카페인을 끊자 생긴 몸의 놀라운 변화 [45] |
작성 2025-07-24 09:48:44
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45
40,886
한형
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카페인을 끊자 생긴 몸의 놀라운 변화 [45] |
작성 2025-07-24 09:48:44
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한형
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원미동개똥이
2025-07-24 
61
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카페인을 끊어야 할 정도면 하루에 4~5잔 이상 마시는 사람들이겠지?
슈뢰딩거의고라니
2025-07-25
에반데리온
2025-07-25 
americano1
2025-07-24 1
0
그러니깐 못끊어 내가...
기계설계
2025-07-24 0
0
안끊어
소득10분위백수
2025-07-25 16
0
카페인 섭취하자 끊으면 단기적으로 두통 온다고 했어. 오래 끊으면 사라지고 어쩌다 카페인 들어가면 각성효과 제대로임.
20센티소년
2025-07-25 9
0
내가 끊은지 5개월차인데. 다른건 몰겠고 잠은 확실히 잘잠.
훼인e3
2025-07-25
감사합니당당
2025-07-25
킹수달
2025-07-25 
2025-07-25 
코사카레이나
2025-07-25 0
0
.
고감
2025-07-25 2
0
어 요즘 카페인 좀 줄이려 하루 한잔만 하는데 1,2,4,7에 해당하네 ㅋㅋㅋㅋ
FleurNuit
2025-07-25 140
0
= 주로 카페인 중독에서 나타나는 금단현상들 입니다...
막창드라마
2025-07-25 3
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하루에 한잔은 심장질환 예방 등 좋은 효과가 있다는 말을 굳게 믿고 있습니다 후루룩
꼬물꼬물꼬기
2025-07-25 1
0
하루 5잔 정도 마시다가 지각해서 커피타임 놓친 후로 끊었는데 수면의 질이 달라지긴 하더라. 가끔 너무 졸릴 때 마시면 각성 효과도 좋고.
카페모카큰거주세요
2025-07-25 0
0
하루 한잔이면 괜찮지?!?!?!
한국인정협회
2025-07-25 0
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4일 차는 뭐 티 안 나지..ㅋㅋㅋㅋ 쭉 끊어봐야 앎..
이거볼라고가입했냐
2025-07-25 1
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난 커피 마셔도 각성효과 없든데.. 각성된다는 사람 보면 신기하단말이지..
후쟝치기소년
2025-07-25
말보아블
2025-07-25 
하라아빠
2025-07-25
웃대인아냐
2025-07-25 2
0
카페인이 아니라 코카인을 끊은거 같은데?ㅋㅋ
우드세이지
2025-07-25 2
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많이 마시던 사람은 조금씩 줄여야지 갑자기 끊으면 안된다 머리 깨질듯이 아픔
젖지젖능
2025-07-25 8
0
의외로 아침에 카피마시는 습관이 안좋다더라... 자연스레 잠을깨우는 호르몬이 나와야하는데 카페인에 의존해서 잘 안되고, 빈속에마시면 위에도 부담을주고...
한영키고장난사람
2025-07-25
그녀를백겟썸미다운
2025-07-25 0
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끊고 2주가 진짜 고비임. 피곤한데 딱히 잠을 막 잘 자는것도 아니라서... 카페인 끊은지 10개월째인데 오후 4-5시 이전에는 마실때랑 피로 수준은 비슷하고(저 시간쯤은 힘들긴 함), 잠의 질은 확실히 달라짐.
미사역소상공인
2025-07-25 0
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나는 커피나 몬스터 에너지음료나 머든 고카페인 아무리 많이 마셔도 몸에 변화가 전혀 없고 느껴지는게 하나도 없는가 이상한건가
하라아빠
2025-07-25 
홀부랄
2025-07-25 0
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4일차는 금단현상밖에 없지 ㅋㅋㅋㅋ. 난 이제 몇개월 된거 같은데, 두통 사라졌고 잠 개잘잠 그냥 눈 감으면 6시간 이상 딥슬립임
아마레또
2025-07-25 1
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하루 10잔씩 마시던거 몇달정도는 아예 끊었다가 하루 평균 1-2잔으로 10년째 살고있는데 수면의 질이 나아지고 피부가 좋아진거같은 느낌..? 끊기로마음먹고 아예 안먹을때 하루하루 지옥이었음 ㅠㅠ
매일똥싸고싶다
2025-07-25 0
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카페인쇼크 겪고나서 한 이년째 한잔도 안마심.. 가끔 그립다 아아..
ddong6hane
2025-07-25 1
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카페인중독의 기준이 어떻게 되죠..? 하루에 아메리카노 2잔씩 먹는중인데 이것도 중독에 포함됨??
박새로이병god
2025-07-25 0
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엑스오빠
2025-07-25 2
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십수년을 쳐 마시고 4일만에 좋아지길 기대하는 노양심 ㅋㅋㅋ
winterrain
2025-07-25 0
0
커피 안마신지 2년차임. 나는 커피 마실땐 잠들기 정말 어려웠는데 이젠 눈감고 2~3분이면 잠듬. 이부분 정말 만족함. 아마 7번항목 포함해서 조금더 지나면 좋아질꺼임
포대화상
2025-07-25 0
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그 동안 호르몬이 해야할 일을 카페인이 대신했기때문에 몸이 알아차려서 호르몬 분비할 때까지 기다려야 함.
jo2047
2025-07-25 0
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물류센터 하루 일하고 자면 꿀잠잘수있음ㅋㅋㅋㅋ
십센치컷
2025-07-25 0
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??? : 그건 디카페인의 명현현상으로 어쩌구
하라아빠
2025-07-25 1
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카페인 끊고 효과 보기 시작한건 최소 3개월 이후였고.. 내경우 완전히 벗어났다 느낀게 5~6개월 후부터임.. 이 시점을 어떻게 측정했냐. 3개월이후 부터 만성피로를 벗어나 잠을 잘 자게 됐고. 면역력 저하고 발에 가득히 옮았던 사마귀가. 갑자기 사라진게 5~6개월 지나서였음. 커피가 면역력저하를 부르는건 아니지만. 카페인 중독으로 인한 수면장애가 면역력저하를 일으켰고. 카페인을 끊고 몸이 원상복귀되고 다시 면역력 올라오는데 까지 시간이 걸렸음
승리의실버팽
2025-07-25 0
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금단증상 맞네. 이걸 꾹 참고 한 1~2주 버티면 완화되고 한달 정도 지나야 어느정도 괜찮아지는데 보통...그걸 못참고 에라 커피 원샷! 그러면서 먹어대더라...응. 내가 그랬어.
듀냐
2025-07-25 0
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카페인 끊고 한달차부터 두통 싹 사라짐. 입 심심한건 물 마시는걸로 대체하고.. 완전 만족 중.
최평화
2025-07-25 0
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카페인은 담배 니코틴처럼 한번에 끊을 필요 없음. 대신 한달에 걸쳐 조금씩 줄이는 방식으로 금단증상 없이 끊을 수 있음
작성자형
2025-07-26 0
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평소에 커피는 커녕 콜라도 잘 안 마셔서 카페인 거의 섭취 안하는 사람 입장에서 가끔 실수로 밤 늦게 카페에서 커피 먹으면 새벽에 잠을 못 자겠음.. 웬만하면 카페에서도 음료 위주로 먹고 콜라도 제로카페인으로 먹다보니..
이공공육
2025-07-26 0
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난 콜라랑 초콜릿도 안먹는데 다해당되네
김포텐
2025-07-27 0
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나도 하루 2~3잔은 마시다가 한달 넘게 끊어봤는데 딱히 달라지는게 하나도 없었음 끊는게 어려운건 1도 없었는데 회사사람들이랑 오전에 커피한잔할때 물마셔야해서 이게 뭐하는짓인가 하면서 그냥 다시 마심
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