2달 동안 16kg 감량한 연예인

답글
베스트1

생일이4년에한번 2025-05-14 16:31:03

219

0 맨날 술 마시고 운동 전혀 안 하는 아는 의사형이 진짜 탄수화물 확 줄이시더니 2달만에 30키로 가까이 빼시더라...ㄷㄷㄷ 같이 고기 먹으면서 "이러이러하니 살 빼고 싶으면 탄수화물은 줄이고 채소 많이 먹고... 야이 ㅅㅂ놈아 내가 얘기하는데 냉면을 시켜???"라고 하심 [7] 이동

추천

답글

장수엄마 2025-05-14 13:26:32 12 0
다이어트는 탄수화물 참는게 제일 힘들어
추천 답글 신고

추천완료
고기굽는남자 2025-05-14 13:28:20 13 0

0.1MB

.
추천 신고

추천완료
게이처럼살자 2025-05-14 18:39:13 6 0
짜장면은 먹기전엔 신나는데 막상 한입 넣도나서는 별로..
추천 신고

추천완료
씨니카모발모발 2025-05-14 19:07:56 6 0
잘하는집을 안가봐서 그래
추천 신고

추천완료
씨커먼스 2025-05-14 13:42:49 89 0
상화씨가...강하다고 들었습니다...아주 많이
추천 답글 신고

추천완료
삼겹살쪽파절임 2025-05-14 18:07:34 4 0
웬만한 성인 남성보다 하체가 더 탄탄하심
추천 신고

추천완료
때우닝 2025-05-14 19:24:28 17 0

일반인 정도는 가볍게 접어버리지 않을까?
추천 신고

추천완료
그냥넘겨요 2025-05-14 20:29:29 17 0
여자는 약하지만 어머니는 강하고, 와이프는 쥰나 쎕니다.
추천 신고

추천완료
미용게이 2025-05-15 11:06:32 1 0
하체의폭발력이 받쳐줄때는 양손의타격력이 유의미하게 올라간다
추천 신고

추천완료
알랙산더아놀드 2025-05-14 13:47:31 12 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 강남 진짜 착하다
추천 답글 신고

추천완료
해리2024 2025-05-14 13:56:01 3 0
나는 3달동안 28키로뺌. 강나미랑 똑같이하긴 했는데 하루 한끼만 단백질위주 식사. 음주 흡연 안끊고 쌉가능.
추천 답글 신고

추천완료
오늘도씩씩 2025-05-14 14:49:34 1 0
술은 그냥 드시는거에요? 안주는요?
추천 신고

추천완료
해리2024 2025-05-14 17:00:58 4 0
안주는 육회나 바닷고기회 생야채 위주로 섭취해요 가뜩이나 적게먹는데 비타민 파괴라도 덜되게 만들고 익혀먹는것보다 칼로리 섭취가 어려워서 응아도 잘나오져
추천 신고

추천완료
떼무 2025-05-14 17:48:17 0 0
난 1달 반만에 17키로 뺏었음 아침 사과 반개 계란후라이 3개 점심 내가 먹고싶은거 저녁 닭가슴살과 고구마 200G 야채많이 점심은 그냥 단백질 위주의 내가 먹고싶은거 먹었음 다이어트는 탄수화물 최대한 제한하고 단백질만 챙겨주면 됨
추천 신고

추천완료
생일이4년에한번 2025-05-14 16:31:03 219 0
맨날 술 마시고 운동 전혀 안 하는 아는 의사형이 진짜 탄수화물 확 줄이시더니 2달만에 30키로 가까이 빼시더라...ㄷㄷㄷ 같이 고기 먹으면서 "이러이러하니 살 빼고 싶으면 탄수화물은 줄이고 채소 많이 먹고... 야이 ㅅㅂ놈아 내가 얘기하는데 냉면을 시켜???"라고 하심
추천 답글 신고

추천완료
설탕세스푼 2025-05-14 18:15:12 27 0
원래 탄수화물은 행복과 인덕의 근원입니다.
추천 신고

추천완료
비산 2025-05-14 18:25:23 29 0
대신 분노 수치가 항상 99임..ㅋㅋ건들면 터져..1일 1식도 비슷함..배고파서 항상 화남..
추천 신고

추천완료
다정다감한 2025-05-14 19:54:58 17 0
나도 10키로 빼면서 밥은 진짜 거의 한숟갈씩만 먹은적 있는데, 단점이 사람이 성격 배림ㅋ 막 계속 화가 나ㅋ
추천 신고

추천완료
가슴골땀냄새 2025-05-14 23:12:33 7 0
그리고 방구 냄새 심해짐... 간에도 무리 가지 않음? ㅠㅠ
추천 신고

추천완료
드론머신건 2025-05-14 23:49:06 2 0
너무과하지만 않으면, 보충제로 섭취하거나 술이나 부가적인 문제가 없으면 간은 괜찮을겨... 신장을 조심해야지. 신장. 요로결석 걸렸던 사람은 못할겨...
추천 신고

추천완료
세시링 2025-05-15 04:06:07 10 0
당이랑 탄수화물 딱 이거 두개만 끊어도 다이어트 90%는 먹고 시작한다고 하니까. 근데 그 두개가 인생의 낙인 사람들이 너무 많아서 어렵긴 하지. 나도 면요리랑 탄산음료 이거 두개는 끊기 너무 힘들더라.
추천 신고

추천완료
군번줄 2025-05-15 14:32:50 1 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
americano1 2025-05-14 17:36:39 2 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생존본능
추천 답글 신고

추천완료
얼굴은마음의거울 2025-05-14 17:38:31 11 0
황제다이어트 ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
삼겹살쪽파절임 2025-05-14 18:08:26 3 0
그러네. 예전에 황제다이어트라고 불린게 지금은 저탄고지구나
추천 신고

추천완료
농협창고 2025-05-14 17:51:39 2 0
뜬금없지만 우리 공장에서 일하던 베트남애랑 똑같이 생김 비슷하다 정도가 아니라 그냥 도플갱어인가 싶을 정도로 내가 걔한테 강남사진 보여줬더니 자기도 한두번 들어본게 아니라 함ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
고해소의문 2025-05-14 17:55:54 2 0
밥을어떻게끊어 흑흑
추천 답글 신고

추천완료
아케디아 2025-05-14 17:59:07 1 0
한국인은 밥심이야!!!!!
추천 답글 신고

추천완료
2025-05-14 18:04:39 게시물이 5시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-05-14 13:25 / 이동: 2025-05-14 18:04
- 어시스트: redditor

redditor 2025-05-14 18:04:59 3 0

MP4, 0.8MB

ㅇㅅ
추천 답글 신고

추천완료
링고키 2025-05-14 18:19:24 5 0
문제점은 통풍걸리기 딱좋음..
추천 답글 신고

추천완료
엘나이스 2025-05-15 18:43:20 1 0
식습관으로 인한 통풍 발생률이 낮은 편이라 주 원인이 아닐거란 의견이 많아지고 있대
추천 신고

추천완료
링고키 2025-05-15 18:50:17 0 0
웅 맞아 유전적인 요인이 젤크긴한데 근데 일단 유전적로 통풍 유전자가지고 있는사람은 조심할수있는게 식단밖에 없더라.. 나도 20대때까지는 술 아무리먹고 고기 막먹어도 전혀 걱정없었는데 서른에 처음으로 통풍발작 온후로는 고기나 술 좀 먹었다시프면 바로 반응이와..
추천 신고

추천완료
링고키 2025-05-15 18:52:14 1 0
물론 여성분들은 걱정할필요 없음. 생리의 유일한 장점이 통풍 안걸리는거라더라
추천 신고

추천완료
엘나이스 2025-05-15 19:03:01 0 0
식단 해봐야 의미가 없는 수준이라 발작 온 이력 있으면 그냥 약 먹으면서 먹고 싶은거 적당히 먹으면서 사는게 스트레스 안받는 길임
추천 신고

추천완료
링고키 2025-05-15 19:06:26 0 0
아니야.. 직접 겪은바에 의하면 식단 커.. 그리고 막상 내 일이 되면 평생 약을 먹어야 한다는 부담이 작지않아
추천 신고

추천완료
링고키 2025-05-15 19:06:39 0 0
단정짓지는 말자
추천 신고

추천완료
엘나이스 2025-05-15 19:12:37 0 0
나도 통풍환자고 8년째 약먹고 있고 그 동안 날 거쳐간 류나티스내과 전문의 3명의 의견임
추천 신고

추천완료
링고키 2025-05-15 19:17:28 0 0
반대로 식단조절 꼭 하라는 의사들 의견도많구.. 본인이 그게 스트레스 안받는 방법이라면 그렇게 말할수있지만 그게 모두에게 통용되는건 아니잖아. 한두달도 아니고 평생 한달에 한번씩 의사한테 약처방 받아야 하느니 그냥 식단 조절 하면서 오히려 건강한 식단을 추구하는게 더 스트레스 안받는 사람도 있을수도 있고. 고기 입에라도 대면 바로 발작이 오는게 아니고 나같은 경우는 고기위주의 식단 몇일 유지하면 반응이 오는지라 차라리 식단조절하는게 편해
추천 신고

추천완료
그손노치모테 2025-05-14 18:20:12 4 0
저는 오히려 탄수화물 고기 맥주 야채 다 엄청 많이 먹는데 살이 안 쪄요.. 매일 운동도 하고 프로틴도 먹고 바나나도 먹고 있는데 안 찌네요. ....
추천 답글 신고

추천완료
비산 2025-05-14 18:25:52 22 0
뚜들겨 패고 싶다..
추천 신고

추천완료
잘돌아간다 2025-05-14 18:27:10 12 0
나도그랬어.. 근데 결혼하고 30대중반되니까 귀신같이 체형이변하더라..맥주는자기전 4캔은 꾸준히먹는듯
추천 신고

추천완료
장수엄마 2025-05-14 18:55:56 1 0
부럽다ㄷㄷ
추천 신고

추천완료
순간의실수 2025-05-14 18:57:39 1 0
그건 그렇게 태어난거라구요.... 아니 운동도 안하고 집에서 뒹굴거리면서 아이스크림 퍼먹러보라구요
추천 신고

추천완료
똥찌려쪄 2025-05-14 20:01:04 1 0
나도 결혼하기전까진 내가 살안찌는줄 알았어.. 근데 그게아니더라 그냥 조금먹는거였어...
추천 신고

추천완료
참깨라면고추기름 2025-05-14 22:13:38 2 0
음료수에 맛 들이면 살 찝니다...... 제가 평생 저체중이었는데 음료수 맛 들인 이후로 돼지 됨......... 대식가였다가 소식가 됐는데도 살 찜....
추천 신고

추천완료
thosedays 2025-05-15 18:00:35 0 0
나도 37살까지 죽어라고 살이 안 쪘음. 그런데 40 가까이 되니 뱃살이 올라오기 시작함 ㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
잘돌아간다 2025-05-14 18:26:24 1 0
고기좋아하고 맥주매일마시는데 맥주때문인가... 배나오고 살엄청찌던데 30대중반되면서 전형적인 운동안하는 배나온아저씨몸매가되고있음..ㅜㅜ 살안찌는체질이아니였어..
추천 답글 신고

추천완료
모두의사랑 2025-05-14 18:29:50 0 0
맥주가 진짜 뱃살에 직빵임 ㅜㅡㅜ 조심조심...나도 바지사이즈 29 >> 31 되고 혈변 볼때까지 마셨다가 이건 아니다 싶어서 끊었음
추천 신고

추천완료
잘돌아간다 2025-05-14 18:36:04 1 0
하지만..자기전 맥주는 이제 끊을 수 없어...
추천 신고

추천완료
그림그리는애 2025-05-14 19:01:14 3 0
돈많이드는 문제랑 탄수화물 줄였을때 머리털 ㅈㄴ 빠진다던데
추천 답글 신고

추천완료
즈믄누리레콘 2025-05-14 21:31:38 3 0
돈이 생각보단 많이 안드는게 음식먹는 비용자체는 늘어나는데 군것질 비용이 대폭 줄어드니까 생각보다 괜찮더라고 외식도 확실히 줄고
추천 신고

추천완료
즈믄누리레콘 2025-05-14 21:36:25 1 0
일단 치킨 피자 중국음식 분식 마라탕 햄버거 냉면 다 안먹게 되니 나가면 먹을게 없어...머리카락은...빨리빼고 다시 길러야지
추천 신고

추천완료
그림그리는애 2025-05-15 08:04:18 1 0
그건 답이 없구나...
추천 신고

추천완료
BellStudio 2025-05-14 19:50:06 0 0
분노 조절 잘해 ㅋㅋㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
즈믄누리레콘 2025-05-14 21:30:27 3 0

원본

나도 다욧중이고 지금까지 7키로 정도 뺐는데 먹는거 줄이지 말고 단백질 늘리는게 좋은거 같아 난 해산물 좋아해서 해산물+고기 먹는 양을 늘렸는데 꽤 효과가 좋아 배도 부르고 무작정 풀만 먹고 적게 먹으려들면 어지간한 정신력 아닌이상 결국 식욕이 터지더라구
추천 답글 신고

추천완료
누룽지닭백숙 2025-05-15 00:47:47 1 0
나는 저거하니까 급속도로 +10키로 박아버리던데.. 돼지라 그런가
추천 답글 신고

추천완료
독타 2025-05-15 14:40:50 1 0
본인도 모르게 당류를 엄청 먹은거임
추천 신고

추천완료
제주산흙돼지 2025-05-15 20:52:41 0 0
예를 들어 제육볶음의 소스 -> 설탕 엄청들어감
추천 신고

추천완료
누룽지닭백숙 2025-05-15 20:53:33 0 0
콜라를 하루에 600ml씩 먹긴했음; ㅈㅅ
추천 신고

추천완료
제주산흙돼지 2025-05-15 21:21:21 1 0
역시 닉이 음식이름인 이유가 있군요. 반갑습니다. 허허
추천 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
아사직전미쿠루 2025-05-15 15:14:21 0 0
밥을 엄청 적게먹고 삼겹살이랑.야채 많이 쑤셔넣으면 되려나
추천 답글 신고

추천완료
니가알아서살든가 2025-05-15 19:00:06 0 0
탄수도 너무줄이면 안좋다했엉
추천 답글 신고

추천완료

2달 동안 16kg 감량한 연예인 [62]