최고 혈당 높은 음식 TOP 10 [55] |
작성 2025-05-01 11:57:41
ⓞ 추천
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24,855
산토리니7
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아 나 혈당조절해야하는데 탄수 어케 끊냐
최고 혈당 높은 음식 TOP 10 [55] |
작성 2025-05-01 11:57:41
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산토리니7
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탄피짱
2025-05-01 
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헉스
무수국
2025-05-01 0
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힝..🥲
김쭈쭈
2025-05-01 3
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냉모밀도 높구나... 비빔모밀무야지
모코초포
2025-05-02 
오늘보다내일
2025-05-02 
예의바른무림인
2025-05-01 1
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좀따 과자 사려고 앱 장바구니에 막 담아놓은 참이었는데 가지말까...
스쿨데이즈o
2025-05-01 6
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휴 이제 충무김밥이나 컵라면 먹을바에 피자 치킨먹어야겠다;;
글이난잡해
2025-05-01 0
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맛있는 음식순위 ㅇㄷ
여정끝에네가있길
2025-05-01 1
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왜 일반 김밥말고 충무 김밥이고 봉지 라면말고 컵라면이지
해달별구름바람따라
2025-05-02 6
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아니 충무김밥이 무슨 떡볶이보다 높네 ㄷㄷ
산토리니7
2025-05-02
탕수육대짜
2025-05-02 3
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딴건 다 괜찮은데 짜장면 어케 참냐고
랄룰
2025-05-02 2
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충무김밥은 김 때문에 맨밥보다도 조금 낮을텐데 면이랑 떡을 다 바른다고?
양나리
2025-05-02 3
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이거 볼때마다 의문이 생김 충무김밥이 순수 떡 보다 높다고?
머리밀링
2025-05-02 0
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난 당면이 혈당이 존나 높단걸 최근에 알았음 ...충격 그 잡채
검은스타킹마스터
2025-05-02 2
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냉모밀의 배신
자전차왕엄복동
2025-05-02 2
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읭 치킨 피자가 없넹
kyss1234
2025-05-02 0
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음식은 혈당이 안높지...먹은 니 혈당이 높지
가시나확마
2025-05-02 1
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그리고 떡볶이.....최악 탑오브탑
리비아게롤트
2025-05-02 0
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당면류가 흡수가 장난 아니라던데
심장을바쳐라
2025-05-02 0
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짬뽕은 역시 건강식이었네
테슬라M3L
2025-05-02 38
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근데 궁금한게 혈당 치솟고 이런거는 음식의 총량과는 상관없어?? 예로들어 알리오올리오는 면도 그렇고 혈당관련해서 좋다고하잖아? 근데 막 3인분 먹고, 떡볶이는 컵떡볶이만큼만 먹어도 후자가 완패임?? 아님 총 탄수화물섭취량 많은 전자가 완패임?
오더블유아이
2025-05-02
오아우
2025-05-02
연속비닐
2025-05-02
제니크
2025-05-02 
지금부터는
2025-05-02 4
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저거 충무김밥 안티가 만든자료아님?ㅋㅋㅋㅋㅋ
2025-05-02 
자동차좋아함
2025-05-02 3
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어시
옥스팀파워
2025-05-02 1
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쌀 면 빵 줄이고 고기를 늘리면 의외로 줄여짐. 근데 지갑 두께도 줄여짐 ㅠ…
UNSC인피니티
2025-05-02 1
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충무김밥은 다른게 아니고 같이 먹는 석박지랑, 오징어 볶음(?) 무침(?)에 대량의 설탕이 들어가서 그럼
구라쟁이소설가
2025-05-02 0
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내가 다 싫어하는건데 울 와이프가 다 좋아하는거네..
활성산소
2025-05-02 1
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빵 없네 빵 먹어야지ㅎㅎ
멍무이
2025-05-02 1
1
충무김밥은 그냥 흰밥에 김치먹는거라 저정도 혈당나올리가 없는데. 물론 흰밥 자체가 혈당많이올리지만 잡채밥이나 라면류에 비할바 안됨.
Lifthrasa
2025-05-02 4
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이런 인터넷에서 보는 자료는 걍 안 믿기로 했음. 믿도끝도없이 아무 근거도 안 대고 뭐가 좋다 뭐가 나쁘다 사람들을 혼란스럽게만 만들잖아.
낭나해
2025-05-02 1
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모밀이 혈당이높구나 메밀이 그래도 소화잘되고 그래서 건강할줄아랏는데
산토리니7
2025-05-02 
뮤탈블러드
2025-05-02 
크라목손
2025-05-02 0
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맛도리들밖에 없네. 1번 9번빼고 ㅈㄴ 자주먹는것들인데...
탈퇴함
2025-05-02 2
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가족력이 있고 공복혈당 좀 나와서 일찌감치 조절중인데 탄수화물 줄이고 면류 잘 안먹으니까 확실히 정상범위 유지됨. 아침도 마시는 당뇨대용식으로 해결하고 점심때도 회사식당에 나오는 현미밥 조금만 퍼먹고 채소류 많이 먹고
requirezz
2025-05-02 
사윤
2025-05-02 0
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아 나 잡채귀신인데..
몽둥이난봉꾼
2025-05-02 4
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휴 라면은 아니고 컵라면이네 다행이다 맘놓고 라면 먹어야징
신림동좃커
2025-05-02 3
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휴.. 양념치킨 있을까봐 조마조마 했네
내쇼날지오구라픽
2025-05-02 0
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그래서 난 라면대신 파스타 해먹는데 좋음(파스타 면은 노란 듀럼밀이라 혈당이 천천히 오른데)
드론머신건
2025-05-02 0
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다 채소 없는 거네. 선채소 후탄수 기억하도록
포대화상
2025-05-02 2
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혈당은 생명유지에 꼭 필요한 요소야. 문제는 급격하게 치솟는 걸 조심해야 하는거지. 고혈당 음식이라도 천천히 흡수되게하면 돼. 바로 채소 야채 등 식이섬유와 물을 먼저 섭취하면 되는거지. 물을 머금어 팽창한 식이섬유가 들어온 음식물을 감싸고 소화흡수속도를 느리게 만드는거야. 포만감도 빨리 느끼게 하고 혈당조절 호르몬도 분비돼서 혈당이 오르는걸 막지. 근데 밥먹기전에 식이섬유 챙기기가 좀 힘들지. 그럼 난소화성말토덱스트린 이나 미에로화이바 같은 식이섬유음료를 먼저 먹으면 되는거야. 식이섬유 못챙겼으면 물이라도 두컵먹어.
이티얼만교
2025-05-02 0
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오늘 점심 메뉴 리스트 ㅇㄷ
나자신있다구
2025-05-02 0
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끊지말고 양을 적당히 드시면 됩니다. 1인분치만 먹으면 별 문제가 없는데, 중간에 과자나 빵이나 과일 달달한 음료등을 무심코 먹고 저녁에 술이나 야식등을 먹어서 오버되니 문제입니다.
싸우지말고이쁜말하자
2025-05-02 0
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호떡이랑 도넛이 빠졌네
빡티즈
2025-05-02 3
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콩국수 아님??
밥오바
2025-05-02 0
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비빔면에 밥비벼먹는 내남편도 있다
뭐라더라
2025-05-02 0
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안녕하십니까 당뇨병 환자입니다. 많이 튀는 음식들은 맞으나 사람마다 튀는정도가 다릅니다. 저같은 경우 냉모밀,볶음밥을 먹으면 별로 안튀지만 고구마는 반 개만 먹어도 250뚫어버립니다.(리미트풀고 뷔페에서 3접시이상 먹어도 190~200임) 췌장이 건강하신 비당뇨인이시라면 그냥 양만 조심하시고 건강검진 주기적으로 받으시면 원하시는거 드셔도 됩니다.
뭐라더라
2025-05-02
니가생각한그것이정답
2025-05-02 0
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나도 컵라면, 떡, 짜장면, 볶음밥 엄청 좋아하고 심지어 어제 저녁에도 짜장면 볶음밥 먹었는데;;;;; ㅅㅂ 어쩐지 다음날 아침 공복혈당 높더라;;;;
l푸들푸들l
2025-05-02 0
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충무김밥 건강한건데!!ㅠㅠ무에 오징어,오뎅볶음인데 왜! 쌀밥때문임?
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