우울함을 이겨내는 방법 [33] |
작성 2025-07-18 00:19:48
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33
26,217
카이저쏘
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우울함을 이겨내는 방법 [33] |
작성 2025-07-18 00:19:48
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카이저쏘
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웃대뉴비2
2025-07-18 
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한순간의 우울함은 본문의 방법이 잘 통하지만, 우울증은 그렇지 않으므로 꼭 병원에 방문해 의사와 상담하세요
이집트해녀
2025-07-18 0
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수용성이라는 말 진짜 공감
고그마지오스
2025-07-18 73
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똑같이 우울하고 하루종일 폰만 볼거라면 차라리 씻고 동네카페가서 폰보는게 수백배는 낫더라 똑같이 아무것도 안했는데 사람 기분이 달라짐
아스몬
2025-07-19
도꾸독구
2025-07-18 1
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감정의 왕은 분노임. 그냥 빡치면 우울이고 뭐고 다 잊혀짐
박새로이병god
2025-07-18 
구라쟁이소설가
2025-07-18 4
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술도 액체니…. 술을 먹어야겠군….
dosomethin
2025-07-18
관창의어린넋
2025-07-18 0
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유기 용매인 에탄올을 이용합시다
2025-07-18 
코사카레이나
2025-07-18 0
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별나라공주님
2025-07-18 2
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아니야..샤워 하고 수영하고 그래도 달라지는건 없었음
별나라공주님
2025-07-18 
전혀요
2025-07-18 1
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지용성임 튀김먹어 튀김
곤란한진지충
2025-07-18 6
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아직한발남아쓰
2025-07-18
포대화상
2025-07-18
박새로이병god
2025-07-18
개밥줄시간
2025-07-18 1
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메모... 우울할땐 물에 들어가라
Republic1
2025-07-18 0
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정상적인 상황에서 일시적 우울함은 진짜 푹 자고 잘 씻고 머리 잘 말리고 뽀송뽀송하게 제습 잘된 시원한 방에서 음료수 한잔 마시면 해소가 어느정도 됨
size21
2025-07-18 2
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우울하다 죽고 싶다. 라는 감정의 원천은 통장잔고 + 부족한 단백질. 이 두가지임. 통장잔고가 많잖아. 자기 몸이 아프다가도 기분이 좋아짐. 그리고 우울할때 단백질 섭취하잖아 드라마틱하게 사람이 긍정적으로 변함. 사람이 공격적으로 변한 상태이면 일단 제일 먼저 아이스 아메리카노 한잔 먹고 달달한 아이스크림 먹은후에 돈 있으면 소고기로 돈없으면 돼지고기 앞으로 가면 좋아짐. 거기에서 해결이 안되면 타이레놀 먹고. 그래도 안되면 병원 가야지 뭐.
몽모랑시
2025-07-18 4
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개인적인 경험상. 내 자신의 가치가 아무런 쓸모도 없고, 내 존재에 대해 의심하고 부정하는 순간 찾아오더라. 그러지 않던 사람도 계속 누군가에게 혼나고 지적당하거나, 연이은 실패를 맛보는 등 여러 경험으로 찾아올 수가 있음.
유일하고싶다
2025-07-18
루안0090
2025-07-18 0
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우울증...아 내가 또 우울하다는 생각을 하고 있구나 하며 더 이상 생각의(우울하다는) 밥을 안주면 됨.. 인생은 그냥 생각 노름이니.. 사실 우울하다는건 없음..그냥 괜히 스스로 우울한다는 생각을 일으켜 그 생각에 밥을 줘서 그 생각이 더 무러무럭 자라나 그 생각에 내가 잡아먹혀버림..원래 없던걸 괜히 내가 일으켜서 내가 거기에 잡아먹힘.
유일하고싶다
2025-07-18 3
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우울증 앓는 사람 많이 봤지만 쉽지 않음. 뭐 씻고 맛난 거 먹고 산책해라 -> 이거도 안되면 정신과가라 하는데... 정신과도 답이 안돼. 그냥 의사들은 말들어주는거고. 약은 효과있지만 본질적으로 해결되진 않음. 이 단계에 온 사람은 어떻게 해결해야하는지 나는 아직도 모르겠음. 주변의 힘내 같은 말이 안 통함. 의미없음. 본인이 극복해야하는데 그 근본적으로 우울감수성?이 높은 사람들이 있는 거 같음....
도태모돈
2025-07-18 3
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우울증은 약을 먹어도, 약을 먹고 좋아져도, 약을 끊어도 숟가락 살인마처럼 따라다닙니다. 그리고 우울증 있어보지도 않고 나도 우울해봤는데 이렇게하면 기분 좋아지는데 왜 안해 이딴말은 별 의미가 없는게 할 수 있는 상태 자체가 아닌 경우가 많습니다.
넝담곰
2025-07-18 0
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씻고 배부르게 밥먹고 한숨 푹- 자면 최소 30% 이상은 좋아지는 듯요
도태모돈
2025-07-18 0
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이렇게 생각하면 되는데, 사고방식을 바꾸면 되는데, 니가 우울하게 생각하니까 우울해지는거야 밝고 희망차게 생각하고 의지력을 가져!! 힘을내!! 그게 안되는 게 우울증인데 자꾸 뭔 개소리를 하는거야.....
제페트
2025-07-18 0
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수용성 맞는거같은게 스쿠버 다이빙 시작하고나서 마음가짐이 바꼈음 ㅋㅎㅋㅋㅋ
내쇼날지오구라픽
2025-07-18 0
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바나나 사먹어! (바나나의 효능 : 스트레스와 불안 감소, 바나나에는 체내에서 세로토닌으로 전환되는 트립토판이 포함되어 있습니다. 세로토닌은 기분을 조절하고 스트레스와 불안 수준을 줄이는 데 도움이 되는 신경 전달 물질입니다. 바나나를 먹으면 기분이 좋아지고 편안한 느낌을 받을 수 있습니다.)
영츄
2025-07-18 1
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그래서 우울한 사람들이 한강에서 그렇게 ㅠㅠㅠ
스고밍
2025-07-19 0
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와 하나배움 우울함은 수용성.. 잊지 말아야지
롯데리아빅맥
2025-07-19 0
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뭔소리여 우울은 지용성이지 삼겹살 소고기 닭고기등등등 고기먹으면 기름에 녹아 내린다
윤사월
2025-07-19 0
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와 수용성이니까 강에 들어가야지
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