수면-각성 조절 시스템과 호르몬 변화에 의해 이루어지며, 심장은 혈액순환과 산소 공급을 담당하는 기관으로서 직접적으로 졸음을 유발하는 역할은 하지 않습니다. 물론, 심장에 이상이 생기면 피로감이나 다른 증상이 나타날 수 있으나, 이러한 경우에는 호흡곤란이나 운동 중 불편감 등 다른 증상이 함께 동반되는 경우가 많습니다. 따라서 평소에 졸음이 오는 현상은 심장이 지쳐서 발생하는 것이 아니라, 신체의 자연스러운 생체 리듬과 에너지 소모에 따른 결과로 이해하시면 됩니다. 추가적으로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주시기 바랍니다.
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반란군놈 2025-02-27 08:12:37 28 0
안녕하세요 추가문의드립니다. 말씀주신 부분은 수면시 관찰되는 몸의 변화가 아닌가 싶습니다. 그것이 진정으로 수면의 '이유'가 맞나요? 제 생각엔 아데노신과 멜라토닌은 수면을 취하기 위해 신체가 활용하는 수단으로 봐야 합니다. 아직 과학계에서 잠은 왜 자야 하는가에 대해 밝혀진 바가 없다고 본 것 같습니다. 왜 생물은 잠을 자도록 진화했을까요? 야생에서 무의식 무방비로 하루의 1/3을 보내는 대신 취한 진화적 이점이 무엇이길래?
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하루이틀삼틀사틀 2025-02-27 08:51:31 13 0
안녕하세요 저도 추가 문의드립니다. 제가 알기론 발기란 성적 흥분을 통해 해면체 내 림프액의 순환이 활성화되어 발현하는 증상으로 알고있는데, 종종 졸고있을때 발기가되는 현상을 겪습니다. 조는 행위는 교감신경이 아닌 부교감신경이 활성화되는 프로세스일거같은데 혹시 졸음과 발기간 연결되는 프로세스가 있을까요
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KindaBlue 2025-02-27 08:51:45 25 0
윗댓 말대로 수면의 역할, 이유에 대해서는 현재까지 정ㅎ학한 매커니즘이 규명된거 없음. 심장 얘기는 추측컨대 수면중 심박이 낮아지는 현상에 대해 어떤 의사/교수가 가설처럼 얘기한것이 아닐까 생각됨
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목포세발낙지 2025-02-27 16:41:25 2 0
그냥 전임자가 해놨어서 이렇게 하는거 아님? ㅋㅋㅋ
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슬리핑곰탱 2025-02-27 17:31:52 2 0
섹스?
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Razenca 2025-02-27 19:16:26 1 0
gpt 돌림?
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도전웃음벨 2025-02-27 21:44:44 1 0
ㄴㅓ T지?
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난정상인데 2025-02-27 22:40:46 1 0
표준대기압을 상정한 답변 ㄷㄷ
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펭귄의복수 2025-02-27 07:10:33 3 0
병원에서 심장 멎었다가 겨우 살아난 사람 후기가 저렇게 엄청 깊은 잠에 빠져드는 느낌이었다던데. 그래서 한동안 공포심에 잠에 잘들지를 못했다고
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이런허어 2025-02-27 08:40:56 3 0
근데 아무거도 안하고 무료하면 졸리는 이유는 설명이 안되는거 같은데... 심장이 땡땡이 치는건가?
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하라아빠 2025-02-27 08:53:36 0 0
가민 스마트 워치쓰면 이부분이 되게 공감가는데. 심박으로 피로상태를 파악해줌 HRV 수치보면 정말 피곤할때면 밤새 심박평균이 달라짐.
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리히 2025-02-27 09:41:29 23 0
관련논문이 없다면 난 믿지않아...
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작은돼지다 2025-02-27 10:45:25 22 0
맞음 논문가져와, 찌라시는 XX대학 XX연구진이 연구 했다는데, 대학은 있어도 교수이름은 찾아볼 수 없음. 잘쳐봐줘야 그 대학 객원 연구원이나 학생인데, 교수인걸로 포장하더라 특히 인X이트 같은 찌라시가 그래, 그에 비해서 제대로된 정보는 저널이름 논문제목, 저자 다 알려줌. 그거 인터넷 뚝딱이면 전문을 볼 수 있는데 말이야 ㅋㅋㅋ
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소복애비 2025-02-27 11:47:30 0 0
요점은 사람은 잠을 자야한다는 거. 필요한 만큼 자야하고 부족한 잠은 나중에라도 보충해야 한다는거지. 잠을 억지로 안 자는거는 그 시간을 수명에서 끌어다 붙이는거라 생각함.
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새해앵일 2025-02-27 12:02:14 1 0
난 8시간, 최소로 자도 6~7시간은 자줘야해 안그럼 다음날에 정말 힘들다는게 몸으로 느껴짐 ㅠㅠ
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순간의실수 2025-02-27 14:22:51 0 0
하... 회사는 가까워야함
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레프다비도비치 2025-02-27 17:19:02 0 0
오늘도 런닝뛰러 간다
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곰발바닥핥게 2025-02-27 19:33:25 0 0
야근 하고 아침에 축구하고 탕수육에 고량주 먹었는데 ㅠㅠ
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즈믄누리레콘 2025-02-27 20:41:04 0 0
그래서 내가 일할때 맨날 가슴치고 답답해 했구나...하긴 그땐 서너시간밖에 안자긴했어..
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송닥스 2025-02-27 22:39:40 0 0
수면의 부채는 결국 건강으로 상환하잖아. 다들 잠 잘자고 늘 건강했으면 좋겠다.
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마음만받을게 2025-02-27 23:56:06 3 0
심장이 왜...? 자는 동안에도 일정하게 뛰잖아
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920703 2025-02-28 00:16:33 0 0
심장 하루일당이 있나?뭔말이지
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콩줘 2025-02-28 01:07:54 2 0
ㅋㅋㅋ 트위터 맞는거 하나도 없네
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행복한눈사람 2025-02-28 02:03:10 0 0
수면 부족으로 뇌혈관 터져서 죽는 사람도 있는데 먼 뇌에 보낼 힘이 없어 ㅋㅋ
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제리맨 2025-02-28 02:17:03 1 0
트위터발은 걍 믿거 하는게 맞는 듯
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크찡 2025-02-28 04:34:17 0 0
불면증이라 잠이 안와 ㅠㅠ 자야하는데
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