내 몸 속 디스토피아

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된장 2025-06-28 19:18:04

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밸런스 꽉 잡힌거다. [19] 이동

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치 2025-06-28 17:05:33 8 0
이거보고 피자 시켰다
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피자프린스 2025-06-28 20:25:23 3 0
감사합니다:)
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냐옹먀옹 2025-06-28 17:07:32 3 0
피자가 채소라고..? 방긋
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2025-06-28 19:14:44 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-06-28 17:03 / 이동: 2025-06-28 19:14
- 어시스트: 쿠쿠썸치킨
된장 2025-06-28 19:18:04 305 0

밸런스 꽉 잡힌거다.
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13년만이야 2025-06-28 19:19:09 377 1
근데 햄버거는 진짜 영양 괜찮음...
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해탈한롯데팬 2025-06-28 19:22:20 267 0
콜라가 오렌지쥬스로 바뀐거면 그놈이 그놈인데 저 갈색 물이 보리차면 급 건강식 됨요
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귀신과쓰레기통 2025-06-28 19:39:31 34 0
안에 소스나 곁들이는 감튀 이런것도 문제가 될 법 하구 음
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뒤주속스티브잡스 2025-06-28 19:48:54 1 0
콜라>제로콜라 치즈>제외 이럼 건강식 맞음
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dagdha 2025-06-28 20:00:37 39 0
[부연설명] 햄버거는 일반적으로 건강을 나쁘게 하는 정크푸드라고 알려져 있지만 일각에서는 의외로 탄단지와 녹색채소가 골고루 갖추어진 건강식품이라는 주장도 있다. 과연 어떤 말이 맞는 것일까? 햄버거가 도움이 된다는 측에서는 햄버거에는 탄수화물을 책임지는 빵이 있고, 지방과 단백질을 담당하는 패티, 피클과 양상추 등 채소까지 적당이 곁들여져 있기 때문에 도움이 된다고 주장한다. 진짜 몸에 나쁜 것은 같이 먹는 탄산음료와 감자튀김이므로 이것만 빼고 먹는다면 의외로 균형 잡힌 식사를 할 수 있다는 것이다. 일반적인 햄버거의 칼로리는 6~700kcal 정도이기 때문에 성인남녀의 한 끼 식사로 과도하지도 않을뿐더러 나트륨도 1일 권장량의 절반 정도밖에 들어 있지 않은데 라면 1 봉지에 들어 있는 나트륨 함량보다 적다고 한다.
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dagdha 2025-06-28 20:01:56 38 0
[부연설명] 반면 햄버거가 예전부터 건강에 도움이 되지 않는다는 주장을 하는 측에서는 겉보기에는 탄단지가 적절하게 조화되어 있어보이지만 탄수화물을 담당하는 번을 만드는 밀가루가 정제밀가루이기 때문에 당지수가 높아 혈당을 빠르게 높이고 살을 찌는데 큰 영향을 미친다고 말한다. 고기 역시 분쇄육으로 만든 패티는 같은 무게의 그냥 고기보다 저가육을 사용하고 포화지방산의 함량이 월등히 높다고 알려져 있다. 분쇄육으로 만든 패티에는 포화지방 함량이 일일 권장량의 7~80%에 달하고 단백질 함량이 적은 반면 실제 닭다리살을 쓰는 싸이버거나 닭가슴살을 쓰는 치킨버거의 경우 단백질 함량이 확 오르고 그만큼 지방 함량은 떨어진다고 한다. 정리하자면 분쇄육+분쇄밀의 조합이라 비만의 지름길이라는 것이다.
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dagdha 2025-06-28 20:02:49 44 0
[부연설명] 또한 대규모 프랜차이즈 기업을 통해 제공되는 것이 것이 건강에 악영향을 끼친다는 주장도 있다. 한 요리연구가는 자신의 저서에 원래 햄버거는 제대로만 요리한다면 탄단지는 물론 비타민과 미네랄 등 영양소를 골고루 갖추어 한 번에 먹을 수 있는 요리이지만 거대기업에 의해 패스트푸드화 하면서 단가를 낮추기 위해 저질의 쇠고기나 방부제가 많이 들어가게 되었고, 재료의 낮은 질을 커버하기 위해 많은 첨가물을 넣게 되어 오늘날의 '정크푸드'화가 되었다고 주장한다. 결론적으로 말하자면 햄버거가 건강에 좋은가 아닌가 논쟁은 절반의 사실이라고 볼 수 있다. 많은 전문가들은 보다 건강하게 버거를 즐기고 싶다면 세트메뉴를 먹지 않거나 세트로 시킬 때 감자튀김 대신 샐러드를, 탄산음료 대신 물이나 탄산수를 먹고 버거에 채소를 추가하며 패티를 분쇄육이 아니라 통살로 만든 것을 먹거나 고기 비율이 높은 수제 패티를 먹을 것, 그리고 빵을 선택할 수 있다면 통밀 빵을 추천한다.
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40075km 2025-06-28 20:07:42 3 0
햄버거 프랜차이즈에서 파는 햄버거는 미국 식품법상 햄버거가 아닌 경우가 많음 ㅋㅋ 의외로 진짜 햄버거는 이것저것 신경써서 만들어야 하거등
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흉악한도넛 2025-06-28 20:09:43 2 0
돈 없어서 세트 못먹고 햄버거만 먹었는데 나 완전 건강인간이잖아??!
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40075km 2025-06-28 20:11:10 7 0
그래서 우리가 아는 햄버거중에 미국 연방법 9조 319.15 b항에 해당하는 진짜 "햄버거"는 별로 없고 c항에 해당하는 "고기패티"가 대부분임
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카사부사노 2025-06-28 21:33:10 0 0
염분이나 지방은 다른 음식도 마찬가지임. 차라리 패티에만 지방있어서 더 나음
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현장출동 2025-06-28 21:50:32 4 0
아무도 빵 한쪽이 줄어든건 지적하지 않는거야?
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윤하내꺼다 2025-06-28 23:58:29 2 0
그냥 맛있는 건 다 몸에 안 좋아
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긔현 2025-06-29 09:12:48 18 0
햄버거했던 사람임다. 맛집 한식집이 빠르게 나온다고해서 패스트푸드(부정적)이지 않고 슬로우푸드(긍정적)인 이유는 자연적인 순수한 재료를 사용해서입니다. 햄버거도 수제버거와같이 순수한 재료로 빠르게 나오면 건강에 좋습니다. 보편적인 햄버거는 본사에서 냉동된 패티와(첨가물 들어간) 손질된 컷팅 양상추가 오기에 장기적인 섭취는 썩 건강에 안좋습니다
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허리잡고뒤에서 2025-06-29 09:40:26 1 1
밀가루도 따지고 보면 야채아닌가
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마더미쿡 2025-06-29 12:03:06 3 0
햄버거 '만' 3끼 먹으면 문제 없음 그 외에 이것 저것(콜라 감튀 간식 등등)먹어서 문제인 거임
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배배뿡 2025-06-29 15:25:10 1 0
행버거 빵을 밥으로 바꾸면 더 건강한 식사가 되겠는걸?
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귀신과쓰레기통 2025-06-29 16:45:02 0 0
그러면 이제 비싼 수제버거가 되는것이지요
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한여우 2025-07-16 17:18:06 0 0
집에서 햄버거빵, 함박스테이크, 양상추, 치즈, 오이로 건강식 수제버거 느낌으로 해먹었었는데 매일 먹으니까 살찌더라ㅋㅋㅋ
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이제곧여름 2025-06-28 19:29:41 3 0
감튀도 채소잖아 피자랑같이먹을래
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핀란드막국수 2025-06-28 20:25:31 2 0
수제버거가 그래서 임산부 추천음식에 있었던거 같은데ㅋㅋ
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에라스네츠 2025-06-29 11:00:15 0 0
외국도 똑같구나
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돼지오빠 2025-06-29 11:05:27 0 0
이거 애니로 봤는데 진짜 웃겨
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마더미쿡 2025-06-29 12:09:48 0 0
이거 약간 일하는 세포 서양 느낌이네 ㅎㅎ
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센죠가하라 2025-06-29 13:23:25 1 0
마리오카트 스피드런은 뭘 하는거임?
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아직도이러고있니 2025-06-29 17:22:10 0 0
존1나 빠르게 가는거 아닐까요?
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킁킁핥핥 2025-06-29 18:52:12 0 0
나 식단할때 어쩔수없으면 햄버거만 하나먹고 거의 서브웨이나 파리바게트 이용하는데 살 잘빠짐
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카사노바브루주아 2025-07-01 13:11:32 0 0
2화 없나요
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내 몸 속 디스토피아 [32]