아침에 운동해야하는 이유

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이지모드 2025-07-02 07:42:00

0 아침 운동 장점은 렉 전세내기 가능하단거지 [4] 이동

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교미더머니 2025-07-02 07:28:19 2 0
7시도 공복도 포기했구만
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심각한인생 2025-07-02 07:34:40 2 0

원본

무릎나갔어.....
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게으른천성 2025-07-02 16:48:58 0 0
해본다고 좀 뛰어봤는데 심폐보다 무릎이 아픕니다. 런닝이 그리 위험한가요? ㄷㄷ
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심각한인생 2025-07-02 16:54:07 1 0
첨부터 무리하는줄도모르고 신나게달리면그래....
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껌정우유 2025-07-03 03:45:41 0 0
사람들이 생각보다 자기 몸을 과대평가하더라고 건강해야 뛸수있는 운동임..
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사고하는사람 2025-07-02 07:40:23 0 0
이양반 요즘 뭐하나
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이지모드 2025-07-02 07:42:00 55 0
아침 운동 장점은 렉 전세내기 가능하단거지
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생일이4년에한번 2025-07-02 14:38:20 78 0
동네에 헬창이 이렇게 많았나...싶을 정도로 아침 7시에도 바글바글하길래 6시에 가는 중...;;;;
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이지모드 2025-07-02 16:03:45 13 0
억ㅋㅋㅋ 저는 오픈 1년차인데라 작년보단 많아졌는데 아직은 얼굴 기억할 정도만 와서 7시쯤으로 유지중임미다 ㅋㅋㅋㅋ
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큰방망이 2025-07-03 11:43:27 2 0
오후 2시부터 5시까지가 헬스장 전세 ㅋㅋㅋ 트레이너들 운동 시간이라 어깨너머 자세 배우고 아주 좋소
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이지모드 2025-07-03 11:59:02 1 0
우째서 요 글이 답베인가….?!
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리얼카우 2025-07-02 09:25:25 0 0
저스트 두 잇!
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뒤주속스티브잡스 2025-07-02 14:48:05 4 0
7시기상이 아니라 나는 7시까지 출근인데?
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베아제 2025-07-02 16:26:20 4 0
그러면 5시에 하자!
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한영키고장난사람 2025-07-02 15:52:31 3 0
난 진짜 아침에는 힘이안나서 못하겠드라 저녁엔 넘치는데
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돈절래 2025-07-02 16:17:49 10 0
일찍 일어나서 운동하면 좋은점이 다른 사람들보다 빠르게 공원에 있는 메뚜기나 사마귀 같은 곤충 잡아먹을 수 있음
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자전차왕엄복동 2025-07-02 17:55:11 5 0
이 분 최소 카멜레온
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아케디아 2025-07-02 16:27:56 2 0
근데 공복에 운동하면 힘 엄청 딸리던데
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2025-07-02 16:38:14 게시물이 9시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-07-02 07:26 / 이동: 2025-07-02 16:38
- 어시스트: redditor

redditor 2025-07-02 16:38:27 4 4

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ㅇㅅ
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머키는멀록이야 2025-07-02 19:25:31 0 0
누구?
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redditor 2025-07-02 19:44:28 0 0
화사눈나
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머키는멀록이야 2025-07-02 19:51:11 3 0
회사 좋은데 다니네... 회사 이름이 뭔데
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개즈압느옴 2025-07-02 16:46:39 3 0
다른거 다떠나서 아침에 시원한 물한잔 드링킹하고 조깅 30분 하면 바로 똥마려움 이것만해도 2키로는 빠짐
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햄부기온앤온 2025-07-02 17:18:43 0 0
공복에 지방 연소 잘 된다는거 근거 없는거 아니었음?
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SLAVABOGU 2025-07-02 17:48:03 0 0
제가 몸으로 실험해 봤는데, 제 몸은 아주 잘 됐습니다. 공복시간은 16시간을 지켰고 섭취열량은 거의 같았습니다.
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햄부기온앤온 2025-07-02 19:26:14 3 0
공복시간 16시간을 지켜서 빠진거 아닐까요?
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SLAVABOGU 2025-07-02 19:28:34 1 0
하루 섭취 칼로리는 거의 동일했다는게 그 핵심입니다.
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poety 2025-07-02 17:21:35 2 0
나 회사 다닐 땐 언론홍보 일을 해서 7시반 전에 출근했었는데, 회사 지하에 헬스장 있어서 5시반 기상, 안씻고 옷만 입고 바로 출근 6시 회사 도착, 헬스장서 1시간 운동후 10분 씻고 7시 15분~20분 정도에 사무실 도착했었음. 기사 스크랩 하면서 닭가슴살 하나 까먹고. 아침 운동 첨엔 좀 힘든데 처음 1~2주만 버티면 적응돼서 할만함. 공복 운동이라 힘 안들어간다는건 아침 먹을 시간에 운동해서 그런거임. 그보다 더 일찍 일어나서 운동하고 원래 아침 먹던 시간에 그대로 먹으면 힘든거 없음.
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전두엽박살난사람 2025-07-02 18:08:30 0 0
언론홍보에 7시 반 전이라고 하는 걸 보니 브리핑하는 공공기관인가보군
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poety 2025-07-02 18:21:12 0 0
사기업이었음
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뭐라더라 2025-07-02 17:22:17 16 0
당뇨 치료중인 분들은 저혈당오기 딱 좋은게 공복 유산소이니 하지마시길
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멋진마사루군 2025-07-02 17:26:10 0 0
아침에 운동하면 일할때 뒤지는데...
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yjg0522 2025-07-02 17:29:26 2 0
교대 근무는 진짜 운동 시간 만들기가 힘듬... 쉬는날이나 잘 하는편
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감자탕살인마 2025-07-02 17:41:48 0 0
마른사람들은 아침 달리기 비추천함 몇년전에 아침 일어나서 15분만 뛰고 출근하자 계획해봤는데 1주일했는데 2키로빠짐; 무서워서 퇴근후 줄넘기로 봐꿈 ㅠㅠ
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등푸른고양이 2025-07-02 18:02:18 0 0
아침에 수영하기
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아침에 운동해야하는 이유 [35]