내 몸 속 디스토피아

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된장 2025-06-28 19:18:04

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밸런스 꽉 잡힌거다. [13] 이동

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치 2025-06-28 17:05:33 4 0
이거보고 피자 시켰다
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피자프린스 2025-06-28 20:25:23 0 0
감사합니다:)
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냐옹먀옹 2025-06-28 17:07:32 1 0
피자가 채소라고..? 방긋
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웃으면행복할걸요 2025-06-28 19:00:39 1 0
햄버거랑 피자는 건강식품이지
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삐끕인생 2025-06-28 19:19:16 2 1
세포들 표정 보면 강간식품 같은데;;;;
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2025-06-28 19:14:44 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-06-28 17:03 / 이동: 2025-06-28 19:14
- 어시스트: 쿠쿠썸치킨
된장 2025-06-28 19:18:04 68 0

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밸런스 꽉 잡힌거다.
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13년만이야 2025-06-28 19:19:09 69 0
근데 햄버거는 진짜 영양 괜찮음...
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해탈한롯데팬 2025-06-28 19:22:20 34 0
콜라가 오렌지쥬스로 바뀐거면 그놈이 그놈인데 저 갈색 물이 보리차면 급 건강식 됨요
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귀신과쓰레기통 2025-06-28 19:39:31 4 0
안에 소스나 곁들이는 감튀 이런것도 문제가 될 법 하구 음
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홀리몰리폴리 2025-06-28 19:40:05 1 0
지피티가 염분이랑 패티에 안좋은 기름많다고 많이먹지말랴... ㅜㅜ 나 주에 2-3회는 먹는뎅
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뒤주속스티브잡스 2025-06-28 19:48:54 1 0
콜라>제로콜라 치즈>제외 이럼 건강식 맞음
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dagdha 2025-06-28 20:00:37 13 0
[부연설명] 햄버거는 일반적으로 건강을 나쁘게 하는 정크푸드라고 알려져 있지만 일각에서는 의외로 탄단지와 녹색채소가 골고루 갖추어진 건강식품이라는 주장도 있다. 과연 어떤 말이 맞는 것일까? 햄버거가 도움이 된다는 측에서는 햄버거에는 탄수화물을 책임지는 빵이 있고, 지방과 단백질을 담당하는 패티, 피클과 양상추 등 채소까지 적당이 곁들여져 있기 때문에 도움이 된다고 주장한다. 진짜 몸에 나쁜 것은 같이 먹는 탄산음료와 감자튀김이므로 이것만 빼고 먹는다면 의외로 균형 잡힌 식사를 할 수 있다는 것이다. 일반적인 햄버거의 칼로리는 6~700kcal 정도이기 때문에 성인남녀의 한 끼 식사로 과도하지도 않을뿐더러 나트륨도 1일 권장량의 절반 정도밖에 들어 있지 않은데 라면 1 봉지에 들어 있는 나트륨 함량보다 적다고 한다.
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dagdha 2025-06-28 20:01:56 12 0
[부연설명] 반면 햄버거가 예전부터 건강에 도움이 되지 않는다는 주장을 하는 측에서는 겉보기에는 탄단지가 적절하게 조화되어 있어보이지만 탄수화물을 담당하는 번을 만드는 밀가루가 정제밀가루이기 때문에 당지수가 높아 혈당을 빠르게 높이고 살을 찌는데 큰 영향을 미친다고 말한다. 고기 역시 분쇄육으로 만든 패티는 같은 무게의 그냥 고기보다 저가육을 사용하고 포화지방산의 함량이 월등히 높다고 알려져 있다. 분쇄육으로 만든 패티에는 포화지방 함량이 일일 권장량의 7~80%에 달하고 단백질 함량이 적은 반면 실제 닭다리살을 쓰는 싸이버거나 닭가슴살을 쓰는 치킨버거의 경우 단백질 함량이 확 오르고 그만큼 지방 함량은 떨어진다고 한다. 정리하자면 분쇄육+분쇄밀의 조합이라 비만의 지름길이라는 것이다.
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dagdha 2025-06-28 20:02:49 14 0
[부연설명] 또한 대규모 프랜차이즈 기업을 통해 제공되는 것이 것이 건강에 악영향을 끼친다는 주장도 있다. 한 요리연구가는 자신의 저서에 원래 햄버거는 제대로만 요리한다면 탄단지는 물론 비타민과 미네랄 등 영양소를 골고루 갖추어 한 번에 먹을 수 있는 요리이지만 거대기업에 의해 패스트푸드화 하면서 단가를 낮추기 위해 저질의 쇠고기나 방부제가 많이 들어가게 되었고, 재료의 낮은 질을 커버하기 위해 많은 첨가물을 넣게 되어 오늘날의 '정크푸드'화가 되었다고 주장한다. 결론적으로 말하자면 햄버거가 건강에 좋은가 아닌가 논쟁은 절반의 사실이라고 볼 수 있다. 많은 전문가들은 보다 건강하게 버거를 즐기고 싶다면 세트메뉴를 먹지 않거나 세트로 시킬 때 감자튀김 대신 샐러드를, 탄산음료 대신 물이나 탄산수를 먹고 버거에 채소를 추가하며 패티를 분쇄육이 아니라 통살로 만든 것을 먹거나 고기 비율이 높은 수제 패티를 먹을 것, 그리고 빵을 선택할 수 있다면 통밀 빵을 추천한다.
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40075km 2025-06-28 20:07:42 0 0
햄버거 프랜차이즈에서 파는 햄버거는 미국 식품법상 햄버거가 아닌 경우가 많음 ㅋㅋ 의외로 진짜 햄버거는 이것저것 신경써서 만들어야 하거등
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흉악한도넛 2025-06-28 20:09:43 0 0
돈 없어서 세트 못먹고 햄버거만 먹었는데 나 완전 건강인간이잖아??!
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40075km 2025-06-28 20:11:10 2 0
그래서 우리가 아는 햄버거중에 미국 연방법 9조 319.15 b항에 해당하는 진짜 "햄버거"는 별로 없고 c항에 해당하는 "고기패티"가 대부분임
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카사부사노 2025-06-28 21:33:10 0 0
염분이나 지방은 다른 음식도 마찬가지임. 차라리 패티에만 지방있어서 더 나음
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현장출동 2025-06-28 21:50:32 0 0
아무도 빵 한쪽이 줄어든건 지적하지 않는거야?
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이제곧여름 2025-06-28 19:29:41 1 0
감튀도 채소잖아 피자랑같이먹을래
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핀란드막국수 2025-06-28 20:25:31 0 0
수제버거가 그래서 임산부 추천음식에 있었던거 같은데ㅋㅋ
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내 몸 속 디스토피아 [21]