돼지기름의 반전.jpg

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홍두식 2025-04-23 07:29:21

2 이건 좀 오바인데... 아무리 그래도 살은 찌고 혈관은 막히는 음식인데 세계 8위 건강할 수가 있나 [25] 이동

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그냥넘겨요 2025-04-22 21:51:58 3 0
캬 정신 안차리고 있으면 휘둘릴뻔했다
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랄룰 2025-04-23 00:10:55 12 0
기름안뗄거면 가격낮춰
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라제엘 2025-04-23 01:31:38 12 0

??? : 수제 라드유 14kg 130,660원 요리에 풍미를 더 해보세요.
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귀여운흑형 2025-04-23 12:25:55 0 0
키로에 만원이면 퓨어 올리브유정도 가격인데 괜찮을지도
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자동완성설정 2025-04-23 15:34:41 11 0

으디서 수작질이여
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그나무 2025-04-23 21:11:15 1 0
흑형덕에 먹고사는 사람도 있겠다 토닥토닥
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멋진마사루군 2025-04-23 01:51:16 12 0
단골 정육점 있으면 말만 잘하면 돼지비계 한뭉탱이씩 그냥 준다. 그걸로 기름 내서 라드로 쓰면 좋아
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고기굽는남자 2025-04-23 02:18:47 6 0
라드 조아
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2025-04-23 02:45:07 게시물이 5시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-04-22 21:50 / 이동: 2025-04-23 02:45
- 어시스트: 어디서나당당하게박기

어디서나당당하게박기 2025-04-23 02:54:04 35 0

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어시
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JSTA 2025-04-23 16:09:58 0 0
에일리언이 아래있네
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훠킹데드 2025-04-23 06:20:26 15 0
마트에서 삼겹살 사면 꼭 맨밑 고기엔 지방함량이 높아 이 시벌것들이
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홍두식 2025-04-23 07:29:21 69 2
이건 좀 오바인데... 아무리 그래도 살은 찌고 혈관은 막히는 음식인데 세계 8위 건강할 수가 있나
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홍두식 2025-04-23 07:31:25 117 0
물론 영양소 자체는 다양하게 많지만 그만큼 마이너스 되는 부분도 많은데 이건 너무 과하게 올려친다. 8위 선정한 이유는 보고왔는데 영양소 많다고 저럴거면 뼈다귀 해장국 1위 줘야지
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sdsdsd999 2025-04-23 15:41:22 12 0
무적의 적정량 기준이라 ㅋㅋㅋ 뭐든 적정량만 먹으면 문제가없으니
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다인다인 2025-04-23 17:57:43 5 0
삼겹살 + 소금후추 + 상추쌈 먹으면 아무리 먹어도 지방 축척 안되고 오히려 살빠짐. 대신 쌀,밀가루 안먹고 야채랑 고기만 먹어야함
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웍펑션 2025-04-23 18:09:15 2 0
뼈다귀해장국도 돼지고기도 혈관에 넘 안좋음 ㅠ
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적당히정상인사람 2025-04-23 18:53:50 16 0
돼지기름은 불포화지방산이 많아서 혈관건강에 나쁜영향이 별로 없다고함 과하게 먹으면 당연히 안좋고
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chanceux 2025-04-23 19:03:24 1 0
우린 항상 과하게 먹는다고! 과하게 먹는게 정량이란 말이다!
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변경불가라니 2025-04-23 20:50:32 7 0
기능의학 하는 사람들 말로는, 지방이 나쁘다는건 프레임이라고, 실제로 양질의 지방(동물성지방)을먹어줘야 한다고 함. 설탕이 간에서 대사되면서 중성지방이 되는데, 심혈관계 질환은 중성지방/HDL 비율이 LDL보다 더 관련성이 높다고 설명함. 저탄고지식을 하면 TG가 줄어들고(탄수화물을 안먹어서) HDL이 높아질 뿐더러 실제로 체지방도 많이 빠짐.
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머리밀링 2025-04-23 21:03:13 2 0
술이랑 같이 드세요 적정량에 알코올은 심혈관 질환 예방에 좋답니다 ^_^
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기본시간표 2025-04-23 21:38:31 3 0
돼지기름으론 혈관 안 막힘. 라드 손으로 눌러보면 녹음
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BackJung 2025-04-23 21:57:52 9 0
솔직히 단백질 지방 억울하다... 같이 먹는 탄수화물이 잘못한... 건데...
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인간시대의끝 2025-04-24 01:26:09 1 0
그 안 좋은 포화지방 트렌스지방 감안해도 몸에 꽤 좋다는 이야기 아닌가? 메타연구결과
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소원이있어요 2025-04-24 01:46:20 0 0
우리가 이때까지 잘못 알고 있던게 엄청 컷던거지.. 특히 요즘은 권장 나트륨 량까지 늘려도 된다는 소리 나오는거같던대...
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이건도저히못참아 2025-04-24 08:12:31 1 2

죽지않앙// 무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈관 막히는 게 싱크대 막혀서 생긴 유사과학이래 그럼 음식물 싱크대에 많이 넣으면 싱크대 막히는데 사람들이 음식 먹으면 혈관 막힌다고 생각하게? 돼지 기름의 포화지방산 비율은 38퍼센트, 삼겹살 200그램만 먹어도 포화지방 20그램 이상은 섭취한다. 포화지방 일일 권장섭취량이 15그램인데 이래도 혈관이 안 막혀?
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다인다인 2025-04-24 08:15:39 2 0
저탄고지 하는 사람들 관찰취재한 다큐보니까 삼겹살에 버터잔뜩넣어서 굽고 남은 버터+돼지기름에 계란후라이도 튀겨서 맨날맨날 먹는 사람은 혈압 혈관 깨끗하고 모든 염증수치가 정상으로 내려가고 살이 무지무지빠지더라
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적당히정상인사람 2025-04-24 08:39:03 1 1
갑자기 왜 혼자 화나서 말을 싸가지없이 하냐
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머리밀링 2025-04-24 08:52:50 0 0
그만좀 싸우고 둘이 만나서 삼겹살로 원만하게 합의 봐라
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귀없는짝귀공룡 2025-04-25 00:46:26 0 0
9위가 우라늄임
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BackJung 2025-04-25 01:21:38 0 0
뭐든 과유불급 아니겠어? 자체 인상실험상으론 지방많은 고기 선호하고 매끼니 단백질 과다 섭취하는데(고기 귀찮으면 계란 후라이도 최소 3개 평균 5개) 탄수화물은 최대한 적게 먹거나 점심때만 먹는데 나물은 좋아하고 쌈채소는 의무적으로 챙김. 일단 혈관 건강이나 콜레스테롤 수치보면 매우매우 깨~끄읏. 대신 간식이나 단 음식 싫어해서 잘 안먹음.
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새가난다 2025-04-29 00:50:27 0 0
삼겹살 불포화 지방산 많다고 해도 포화지방이 너무많음. 지방이 해롭지 않다는건 기존인식과 다른말을 하면서 과학적근거를 대고 그걸로 돈을 벌려는 사람들이 자주 주장함. 지방은 해롭지 않지 필수영양소인건 원래부터 그랫음. 다만 많이 먹으면 해로운건데 돼지는 지방이 매우 많음. 지방이 혈관을 막히게 하는건 아니지만 지방을 많이먹으면 혈관이 막힘. 지방이 해롭지않다는 걸 주장하면서 식이요법이니 어쩌니 장건강이니하는 사람들 주장은 맹점이 많음. 여러 영양소 다양하게 섭취하는게 좋음. 탄수화물은 필수영양소인데 끊고 지방은 많이 먹어도 된다?라고 자주주장하는데 칼로리 생각은안하나? 지방을 칼로리 문제안될 정도로 조금먹을거면 그게 탄수화물이 이어도 살안찌지.. 지방의 역설 이런거 책보고 진료하는 사람을 알고 있어서 .. 절대명제로만 말하면 지방은 해롭지 않지만 그 절대명제로 진료를 하는건 좀..
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새가난다 2025-04-29 00:54:04 0 0
지방먹어도 됨. 맛있고 몸에도 이로운 점도 있음. 운동하고 활동량 충분하거나 지방은 적당히 잘먹으면 됨. 삼겹살 먹는다고 혈관 안막힘. 적당히 먹는다는 전제하에. 근데 유사과학같은거 이론 창조하듯이 탄수화물 끊고 지방 많이 먹어되 된다 이런거는 하지말았으면. 지방을 먹는다고 몸에 지방이 늘어나는게 아니라는 그 주장은 맞지만 칼로리가 넘치는 상황이 대부분인데.. 1차원적인 이야기지..
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심계 2025-04-29 05:38:04 1 0
식품영양과 나온 내가 정리해 줄게. 근래에는 칼로리(운동 많이하고 적게 먹기) 다이어트가 아니라 영양성분(식이요법이 주요 내용) 다이어트가 메인이자 학계에서도 정답으로 자리 잡히고 있음. 대표적으로 저탄고지 식단이랑 간혈적 단식 이야, 근데 이 대표적인 두가지 방식은 주의해야할게있는데 오메가3가 많은 건강한 지방은 몸에 좋지만 오메가5는 혈관을 막히게 하는 지방이라는 점이지. 지방이라고 다 좋은게 아니라 좋은 지방을 먹어야함. 그럼 여기서 돼지 고기와 소고기는 좋은 지방이냐? 하는 질문이 나오는데. 원래 풀과 과일등을 먹고 자란 목축소나 돼지들은 오메가3가 엄청 풍부한 좋은 지방을 더 많이 가지고있거든. 근데 이게 현실적으로 불가능하잖아 그래서 돼지나 소들이 옥수수(탄수화물)로 만든 사료를 먹는단 말이야 그런 걸 주로 먹어서 자란 식용 동물은 오메가3가 적고 오메가5가 엄청 많아짐 그래서 세간에서 돼지나 지방을 많이 먹으면 혈관이 막힌다는 이야기가 퍼진거야.
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심계 2025-04-29 05:38:52 0 0
결론은 고기만 먹으면 안되고 오메가3가 있는 애들이랑 함께 먹어야함. 오메가3는 식물성기름에 많이 함류되어있음 대표적으로 치아씨드를 추천함 (주의 사항이 있는데 치아씨드는 절대 불에 익히거나 상온에 보관하면 안돼. 냉동 보관해야함. 오메가3는 불에 닿으면 산패해서 암의 원인이된다...비싼 올리브유 높은 불로 하면 가열점 낮아서 연기 엄청 나잖아 산화 된거임.
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심계 2025-04-29 05:39:48 0 0
먹으면 몸에 무척 안좋음... 그래서 나도 치아씨드는 고기랑 같이 요리하는게 아니라 쌈장에 잔뜩 섞어먹거나 샐러드에 뿌려서 고기 먹을때 같이 먹거나 함. 치아씨드 귀찮으면 식물성 오메가3 캡슐있는데 그거 사서 그냥 꾸준히 먹으면 된다. 생선 오메가3는 비추천하고 식물성 오메가3 먹으셈. 그렇게 고기+오메가3+야채 류만 먹으면 딱히 운동 안해도 한달에 3키로 정도는 빠짐
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심계 2025-04-29 05:46:16 0 0
내가 대학생때 엄청 좋아하던 주제가 웃대에 올라와서 엄청 길게 댓글 적었네; 어쨌든 지방은 좋은 지방 오메가3(혈관 안막힘)와 나쁜 지방 오메가5(혈관 막힘) 두 가지 전부 있음. 물론 오메가5 자체를 안먹는건 불가능함. 재밌는 점은 오메가5는 물에 안녹는데 오메가3가 물에 녹거든? 그래서 오메가3 먹으면 혈관에 쌓인 오메가5랑 같이 얽혀서 휩쓸고 혈관을 뚫어줌. 그래서 내가 오메가3 먹으라고 하는 거임
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심계 2025-04-29 06:10:11 0 0
오메가 5 → 오메가 6 로 정정하겠음. 잠을 못잔 상태라 정신이 없었나봄 ㅋㅋㅋㅋ
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sazerac 2025-04-23 07:46:51 2 0
삼겹살 달라고 했지 라드 달라고 했냐고 ㅋㅋㅋ
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포로뭉치 2025-04-23 15:39:50 2 0
남편이 집에 라드 두통을 사둬서 머리가 지끈거렸는데, 챗gpt한테 냉장고 상황 알려주면서 식단 짜보라고 하니까 라드 엄청 좋다고 칭찬하긴 하더라. 남편음식엔 꼭 라드 한수저씩 넣으래서 최대한 기름대신 넣어주는중
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소프트밸리 2025-04-23 15:49:25 5 0
이참에 라드 한 번 써볼까 생각하시는분 이거 뒷처리 잘하셔야 합니다 이게 상온에선 고체상태입니다 그말인 즉슨 조리후 하수구에 그냥 버리면 오래 못가서 금방 막힙니다 돼지기름이 많이 나오는 음식을 파는 식당들은 아무리 잘 관리해도 주기적으로 하수구 청소를 해야합니다 아파트 사시는 분들은 1층 하수구 역류의 주범이 될 수 있습니다
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매너는좋음 2025-04-23 18:47:03 8 0
ㄹㅇ 동물성 기름은 음식 조리 후 휴지나 키친타월로 먼저 닦아서 제거 후 쓰레기통에 버리고 조리도구들 세척 하시는게 좋습니다 온도가 낮게 유지되는 배관에서 점차 굳어가서 좋지 않습니다
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새가난다 2025-04-29 00:56:20 0 0
라드를 튀기고 기름을 버리는 용도로 쓴다면 그렇겠지만 볶거나 그런 용도면 딱히 그렇게 버릴일은 없고.. 그것보단 냄새가 나더라구요 ㅠㅠ 한번 사봤더니.. 돼지냄새가 났어요..
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상상공장 2025-04-23 16:12:48 2 0
뭐든지 과유불급입니다. 조금 과식하긴 했지만 대패삼겹에 쏘주먹고 다음날 급성심근경색으로 죽다살아났습니다. 좋다고 막 퍼드시지는 마세요.
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통낑 2025-04-23 18:15:13 0 0
내가 챗지피티한테 물어 봤는데 삽겹살 1인분의 돼지기름이 하루 권장량 초과 분량이라는데 아무래도 챗지피티가 틀린거 같음
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내복자주빨아 2025-04-23 18:22:13 1 0
건강한 음식 순위로는 8위... 그치만 해로운 음식 순위로는 2위인건 아닐까? 저런 순위는 단편적으로만 보고 선정하는 경우가 많던데..
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레기뉨 2025-04-23 21:32:35 0 0
1위부터 7위까지가 뭔지 보고 결정한다
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월급도둑게장 2025-04-23 22:51:37 0 0
돼지고기 기름(지방) 파지로 별도 사용함
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TheBosss 2025-04-23 23:44:37 0 0
누가 선정한거야!? ㅋㅋㅋ
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미디엄레어 2025-04-24 00:47:14 0 0
가끔씩은 비계 많은 삼겹살 구해다가 염장해서 먹는데 보드카 술술 넘어감.
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미용게이 2025-04-24 01:46:26 0 0
같은중량의 돼지기름과 흰쌀밥중 먹으면안되는것은?
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돼지기름의 반전.jpg [50]