헬스하는 사람들 발작일으키게 하는 윤은혜.mp4

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약물맨 2025-05-29 08:54:21

368

1 열받은 종국이형한테 직접 연락받으려고 하는 고도의 심리전략...!!! [2] 이동

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봉봉조아봉봉 2025-05-29 00:42:42

335

0 울 피티샘 저거 보고 저 중에 저 선생님이 젤 문제랬음 [13] 이동

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포도봉지 2025-05-29 10:02:20 279 0 적은 무게로 해도 정자세로 제대로 운동을 시켜야지 저딴식으로 위험하게 고중량놓고 보여주기식으로 하면 안됨. 레그프레스 사고영상 보면 씹극혐영상 나오는데.

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봉봉조아봉봉 2025-05-29 10:04:48 105 0 아무리 저 정도 무게라고 저 정도 깔짝하는건 큰 의미가 없는데 그걸 마치 240키로 레그프레스를 한 것 처럼 수업을 진행하니깐 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 저 정도 가동범위면 웬만한 사람들 다 몇백 들지 ㅎ.ㅎ 근데 저거 깔짝하겠다고 몇백키러 꽂고있으면 우리 피티샘이면 달려와서 원판 다 뺏어갈 듯

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장기썰이 2025-05-29 11:56:28

131

0 저건 그냥 무릎이 갈리는거임 이동

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너네집까지10분 2025-05-28 16:34:07 4 0
종국이형....
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정의는살아있다 2025-05-28 16:38:01 13 0
대단 ㅇㅈㄹ
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말랑찐빵 2025-05-28 16:46:50 1 0
종국이형이 좋아하겠다
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호이베베 2025-05-28 16:54:57 9 0
걸치는데가 저기있어서 첨에 밀 필요 없잖
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이거뭐야품번모야 2025-05-28 17:25:52 4 0
? 카프레이즈함?
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슈뢰딩거의고라니 2025-05-29 13:56:00 1 0
저 무게로 카프레이즈 했으면 다른의미로 발작했을듯ㅋㅋㅋ
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봉봉조아봉봉 2025-05-29 00:42:42 335 0
울 피티샘 저거 보고 저 중에 저 선생님이 젤 문제랬음
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어린이보호차 2025-05-29 08:58:33 20 0
너무 무리한무게로 하게 놔둔게 문제임??? 쇠질 하나도 몰라서 물어봄.
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솔의눈맛라면 2025-05-29 09:36:05 32 0
피티쌤이 윤은혜 담당하고 싶어서 그런듯
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포도봉지 2025-05-29 10:02:20 279 0
적은 무게로 해도 정자세로 제대로 운동을 시켜야지 저딴식으로 위험하게 고중량놓고 보여주기식으로 하면 안됨. 레그프레스 사고영상 보면 씹극혐영상 나오는데.
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봉봉조아봉봉 2025-05-29 10:04:48 105 0
아무리 저 정도 무게라고 저 정도 깔짝하는건 큰 의미가 없는데 그걸 마치 240키로 레그프레스를 한 것 처럼 수업을 진행하니깐 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 저 정도 가동범위면 웬만한 사람들 다 몇백 들지 ㅎ.ㅎ 근데 저거 깔짝하겠다고 몇백키러 꽂고있으면 우리 피티샘이면 달려와서 원판 다 뺏어갈 듯
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봉봉조아봉봉 2025-05-29 10:05:54 44 0
아 마자 위험성 문제도 있음 아무리 샘이 옆에 있다해도... 잘못하면 진짜 끔찍한 일 벌어지는게 레그 프레스인데...
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팽그르르 2025-05-29 11:51:28 19 0
3대 3천드는 사람이 코칭해줘도 사고는 나려면 나는건데 위험하다
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깁깁 2025-05-29 12:00:03 6 0
먼가 자신감? 정신적으로 도움주려고 일부러 그랬나..
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410gone 2025-05-29 12:02:46 8 0
한두번이면 모르겠는데 계속하면 운동이아니라 관절파괴술 아님?
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애퍼쳐 2025-05-29 12:13:42 30 0
저기 선생님이 어떻게 교육했는지는 모르겠지만 레그프레스에서는 저렇게 무릎에 락거는거 위험함..... 무릎이 탁털리면서 펴지는 순간 무릎이 꺾일수있음.... 그런 동작이 있는데 감당도못하는 무게를 얹는다/....? 정말 위험함
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햄버거맛있는햄버거 2025-05-29 13:28:16 3 0
그냥 방송작가가 시킨거라고 믿을래...
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무이암차 2025-05-29 13:45:20 38 0
풀영상보고 왔는데 윤은혜 김종국한테 보내기는 해야할 듯, 영상 보면 전현무가 레그프레스 저렇게 깔짝 맞냐? 물어보니까 윤은혜가 예전에는 풀 가동으로 했는데 그러니까 다리가 너무 두꺼워져서 가동범위를 최소화 했다고 함. 반드시 김종국한테 보내서 트레이너와 헬창들의 마음을 풀어내야함
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삿갓쓴범 2025-05-30 02:03:17 7 0
고중량 상단 부분 가동범위는 근비대에 효과가 좋지는 않지만 기능성 향상에는 도움이 됩니다. 그리고 잘 보이지는 않지만 무릎 락안걸고 컨트롤 하면서 미는거 보니까 점진적으로 중량을 늘린거 같고요. 딱히 위험할것도 자세가 안좋은것도 아닌거 같습니다. 트레이너분이라면 윤은혜의 평소 수행능력이 어느정도 인지 알텐데 저렇게 리액션하는것은 방송때문이라고 생각합니다. 즉 깔짝이지만 도움이 안되는건 아니고 고중량이지만 충분히 윤은혜 수행능력 내에서 한거고 트레이너쌤은 과장된 리액션을 하는 방송용 연출인거 같습니다
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emoonduck 2025-05-30 10:28:18 0 0
레그프레스 사고영상 괜히 찾아봤다. 화들짝 놀라서 꺼버렸음.
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삐이이이 2025-05-29 08:27:29 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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약물맨 2025-05-29 08:54:21 368 1
열받은 종국이형한테 직접 연락받으려고 하는 고도의 심리전략...!!!
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뿌핑2세 2025-05-29 10:12:12 22 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건가보다 진짜
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삭제된 답글입니다.
삽치우셈 2025-05-29 12:14:41 1 0
작은무게로 정자세로 1개하는게 더 중요하지. 보여주기식으로 높게해놓고 저렇게하는건 아우
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구르룽 2025-05-29 09:52:02 1 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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병맛장인 2025-05-29 10:16:01 32 0
다리를 안접고 깔짝거리기만 하는건 어느 부위 운동이냐 발목?
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미련없는사람 2025-05-29 10:19:20 25 0
대본이라고 해도 저거 삐끗하면 바로 질럿인데
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둥본좌 2025-05-29 10:38:26 13 0
실제로 원판을 디립다 꼽아놓고 저렇게 운동하는 남자들도많음
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생일이4년에한번 2025-05-29 10:40:42 0 0
고립이라고 우길것 같긴한데 ㅋㅋㅋㅋ
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kyss1234 2025-05-29 11:41:21 1 0
근데 깔짝이라도 한게 대단하긴 해..
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2025-05-29 11:47:31 게시물이 19시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-05-28 16:28 / 이동: 2025-05-29 11:47
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