하루에 6시간 자지 마세요 [98] |
작성 2025-05-21 09:22:17
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98
36,537
임사장v
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하루에 6시간 자지 마세요 [98] |
작성 2025-05-21 09:22:17
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임사장v
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테슬라M3L
2025-05-21 13:16:51
262
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우리나라는 미친나라인게, 자살율1위 출산율 꼴지 이런것도 있지만, 무슨 노력에 미치광이들? 가치를 너무 부여해서 노력하면 모든게 용서되고 성공뒤에는 무조건 엄청난 노력이 있어야하고, 노력하고 받는 실패는 괜찮은거라거 할정도로 경쟁에 대한 압박감에 미쳐있음. 그래서 잠자는 시간도 뭔 6시간 자도 많이자는거라느니 뭐? 사당오락 ㅇㅈㄹ함.. 전세계에서 수면시간 부족으로 순위권도 또 우리나라더라 [11]
이동
귀여운짤줘
2025-05-21
뚠지
2025-05-21 13:48:08
136
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저게 좀 한국에서 문제인게 한국 출퇴근 시간이 일단 너무 김 + 근무시간 8시간에 점심시간 포함 안되는 것도 큼 6 to 9 도 사실 존나 오래 일하는거임 최소한 식사시간은 포함시켜서 9 to 5 정도는 되어야 수면 시간도 늘어날듯.. [3]
이동
고해소의문
2025-05-21 3
0
6시간 자면 그날 하루종일 졸리고 머리아픔 ㅠ
가을나래
2025-05-21 21
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4~5시간만 자면 눈이 떠짐 ㅜㅜ
도시락이스쿠킨
2025-05-21 
얼어버린감
2025-05-21 4
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더자고싶어서 이악물고 누워있어도 잠이 안오던데 ㅠㅠ
알콜쓰레기
2025-05-21 3
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나도자고싶은데여...
앱실론
2025-05-21 4
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7시간 자고 일어나니까 컨디션이 다름 ㅋㅋ 오늘 여유 넘친다
치
2025-05-21 1
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하.. 나도 진짜 6시간 정도자면 무조건 눈떠지는데 어캄 ㅠㅠ
마법소라고동
2025-05-21 9
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나도 8시간 자고싶다고
순간의실수
2025-05-21 2
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출퇴근거리가 멀어서 6시간보다 자려면 집오자마자 뻗어야함 에바임
원미동개똥이
2025-05-21 4
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7시간 자려면 늦어도 12시에는 자야 하는데...놀고 싶단 말야...
모콩콩
2025-05-21 1
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나 6시간씩 잔지 10년은 넘은거 같은뎅
28사단
2025-05-21 2
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예전에 12시간씩 일한적 있는데 당연히 평일에는 많이 못잤고 휴일에는 시간 아까워서 자는 시간도 줄이고 그랬는데ㅜㅜ 몸 많이 망가진듯
삼습만원
2025-05-21 2
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확 느껴지는게 6시간대 자다가 7시간 이상 자면 그날 정신도 멀쩡하고 개운함
경영학과생
2025-05-21 2
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늘 피곤한 상태가 디폴트가 된다는 게 공감되네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
대가리에똥참
2025-05-21 1
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나는 되게 잘자는 편인데, 하루 8시간 안채우면 빠진시간만큼 다른날에 기절하게 되더라 ㄷㄷ
테슬라M3L
2025-05-21 262
0
우리나라는 미친나라인게, 자살율1위 출산율 꼴지 이런것도 있지만, 무슨 노력에 미치광이들? 가치를 너무 부여해서 노력하면 모든게 용서되고 성공뒤에는 무조건 엄청난 노력이 있어야하고, 노력하고 받는 실패는 괜찮은거라거 할정도로 경쟁에 대한 압박감에 미쳐있음. 그래서 잠자는 시간도 뭔 6시간 자도 많이자는거라느니 뭐? 사당오락 ㅇㅈㄹ함.. 전세계에서 수면시간 부족으로 순위권도 또 우리나라더라
벌거벗고춤을추지
2025-05-21
스고밍
2025-05-21
귀여운짤줘
2025-05-21
야왜그래
2025-05-21
이니즈
2025-05-21
리히
2025-05-21 
171에60kg
2025-05-21
줄건줘
2025-05-21 
치슬
2025-05-21
기몰라로
2025-05-21
박새로이병god
2025-05-21 
이곳은어딘가요
2025-05-21 4
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일하고와서 7시간자면 출근이라고!!
고둥랩퍼
2025-05-21 16
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만성 수면 부족 = 천천히 자살
world123
2025-05-21 4
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4시간 잤는데...
치킨타올닮은살걀
2025-05-21 2
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스스로 안자는 사람은 그렇다쳐도 자고싶어도 한번 깨면 못잠드는 사람은 어떻게 해야하지ㅡ
꿀벗
2025-05-21 
봤던겁니다
2025-05-21 1
0
5시간잣는디ㄷㄷ
디딤발
2025-05-21 7
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잠을 많이 못자는 생활을 몇달간 했는데 어느날부터 가슴이 뻐근하고 명치가 답답해서 폐에 문제가 있나 병원도 가보고 엑스레이도 찍어보고 다 했는데 이상이 없었음. 백수되고 하루 8시간씩 푹 자니까 없어짐. 잠 때문에 그랬던거구나 깨달았음
씨커먼스
2025-05-21 16
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잠을 많이 잔다=게으르다 가 아니라 많이 피곤한거야...회복중이라고!
제리아빠
2025-05-21 2
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하아~ 나도 남들처럼 6시간이상 자고 싶다고.....자동으로 눈떠지는걸 어쩝니까...
생일이4년에한번
2025-05-21 3
0
원래 12시취침-6시 기상이었는데 게임끊고 10시 취침-5시 기상으로 바꾸고나니까 컨디션이 좋긴 하더라... (근데 술약속이 있으면 다 꼬임)
작은돼지다
2025-05-21 
가호
2025-05-21
생일이4년에한번
2025-05-21
가호
2025-05-21
리히
2025-05-21 4
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8시간 자면 쐐기를 몇바퀴 못돈다고..
행복하고싶어
2025-05-21
작은돼지다
2025-05-21
생일이4년에한번
2025-05-21
행복하고싶어
2025-05-21
작은돼지다
2025-05-21
행복하고싶어
2025-05-21 
2025-05-21
화창
2025-05-21 1
0
사바사가 있으니까 본인이 개운하게 잘 자고 인나는게 6시간이면 상관없긴 함. 다만 잠이 부족하게 느낀다면 7-8시간 채워주려고 노력하는 게 좋긴 하지요.
안녕야옹아
2025-05-21 1
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일하는데 출퇴근 시간까지 해서 엄청 많은 시간을 쓰니까 8시간 자려면 진짜 할 수 있는게 없더라..
뚠지
2025-05-21 136
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저게 좀 한국에서 문제인게 한국 출퇴근 시간이 일단 너무 김 + 근무시간 8시간에 점심시간 포함 안되는 것도 큼 6 to 9 도 사실 존나 오래 일하는거임 최소한 식사시간은 포함시켜서 9 to 5 정도는 되어야 수면 시간도 늘어날듯..
requirezz
2025-05-21
나나남편
2025-05-21
굳나잇2
2025-05-21 
최주니
2025-05-21 0
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네댓시간 밖에 안자는데...
우르릉쿵쾅
2025-05-21 3
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나는 언제 자든 딱 6시간이면 눈 떠지는디..억지로 더 자야하나
requirezz
2025-05-21 
눈치빠른아재
2025-05-21 1
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나도 평소에 6시간밖에 안자서 주말에 엄청 자는거였군..
초빵
2025-05-21 1
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내가 고딩때쯤인가 최소 7시간 자야된다는 말 듣고 30대된 지금까지도 웬만하면 지킴ㅋㅋ 이거랑 알람 여러개해놓고 깻다잣다 하는거보다 한번에 일어나야 좋다고해서 알람 하나만 켜놓는 습관도 같이들임 그러다보니 알람 울리기도전에 7시간 자면 걍 눈떠짐
훑훑훌훌훑훑
2025-05-21 2
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그치만 평일 7~8시간씩 자려면 포기해야할게 너무나많앙
복학했다
2025-05-21 1
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투잡 때문에 일주일에 이틀은 1~2시간 자고 회사 출근하는데, 4년간 했더니 진짜 적응을 한 건지 뭔지 그냥 하게 됐었음.. 근데 최근엔 투잡하는게 답답하고 짜증나고 그러길래 그냥 이번달까지 하고 관둔다고 함.. 몇 년 바짝 땡겼으니 좀 쉬엄쉬엄 살아야겠어
띠울석갈비
2025-05-21 2
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9to6 ??? 출퇴근 1시간 가정 평균 기상시간 7시임. 8시간 자라니까 11시엔 자야겠지?? 바로 잠드는거 아니니 10시 40분엔 자라. 퇴근하면 6시. 집에오면 7시. 밥먹으면 8시. 너를 위한 시간 2시간 40분. 씻는시간 포함. 2시간 40분 안에 운동.여가.섹스 다 해야 됨. 이게 혼자면 갓생인데 부부로 넘어가면 이게 뭔가 싶음.
답답하네야
2025-05-21 0
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계속 말고있는데 언제 풀어도될까요
홀리몰리폴리
2025-05-21 4
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전회사 사장 2-3시간 자던놈 있었는데 지금 이세상에 없음
AS_LEEDS
2025-05-21 3
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퇴근하고 육아하다가 애들재우고 집안일하고 앉아서 좀 쉴까? 하면 8시간뒤 출근임.공부좀 하고 자면 5~6시간 자는게 일상인데 피로와의 공존이 자연스럽게됨.
황제펭도리
2025-05-21 0
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난 평일에 못잔 잠을 주말에 몰아자는거같음
sabab
2025-05-21 2
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근데평일엔 6시간자면 눈이떠져..
초절정감전
2025-05-21 0
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근데 6시간자고 낮에 1~2시간은 낮잠으로 때우면 안좋나?
sbs3827
2025-05-21 0
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김승우같은 쇼트슬리퍼 아니면 함부로 따라하지 마십쇼
모르캉
2025-05-21 0
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나 평균 수면시간이 5시간인데 요즘 점심시간에 50분 자고 밥 먹고 일 하는데 음...
dagdha
2025-05-21 3
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[부연설명] 미군이 개발한 2분 안에 잠드는 방법. 언제 적군이 들이닥칠지 모르는 전쟁터에서 빨리, 짧게 자는 것은 중요한 경쟁력이자 전력을 유지하는 가장 중요한 방법 중 하나이다. 또한 군용 항공기 조종사들의 경우 스트레스와 이에 따른 불면과 이로 인해 생긴 피로 탓에 평상시에 저지르지 않을 실수를 막는 효과도 있다. 1937년 미군에서 개발한 이 수면법을 미 해군 예비 비행학교의 조종사들에게 6주 동안 실험해 본 결과 96%의 사람들이 2분 이내로 잠들 수 있었다고 하며, 이후 수면장애를 앓고 있거나 PTSD에 노출된 군인들에게 주로 사용되었다고 한다. 이 수면법을 미국의 유명한 육상감독 로이드 버드 윈터가 자신이 쓴 책 '휴식과 승리'(Relax and Win: Championship Performance)에 소개하면서 널리 알려진다.
dagdha
2025-05-21
도로시파파
2025-05-21 0
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8시간 나눠서 자는건 괜찮나?
흰오목눈이
2025-05-21 0
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나 빚갚느라 6개월정도 투잡 쓰리잡 뛰어서 주에 130~40시간 일해봤거든 .. 그리고 너무 힘들어서 주 100시간씩만 5년 일했는데 지금 기면증 왔다 ㅋㅋㅋ 수면장애 생겨서
gackt001
2025-05-21 0
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짐 일하는데가 아침 5시 30분엔 일어나야하고 퇴근이 야근없으면 5시인데 8시간 자려면 9시 30분엔 일어나야하니 5시에 퇴근해서 밥 먹고 씻고 6시 30분 7시 두시간정도 놀면 자야하넹
도저히참을수없다
2025-05-21 1
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9to6 출퇴근 왕복 2~3시간, 저녁 집에서 해먹음 인데 8시간자려면 하루 1~2시간밖에 여유가없음ㅋㅋ.. 그것도 잘시간에 눕자마자 바로잠들어야 8시간이지 잠드는시간 넉넉히 잡아주면 게임1시간 하기도 벅차더라..
야근의숲
2025-05-21 1
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깊이 숙면 취하는 사람은 하루 4~5시간 수면만으로도 충분하다고. 결국 사람마다 다 다른거지
아이디뭐가좋냐
2025-05-21
고둥랩퍼
2025-05-21
어쩌면또
2025-05-21 1
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모르는게 아니야...
옆에있을게
2025-05-21 3
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잠을 늘리면 내 개인 시간이 없어서 일하는 기계 같고, 내 개인 시간을 늘리면 잠을 못자서 피곤에 찌드는 무서운 딜레마
탈퇴함
2025-05-21 0
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5시30분 기상이라 22시면 자버림. 사실 안잘수가 없음. 졸려서 더이상 버티질 못함.
리버러쉬
2025-05-21 0
0
그 레벨에 잠이 오냐? 꾸물
코크제로슈가
2025-05-21 1
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저 의사선생님은 대학 입학 후로 6시간 이상 자본적이 거의 없을틴디 안그냐
krichers
2025-05-21 1
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아 더 자라고 ㅎㅎ 난또 .....
최종병기란
2025-05-21 1
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낮에 졸려서 집중 못하거나 조는게 싫어서 8시간 이상 자는데 오히려 이게 좋음 일하면서 졸린거 너무 스트레스 받아
필기체마스터
2025-05-21 0
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나 하루에 3시간 ~4시간 수면 4년째인데
마찌용
2025-05-21 0
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나는 보통 6시간30분정도 자면 자동으로 눈떠지는데 이러면 우째 ㅜㅜ
언니네한민관
2025-05-21 0
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그거 마는데 6시간이나 걸리나
넝담곰
2025-05-21 0
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음..
닐레
2025-05-21 2
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9to4가 가장 근무하기 쾌적하고 9to5는돼야 숨통이 트여지는 노동시간인듯
야동보는덕후
2025-05-21 0
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의사 : 개꿀
우리가우리가
2025-05-21 0
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나 10년넘게 5-6시간자고있는데?ㅋㅋ 퇴근하고 집서 12시-1시사이잠 아침 6시일어남ㅋ
순한맛고추
2025-05-21 0
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하루에 7-8시간을 쪼개자도 괜찮은가 그것도 궁금하네
안토니각성기원
2025-05-21 0
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자1지란 말은 좀 안썼으면,,
안달루시아
2025-05-22 0
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우리 나라 학생들이 불쌍함..라떼는 4당5락이라는 말이 있을정도였는데 요새 애들도 학원 갔다가 11시 넘어서 집에와서 또 공부하고 그러더라..나도 고딩때 잠을 너무 못자니까 혈색이 너무 안좋았음. 알콜중독자같이 검붉은 혈색에 머리는 늘 멍하고 졸리고 갑자기 심장이 두근두근 대고 자고 일어나면 심장이 쪼이는것같이 아팠음..수능 다 치고 잘 자니까 싹 나음.
히후미
2025-05-22 0
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음 그렇담 6시간잘거면 안자는게 낫겠군 좋았쓰
테끼일라
2025-05-22 0
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6시간 자고 일했는데 하루 70만원 이상 번다치면 나도 강인한 정신력으로 가족과 내 목표를 위해 희생할 수 있어 주말도 반납하고
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