작성 2025-06-26 17:09:07
ⓞ 추천
ⓤ 단축URL
|
46
49,317
헌책수거함
|
|
MP4
 |
복압벨트 착용한 상태로 스트랩 쓰는 사람 꼽주기
작성 2025-06-26 17:09:07
ⓞ 추천
ⓤ 단축URL
|
|
헌책수거함
|
|
MP4
|
|
|
뭐라더라
2025-06-26 22:57:31
189
2
벨트와 스트랩은 다름 벨트는 복압으로 부상방지고 스트랩은 악력 보조임 벨트를 찬다고 치는 무게가 달라지진 않지만 스트랩은 아님 치는 무게가 오름 같은 도구지만 용도가 다름.물론 유명한 트레이너들은 거의 모두 스트랩사용을 권장한다는 점에서 쓸데없는 참견이긴 함 [11]
이동
뭐라더라
2025-06-26 
중이B아리
2025-06-26 1
0
ㅋㅋㅋㅋㅋ
단수돌침대
2025-06-26 4
0
알몸으로 들어야 진짜 내 무게 아닐까?
내앞에선부질없다
2025-06-26 1
0
???: 복압벨트요? 저는 여잔데용;;
미안생겨버렸어
2025-06-26 0
0
아니 어차피 지구가 방해하잖아!
봤던겁니다
2025-06-26 2
0
??:복댄데..허리아파..ㅠㅠ
토끼와꼬부기
2025-06-26 11
0
근육몬인가봐
서현내운명
2025-06-27 
조리상식77
2025-06-27
토끼와꼬부기
2025-06-27 
2025-06-26 
얼굴은마음의거울
2025-06-26 3
0
ㅋㅋㅋ 허리만 쑥 들어간게 아주 단단히도 조여놨나보네
찝쩍맨
2025-06-26 2
0
??? : 여자답게 복압했습니다
늙고힘없는곧휴
2025-06-26
공팅이
2025-06-27
김소방
2025-06-26 0
0
로이던가?
되요돼요대요
2025-06-26 1
0
???: 아기 상어 뚜루루뚜루~
드립치러가입함
2025-06-26 1
0
동기부여 확실하네ㅋㅋ
장어s
2025-06-26 1
0
벨트하고 저러니까 좀 웃기긴 하네 그거만 아니었어도 되게 좋은 상황이었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
아이카와준
2025-06-26 1
0
옆에는 그냥 도와주는애인가? 하체가 가녀리네
작성자형
2025-06-26 1
0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가보면 스트랩에 뭐 유압장치라도 들어있는 줄 알겠네
뭐라더라
2025-06-26 189
2
벨트와 스트랩은 다름 벨트는 복압으로 부상방지고 스트랩은 악력 보조임 벨트를 찬다고 치는 무게가 달라지진 않지만 스트랩은 아님 치는 무게가 오름 같은 도구지만 용도가 다름.물론 유명한 트레이너들은 거의 모두 스트랩사용을 권장한다는 점에서 쓸데없는 참견이긴 함
뭐라더라
2025-06-26
뭐라더라
2025-06-26
지원교
2025-06-26
뭐라더라
2025-06-26
뭐라더라
2025-06-26 
양나리
2025-06-27 
부산라이더더1
2025-06-27
6464695
2025-06-27
6464695
2025-06-27
욤욤미욤
2025-06-27
불닭삶은면
2025-06-27
뭐라더라
2025-06-26 17
0
참고로 데드 좋아하면 진짜 벨트 꼭 차셈 내 주변 헬창들중에 8할은 허리가 이미 터져있음
생각대로Q
2025-06-27
wody
2025-06-27 
비트윈더시트
2025-06-27
생각대로Q
2025-06-27
아랍소고기
2025-06-26 3
0
햐..15년?쯤 전에 데드 180정도까지 했었는데 전완이 약한 과도기 같은 시기가 있음 ㅋㅋ 그 시절에 디씨 헬갤(당시엔 매너 좋은 신사갤 지금은 몰루)에 헬프 요청 하고 그랬었는데 그냥 손 굳은살 띠어가면서 쇠질하면 전완도 알아서 성장하고 어느 순간 다 들림.. 그냥 조바심 안내고 부상 조심하면 다 됨
도동이표
2025-06-27 0
0
벨트는 꼭 차야해~
흙먹는i
2025-06-27 1
0
사실상 남이사 뭐라하든 벨트든 보호대든 하는게 좋지.. 대부분 취미로 운동하는건데 어디 다치고 할필요 없자너..
조리상식77
2025-06-27 0
0
훅그립해라
빨간글
2025-06-27 0
0
노가다판과 쇠질판은 왜 그렇게 전문가가 많을까?
만년새내기
2025-06-27 3
0
나는 데드랑 중량스쿼트는 안 함 리턴대비 리스크가 너무 커. 허리 조금이라도 불편하거나 옆에서 상시로 자세 봐주는 전문가 없으면 진짜 비추천함
달콤한남자이준철
2025-06-27 10
0
사실 중량을 저정도로 치면 이제 건강과는 거리가 너무 멀게됨... 목적이 바디빌딩이던 스트렝스던 어느 기점 이후로는 중량을 치면 칠수록 몸은 더더욱 나빠지는 아이러니한 현상을 볼 수 있음. 인간은 힘캐가 아니라 스테미너캐라 힘찍다보면 뭔가 이상이 오더라고.
김드래곤볼제트
2025-06-27 0
0
근데 무게 빨리 늘고 싶으면 스트랩 차는게 훨씬 빨리 늘긴 함
고그마지오스
2025-06-27 1
0
상남자랍시고 벨트 안차고 고중량 데드하는건 보호장구 안하고 스케이트를 타는것과 같은 행동이라고 봐야됨 남자다운게 아니라 그냥 멍청한거임
리리피
2025-06-27 0
0
저런거 멋있어하는 분위기 없어지고 안전제일로 했음좋겠어.주변에 운동에 심하게 꽂힌사람 있는데 너무 위험해보임
;){kind=link}