망가진 내 인생 7분만에 되돌리는 법 [56] |
작성 2025-05-03 22:43:50
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56
65,532
민우아빠
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망가진 내 인생 7분만에 되돌리는 법 [56] |
작성 2025-05-03 22:43:50
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민우아빠
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최웃붕
2025-05-03 
3
0
잠이 안와..
americano1
2025-05-03 1
0
졸리다
하우젠폭삭
2025-05-03 269
0
확실히 아침에 일찍 일어나면 하루가 다르게 느껴지긴함. 뭘 시작해도 시간적으로 심리적으로 여유롭다고 해야하나 막 눈떴는데 오전 11시 이러면 이미 늦게일어나서 뭘 하기 글렀다는 생각 때문에 걍 그날 하루 루즈하게 보냄
도리깨인더하우스
2025-05-03
참치잡이
2025-05-04
알로스타시스
2025-05-04
스누P
2025-05-05
작심일딸진행중
2025-05-03 0
0
3연딸 가자
현재후회과거미래
2025-05-03 140
0
왜 7분인지 모르겠으나 푹 자고 일어나십쇼. 그리고 다음 루틴 하십셔
프로해맑러
2025-05-04
엄마야아
2025-05-04
거발한
2025-05-04
백설공주와일곱뻔
2025-05-05 
대가리에똥참
2025-05-04 25
0
근데 그 매일 밤 11시에 자서 이른아침에 일어나는게 ㅈㄴ 어려움 ㅋㅋ
대가리에똥참
2025-05-04 
지좋아
2025-05-04 3
0
교대근무자는 웁니다
주시o
2025-05-04 12
0
11시에 자면 안됨... 8시30분 못해도 9시에는 누워야됨.. 그래야 한 30분이따가 자고 수면시간이 채워져
야이야내나이가어때서
2025-05-04
야이야내나이가어때서
2025-05-04
주시o
2025-05-04
답답하네야
2025-05-04 0
0
6시 인나서 웃대중
클로저스
2025-05-04 1
0
11시에 자기 쉽지 않음
아고고
2025-05-04 0
0
시밤 아침11시에 자고 오후 6시에 일어나는데 난 ㅠㅠ
2025-05-04 
호이베베
2025-05-04 14
0
킹치만 고요한 새벽1시의 나도 소중한걸..
폭주질주
2025-05-04 2
0
밤은 영원할 것 같아서 날밤 많이 샘
하루이틀삼틀사틀
2025-05-04 2
0
흑흑 10시에 자는데 한시간 더 버텨보겠슴다
니익네임v
2025-05-04 0
0
꾸준히 하기가 힘들어ㅠㅠ
퍼플히아신스
2025-05-04 4
0
? 11시 누워서 5시 일어나면 하루 6시간도 못 자는 건데 이건 미스다. 10시 눕고 6시 일나야지.
어휴못하겟다
2025-05-04 1
0
이루고싶은것도 없고 목표도없고 뭣보다 마음이 발기부전인지 세상사 감흥이 없네 무기력인가
맛이왜이래
2025-05-04 3
0
중요한점은 낮잠을 자면 안댐
congsoony
2025-05-04 3
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? 10시에 자서 7시에 일어나는데? 난 좀 태생이 롱슬리퍼라 8~9시간은 자야 최상의 컨디션임
개쩌는닉네임
2025-05-04 3
0
11시에 자면 좋은 점 : 세상이 상쾌함. 11시에 자면 안좋은 점 : 세상 모든 재밌는 일은 내가 잠든 사이에
슈퍼리치83
2025-05-04 105
0
밤11시에 잤으면 오전7시 정도에는 일어나야 하루가 달라짐. 현대인은 본인도 인지 못 할 수준으로 만성수면부족상태임. 질 좋은 수면 하루 8시간씩을 꾸준히 채워보면 성격부터가 달라짐. 하루를 비꿔보고 싶으면 카페인 끊고 잠부터 충분히 자보세요. 저도 해보니 진짜 기분이 달라졌습니다.
코아나
2025-05-04 
순간의실수
2025-05-04
항상냉정하게
2025-05-04
한번더이별
2025-05-04 13
0
이런 글들 때문에 새벽에 일어나야만 정상이고 열심히 사는거라고 착각하고 살아왔음. 요즘은 뇌과학적으로 야행성인간이 유전자에 정해져있다고 함. 멜라토닌 분비가 아예 늦게 되는 태어나면서부터 야행성인간들도 있다고. 그냥 이걸 인지하고 난 새벽3시에 자서 알아서 눈떠질때까지 잠. 이렇게 하고서 너무 편해졌움. 물론 프리랜서라 가능한 일. 새벽부터 일어나야만 머 인생 바뀌고 이런건 아니라는점.
멋진마사루군
2025-05-04 1
0
수면시간 좀더 늘려야하지 않으려나?
똥찌려쪄
2025-05-04 0
0
5시에일어나려면 10시에는자야함
게으른천성
2025-05-04 0
0
맞는말같다
이곳은어딘가요
2025-05-04 2
0
7분 ㅇㄷ? 24시간일정아님?
자폭의가아라s
2025-05-04 0
0
음 그것도 좋지만 푹 자서 좋은 컨디션을 가져온 상태로 하루를 시작하는것도 나쁘지 않은 거 같다고 생각함. 그 쪽이 시간적 여유를 가져오는 거라면 이 쪽은 신체적 여유를 가져오는거라 몸을 쓰는 일을 하는 입장이라면 이 쪽이 유익할수도 있음.
후쟝치기소년
2025-05-04 0
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포기하면 편해
슬픈대학원생
2025-05-04 0
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6-7시에 일어나는걸로 바꿔줘. 7-8시간은 자야지
달과계절
2025-05-04 0
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중요한게 저기서 중간중간 쓸모없이 휴대폰 보는걸 말아야됨...
내복자주빨아
2025-05-04 0
0
11시~12시에 자고 6시에 일어남..그리고 다시 잠..
넌언제나
2025-05-04 0
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잠도 중요하긴한데 할일은 해야하는거 내일로 미루지 않는거 이게 중요함
순한맛고추
2025-05-04 0
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11시에 자면 3시에 깨버리는 인간은 어케하죠
헉뭐야대박쩔어
2025-05-04 0
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장사안되서 야간에 투잡뛰고 새벽 2시에 귀가하는 사람은 어떡하죠
그랜져HG
2025-05-04 0
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새벽 두시에 퇴근하는데용..
그레이트대마왕
2025-05-04 1
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일찍일어나는 사람과 그렇지 않은 사람과의 차이는 전자가 더 거들먹거린다는것 뿐이다.
허리잡고뒤에서
2025-05-04 1
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아침 안먹고 6시반에 일어나야 출근할 수 있어..
만만치가않네
2025-05-04 0
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하지만 세상 재밌는일은 내가 자는동안일어나느걸
튼튼이x
2025-05-05 0
0
회사 출근이 10시까진데 어느순간부터 6시까지 출근하고 있음. 일찍 도착해서 공부하거나 업무 보는데 조용해서 집중도 잘되고 좋더라고. 대신 퇴근을 오후 4시쯤에 해. 집에 오면 바로 운동하고 애들이랑 좀 놀아주다가 딸아이 대리고 9시엔 무조건 자려고 하지. 이렇게 한지 반년이 넘었는데 업무능률도 오르고 좋음. 개인적으로 탄력근무가 가능한 회사면 추천.
좋소케이크
2025-05-05 0
0
아침 일어나는게 제일 힘들다구요ㅠㅠㅠ
박다솔
2025-05-05 0
0
퇴근이 12시입니다 ㅜㅜ
추천
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