작성 2025-05-27 08:57:31
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서태웅
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작성 2025-05-27 08:57:31
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서태웅
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찰리비
2025-05-27 
16
0
근데 진짜 틀린 자세일수도 있지 않을까? 틀린 자세이지만 인자강이라서 자세를 다 씹어먹고 운동이 되는거라면??
탕탕소년단
2025-05-27
그것도그럴것이
2025-05-27
가쥬기
2025-05-27 
한형
2025-05-27 16
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나쁜 오지랖 사례
포로뭉치
2025-05-27 1
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맞지맞지 ㅈ문가들 말 들어야함!!
때우닝
2025-05-27 47
0
국대들 보면 해당 종목 외 트레이닝은 의사나 각 분야 전문가들이 붙어서 하던데 관절 다 박살나는 웨이트를 하게 하진 않았을거 같은데....
기본시간표
2025-05-27
콜링스
2025-05-27 303
0
이상화의 선수 시절 성적은 차치하고 훈련 과정만 놓고 봐도 주변 환경 생각하면 나라면 절대 저런 댓글 못 쓸 거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 단순 예시로 올림픽 국가대표 역도 선수들이 주는 피드백 받으면서 운동했던 사람한테? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무다무다무다무다
2025-05-27
동글동글동그리
2025-05-27 24
0
근육을 키우는 자세와 국가대표급이면 특정 근육운동을 해야해서 헬창들과는 자세가 다를수 있음. 그래도 관절에 무리 안가게 다치지 않는 법은 비슷 할텐데. 뭔가가 있지 않을까?
재즈잭래빗
2025-05-27
다정다감한
2025-05-27
이뿐열이
2025-05-27 
스카츠
2025-05-27
먼소리임
2025-05-27
아이디뭐가좋냐
2025-05-28 
민초단조무래기
2025-05-28 
삼습만원
2025-05-27 299
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영상을 보진 않았지만 자세가 역도식 스쿼트 아닐까? 예전에 역도 국대출신 일화 생각나는데 은퇴 후 헬스장에서 스쿼트 하는데 트레이너가 그렇게 하면 무릎 다 나간다, 자세 다시 배우시라고 말해줬다고 함. 그래서 국대출신 그분이 그냥 허허 하고 웃기만 했다고..
유리수무리수삼다수
2025-05-27 
매너는좋음
2025-05-27 
민슈가
2025-05-27 16
0
와ㅋㅋㅋㅋ저기에도 찾아가서 저런 댓글을 달아????
무리무리무리
2025-05-27 40
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개쪽팔려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전문가한테 뭔....
캄다운
2025-05-27 47
0
하수랑 고수가 보법이 같을수가 있나..
Cjamm
2025-05-27 63
0
저게 그 "우매함의 봉우리" 맞음?
이따뭐할까
2025-05-27 
웃대에서활동하는
2025-05-27 17
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'와~독특한 자세네요'만 하고 가라고~
한영키고장난사람
2025-05-27 33
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총쏠때 견착법도 그렇고 쫌 아는것만 나오면 아주 지랄들을 하는애들 많음
분신새끼
2025-05-27 55
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저런 댓글다는 부류의 9할은 헬창조차 아닐 것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식빵아저씨
2025-05-27
진순이진리
2025-05-27 77
0
원래 아는 게 적을 수록 확신이 강하고, 아는 게 많을 수록 변수를 떠올리기에 조심스럽게 말함.
논리적인사색가
2025-05-27 
리빙포인트
2025-05-27
흥분한흥부의흉부
2025-05-27
신은공평하다
2025-05-28
리빙포인트
2025-05-28 
쿠앤크아몬드
2025-05-27 4
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댓글단애들 몇살일까ㅋㅋ
대화명짖기귀찮어
2025-05-27 88
0
돈 내고 운동 하는 놈들이 돈 받으면서 운동 하는 사람에게 훈계질 ㅋㅋㅋㅋ
리리피
2025-05-27
챠누와르
2025-05-28 
크레이그터커
2025-05-27 2
0
국가대표한테 운동훈수???? ㅋㅋㅋ 지들이 김종국이야 뭐야 ㅋㅋ
용제
2025-05-27 175
1
이거보고 ㅈㄹ 하던 훈수충들 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 입닥치고 봐라.
1223456
2025-05-27
도넛도둑
2025-05-27
가람뫼성
2025-05-27
인생은기분빨
2025-05-27 
자흔
2025-05-27 25
0
컨텐츠 하나 더 뽑을 수 있으니 완전 럭키비키잔아
심장을바쳐라
2025-05-27 16
3
난 보디빌딩 한다고 꼴깝떠는 새1끼들 다 병1신으로 보임..
2025-05-27
용감한아빠펭귄
2025-05-27 3
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헬스장만 가도 풀스쾃하면 자세 잘못된줄아는사람들 많던대...
디아루가X
2025-05-27 13
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쟤네는 뭐 됨? 올림픽 금메달 딴 사람한테 웨이트 훈수 두려면 에디홀 정돈 되야하지 않나
닉넴변경권좀요
2025-05-27 16
1
뭐 전문가가 하는일이면 앞뒤 안따지고 무조건 최고일거다 라고 생각하는건 잘못됐을수도 있어서 난 누가 틀린건지 판단은 안할래 예를들면 운동방법이 틀렸다기보단 다를수도 있는거잖아 근육성장위주인지 아님 스케이팅에 유리한 방법인지 같은
심심한디
2025-05-27
고릉고릉
2025-05-27 32
0
이상화 : 국대 메달리스트 / 댓글 : 아가리 동동
JIREH
2025-05-27 25
0
저중에 이상화 선수보다 허벅지 탄탄한놈 몇이나 될까 ㅋㅋ
폭풍호랑이
2025-05-27 236
0
저 댓글단 사람은, 배움이 어디까지인지도 모를 동네 헬스트레이너한테 배웠을 확률이 있지만, 이상화는 국내외 최정상급 검증된 트레이너에게 배웠을테니 난 이상화 자세가 옳다고 생각한다ㅋㅋ
DI4C
2025-05-27
전설K
2025-05-27
짤그리는아재
2025-05-27
빵파는빵쟁이
2025-05-27 23
0
이상화님에게는 괜찮은 자세지만 일반인에게는 추천 안하는 자세 일 수도 있음(운동 전혀 모름) // 애초에 대한민국 상위 0.1%의 몸을 가지고 그 몸을 단련해서 전세계 각 국가의 상위 0.1%끼리 만나서 경쟁을 치루는 곳이 올리픽인데, 거기서 1등을 여러번 했다는 것은 전세계에서 only one이라는 뜻인데... 그런 몸을 가진 분이 고작 스커트 자세 무너졌다고 무릎 나가고 허리 나가고 하겠음???? // 허리, 무릎 나갈 시간에 다른 운동을 통해서 근육이 더 보완되어서 나갈 틈도 없이 더 보강 될꺼임 // 헬스 하는 사람들은 저 운동만 조지지만, 올림픽 선수들은 유연성, 근력성, 지구력 다 골고루 조지는 세상이니
김혁준
2025-05-27 30
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국대하고 증명하기까지 비슷한걸 수십만번 했을텐데 그걸 모를까ㅋㅋ...
젠야탸
2025-05-27 2
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500미터를 36초36에 끊는...(100미터 7초2) 국가대표급 아니 세계신기록급 하체 허벅지를 가진 킹상화...아니 퀸상화한테...배성재 캐스터가 말한 피겨여왕 빙상여제 썰매황제 세명중 한명이 바로 그 이상화인데...
아이디초복확인
2025-05-27 13
0
저런애들은 우사인볼트 달리는자세로도 뭐라할거임..
부산라이더더1
2025-05-27 2
0
목적이 다른 거라고 생각함 ㅎㅎ 근데 일반인들이 적용하면 진짜 다칠 수 있을거임 국대 선수들은 일반인이랑 사실상 몸 구조가 다르다고 생각하면 편함 근육의 뻣뻣함 자체도 다를 거고.. 아마 저기 적은 사람들도 자기 자신한테 대입한게 아닐까..?
SLAVABOGU
2025-05-27 1
0
스쿼트에는 정답이 없.....다!
헤으응기잇
2025-05-27 1
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한낱 범부가 천재의 깊이를 어찌 아리오
야근싫어
2025-05-27 32
0
근데 궁금한게 이상화 선수가 "무조건 이자세로 하셔야합니다" 라고 한거야??? 그게 아니라면 쟤네들 왜 풀발기해서 난리치고 있는거임????
책사고싶다
2025-05-27
neonate
2025-05-27 2
0
애초에 헬창들의 근육 크기 키우는 운동이랑, 실압근으로 만드는 운동이랑 용도 자체가 다른데 당연히 운동방법도 다르겠지. 거기다 국대라고 국대. 국내외에서 내노라하는 전문가들이 1:1전담으로 가르쳤을텐데 헬창들이 그렇게 잘났으면 지들이 국대트레이너라는타이틀 한번 따보고 그런말 해야지
고감
2025-05-27 27
0
책도 한권만 본 사람이 무섭듯 운동도 그러할거 같다 ㅋㅋ
귄귄이
2025-05-27 1
0
근데 요샌 헬스 이틀만 가도 지가 헬창이라 생각하니 뭐
빛나라호빵
2025-05-27 2
0
교수님한테 훈수두는 신입생 컨셉인가봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고그마지오스
2025-05-27 1
0
헬스장에서 일하는 트레이너 조차도 전문성이 의심되는 업계 + 개나소나 더닝크루거 뽕맛보기 쉬운 분야임 사실인지 아닌지 따지는거 자체가 무의미함 헬스관련 유튜브댓글은 거르는게 맞음
오이오이시러
2025-05-27 18
0
나 배우는 PT쌤은 올바라 보이는 자세가 아니라 내 몸에 맞는 자세를 찾으랬음. 허리 각도가 어떻고 고관절이 어떻고 이딴게 아니라 사람마다 각자 신체구조와 피지컬이 다르기 때문에 모든 사람에게 적용되는 황금비 같은건 없는거임. 0점조절하듯 내 스스로 조정해가며 안다치는 자세를 찾는게 중요
마시내
2025-05-27 0
0
댓글 쓴 애들 중에 스퀏 120으로 10개 할 수 있는 애들 몇이나 될까
영역표시장인
2025-05-27 21
0
이상연 선수한테도 스쿼트 자세 지적하는 애들이니 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트와원스
2025-05-27
무이암차
2025-05-27
소생하륜이옵니다
2025-05-27 0
0
무릎 박살나는 이유에 대해서는 아무도 적지 못하고 그냥 박살난다고만.. 이유를 적은 사람도 있긴 하지만 근거가 너무 부실해
너거멍
2025-05-27 3
0
???: 히히 이렇게 국가대표 지적하면 내가 더 우수해보이고 있어보이겠지 ㅎㅎ 인듯 더닝크루거, 얄퍽(fuxk)한 지식, 좋또 모르는 애들이 꼭 하나 알면 아는척 ㅋㅅㅋ 스쿼트 이런것도 유일최선 방법이 있는게 아니고 개인의 신체 여건, 운동 목적에 따라 각양각색인데 어디서 병sin티비 같은 유튜브 쳐보고 와서 이건아니네 저건아니네 그러고 있네 ㅋㅋ 백번양보해 그럴수 있지 근데 그런말 하기전에 이상화선수의 운동 의도를 본인들이 명백히 아는 상황도 아니면서 지들이 무슨 깨달은 자인것 마냥 위에서 내려다보듯 말하는 꼬라지가 많이 역하네 ㅋㅋ
플러프
2025-05-27 2
0
내가 몸이 암만 좋고 구력이 높아도 상대가 국대 출신이라면 말을 아낄 거 같은데 자신감이 대단하네ㅋㅋ
핀란드노래방
2025-05-27 0
0
헬스 쪽도 ㅈ문가 많은 분야 같음. 전문 서적 찾기도 어렵고 구했다 쳐도 원서 사전 찾아가면서 더듬더듬 읽는 시절도 아니고, 원리를 모르면 인터넷이라도 찾아보면 논문부터 쭈욱 나오는 시대인데... 저렇게 지적하는 사람들 중에 잘못된 자세로 스쿼트 하다가 무릎나간 걸 간접적으로라도 경험한 사람이 하나라도 있을까?
핀란드노래방
2025-05-27
핀란드노래방
2025-05-27
퍄파퍄퍄
2025-05-27 0
0
사람마다 맞는 스쿼트 자세가 있다
십센치컷
2025-05-27 1
0
난 저런댓글 보면 요즘은 용감하다거나 근자감이라기보다는 어그로끌려고 다는거같다는 생각을 함. 관심에 미친사람이 너무많아
승리의실버팽
2025-05-27 1
0
놀고 자빠졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동에 정답이 어딨어? 옳은 자세? 물론 어느정도 표준화 된 건 있겠지...하지만 그건 말 그대로 표준화 된 자세일 뿐이다. 그게 옳은건 아니지. 일정 수준을 넘어서서 프로의 영역으로 들어가면 더이상 옳은 자세따윈 없다. 그냥 그 사람의 신체 구조와 운동 능력에 따라가는 것 뿐이다. 줫도 모르는 웨이트벌레들이 자꾸 지들이 배운게 정답인줄 알아요...비웅같은것들이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 참 꼴같잖아서...
sd산들바람
2025-05-27 3
0
옆집흑곰
2025-05-27
빡티즈
2025-05-27
이런허어
2025-05-27 7
0
ㅋㅋㅋ 오죽하면 정성근 교수님도 그러시더라 과신전이다 어쩐다 하는 이야기들이 많은데 반대로 물어보겠습니다 그렇다면 적합한 각도는 얼마 입니까 과신전이 나쁘다 좋다 누가 정하냐 그러시던데 아니 정성근 교수님 채널가서도 교수님께 그러는 인간들이 있으니...
못생긴건한도가없어
2025-05-27 1
0
오버워치 프로게이머 중에 한빈이라는 사람이 있음 모니터를 아주 기괴하게 보는데 최정상 선수중 한명임 난 사람 각자마다 맞는게 있다고 본다
6년눈팅이었는디
2025-05-27 0
0
아니 태릉선수촌 트레이너들이 동네헬스장 트레이너보다 모르겠냐? 기본 상식이 박살나있네
막동산
2025-05-27 3
0
근데 틀린말이 아닐수도있긴함. 선수들은 일단 하드웨어가 다름. 일반인들은 안 다치는 운동을 1순위로 삼지만 선수들은 안 다치는 선에서 최대효율을 노릴거고. 난 클라이밍 할때 손가락에 근육을 붙이기위해 손가락을 걸고 턱걸이를 했는데 이게 손가락관절염 걸리기 딱 좋은 자세임. 이걸 버틸수있는 사람은 계속 해서 손가락을 단련하는거고 못 버티는 사람은 포기하고 다른 걸 강화하는 거임. 맞춤형 운동과 보편적인 운동은 다를 수 있다는거지. 오히려 엘리트코스를 밟았기때문에 다칠수도있는 운동을 배웠을수도있음. 당연히 이상화선수는 쩌는 하드웨어+집중관리로 부상이 없었겠지만 다른 사람들은 따라하기 어려운 자세일수도있음
행복커피
2025-05-27 0
0
ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기다
희융
2025-05-27 0
0
강제로 야구 타격폼 보게 시켜야 됨
하양꼬냥이
2025-05-27 0
0
ㅋㅋㅋㅋ 이게 좆문가지!! 깡다구보소ㅎㅎㅎ
어흥이맴매
2025-05-27 0
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저거 영상에서 이상화가 강남한테 무게 똑같이 치면서 똑같이 따라만하라고 한거임? 아니면 걍 자기 운동 보여주는거임?
야동보는덕후
2025-05-27 0
0
팩트) 스쿼트는 사실 최적화 된 개인 자세가 다 달라서 스잘알들은 알려주지 않는다
덩기덩수
2025-05-27 3
0
이상화 허벅지
슈뢰딩거의고라니
2025-05-27 0
0
요리도 약간 왜 그래야하는지 모르면서 그냥 그렇게 배웠으니까도르로 내려오던 시절이있었는데 체육쪽도 약간 그런거 있지않을까
슬픈치킨
2025-05-27 3
0
강남 세금 더내라 밑에 글자쪼가리는 안읽음
Danosaur
2025-05-27 1
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헬스쪽 sns에 저런댓글이 유독 많이 달리는데 나는 저거 pt영업방식중 하나라고봄.불특정 다수의 일반인들 대상으로 공포마케팅 하는 것 같음.
옆집흑곰
2025-05-27 0
0
어차피 필요한 근육이 모두 같지 않으니 운동 방식이 다를 수 밖에 없지 그냥 일반인이라면 무리하지 않는게 최선이고 선수라면 꼭 필요한 부분을 무리해서라도 더 단련하겠지 그저 자기가 아는 지식이 세상의 전부라고 판단하고 훈수를 하고 있지
정신적찌라시
2025-05-27 4
0
무릎부상 때문에 선수생활도 정리했고, 지금도 무릎 안좋아서 하루에도 몇 번 넘어진다고 강남이 유튜브에서 얘기했었음. 이상화 본인부터 국가대표 코치진부터 트레이너까지 몇 명이나 바보라고 생각해야 스쿼드 잘못해서 무릎이 나간거라고 말할 수 있을까.
딱딱한고양이
2025-05-27 1
0
엑셀 펑션쓴다고 ㅈㄹ하던 꼰대 생각나네 ㅋㅋ
야근의숲
2025-05-27 2
0
서울대 의대나 법대 출신한테 거 수학공부 그리 하는거 아니라고 가르치는거 하고 똑같네. 아니 세계 1위니까 하버드 수학과한테 가르치는건가
인생은기분빨
2025-05-27 0
0
이상화 개이뻐
야간비행기
2025-05-27 1
0
글쎄….뼈를 깍아내지 않고 전세계 최고의 타이틀을 거마쥘수 잇나?
무이암차
2025-05-27 0
0
영상보고 왔는데 논란의 여지가 있기는 하네 ㅋㅋㅋ 거의 굿모닝에 가까웠음 그래서 이거는 내가 생각해도 절대 고중럇 못한다 생각들어서 다른 영상도 보니까 거기서는 또 정자세 나옴
곧수능아
2025-05-27
무이암차
2025-05-28
삼강유륜
2025-05-27 0
0
관점에 따라 다르겠지 0.1%의 신체능력을 가진사람과 일반인들은 최대 효율방법이나 운동목적에 따라 다르겠지 내가 이상화 방법대로 하면 허리 무릎 아작날테고 내 방법대로 이상화가 한다면 몸만커지고 둔해질 수 있는거겠지
CaptKim
2025-05-28 1
0
아마복싱으로 체전까지 출전했던 30여년전... 복서에게 필요한 방식으로 풀업을 하고 있는데 난데없이 훈수질하던 대학생 하나 기억나네...
와드박기위해사는놈
2025-05-28 0
0
이해는 가는데? 운동에 대해 무지해서 모르겠지만 해버지는 무릎이 안좋고, 김동현은 손목이 시큰거리는 등 운동선수들 통증때문에 고생하는경우도 많고 혹사당한다 얘기 언제나 나오는데 무리한 운동훈련도 당연히 원인이지. 애초에 스포츠는 특정 부위 퍼포먼스를 위해 일반인 이상 단련하고 그게 관절에 무리가 가는건 당연하며, 가르칠땐 자기가 배운대로 가르치겠지만 운동선수와 일반인의 건강을 위한 방법은 다를수밖에 없음
와드박기위해사는놈
2025-05-28 
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