아니 씨바!!!!!! 미숫가루가 살이 찐다고오~?

답글
베스트1

말랑참깨 2025-07-24 09:11:06

0 아무래도 탄수니까...근데 식사대용으로 먹는거면 괜찮다더라 [19] 이동

추천

답글

군것질중독자 2025-07-24 09:09:51 15 0
미숫가루 먹을때 달달하지 않던..?
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:11:09 9 0
당연하지 알룰로스 넣었으니까!!!
추천 신고

추천완료
상담의뢰서 2025-07-24 09:09:59 18 0
그거 가짜뉴스야!! 속지마
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:11:25 13 0
이런 밀정색히
추천 신고

추천완료
매너는좋음 2025-07-25 16:40:37 1 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 좀 믿으라구!!
추천 신고

추천완료
수아니 2025-07-24 09:10:06 3 0
입벌려~~ 지방들어간다~~~
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:11:44 2 0
헉헉 오늘 유산소 한시간 해야되나 원래 30분인데 ㅠㅠ
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-24 09:11:06 34 0
아무래도 탄수니까...근데 식사대용으로 먹는거면 괜찮다더라
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:12:05 4 0
그래!!! 난 오늘 밥을 먹지 않겠어!!!!
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-24 09:12:44 5 0
나 다이어트할때 무설탕 미숫가루 배고플때 야식대신 먹으니까 빠지드라고
추천 신고

추천완료
이런허어 2025-07-25 09:09:32 2 0
그.말랑아 아마..밥 대용이 아니라 물 대용으로 마신거 아닐까??
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 09:17:31 10 0
식사대용으로 먹는게 가장 위험함.
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 09:42:30 9 0
나 12키로 뺐는데 식사대용으로 먹었음..산양유단백질 섞어서..근손실 거의없이 12키로빠짐
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 09:45:03 34 0
그럼 그전에 매우 많이 먹은건가. 산양유단백질이라고 특별하지 않음. 아니면 진짜 극한의 의지로 참은거거나. 미숫가루는 정제탄수화물중에서 한번 더 정제된거라 거의 초콜릿급 이거든...
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 09:51:09 2 0
원래 말랐었고, 애낳고도 51이었는데 육아우울증으로 1년반만에 17키로쪘다가 3개월만에 운동없이 식단으로만12키로뺐음. 애어릴때라 식사보다도 잠들면 야식을 먹어서 쩠던건데, 난 야식 대신 배고파지면 밤에 2~4번씩 무설탕 미숫가루+산양유단백질+우유 먹으면서 참는것만으로도 엄청 빠졌는데 근육손실도 적었고 달에 4~5키로 뺐다보니 피검사나 소변검사도 했는데 건강 이상도 없었어서, 식사 대신 먹는건 좋다고봄
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 09:52:23 2 0
+코로나라 외출도 못할때라 진짜 걷는것도 없이 난 식사대신 미숫가루 무설탕 효과가 컸어.
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 09:53:48 2 0
지금도 60넘길래 다이어트 다시 하는중인데 57까지 빠진 상태인데 하루 한끼(점심)은 미숫가루랑 산양유 단백질 먹고, 나머지는 같음. 저녁에 술도 마시고.
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 10:33:22 3 0
잠깐 근손실이 적었다는게 근손실 얼마나 일어난거야?? 영양학적으로는 적힌대로만 했다면 절대 건강한 다이어트가 될 수 없는데... 우유, 미숫가루 둘다 다이어트만 봐서는 좋지 않거든... 같은 칼로리면 무조건 저작작용을 하는 씹는 음식이 더 좋고.
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 10:38:07 1 0
한 5년전이라 정확히는 기억안나는데 12키로중 3키로는 안됐었음. 미숫가루는 당시 현미귀리콩 그리고 뭔지 기억안나는데 시장에서 직접 만든거
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 11:00:27 2 0
기존 근육량이 얼마인데 근육이 3키로가 빠진거야?? 엄청나게 빠진건데 몸무게를 보면 여성같고, 근육량이 20kg대 였을 것 같은데...
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 11:03:26 1 0
예전이라 수치기억은안남. 얼마전 인바디했을때는 여전히 운동안하고 근육량 표준에서 살짝 높은수치였음. 운동 안해도 근육량이 늘 표준~표준이상 사이 수치긴했음
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 11:18:43 1 0
ㅇㅎ 뭔가 신기하구만 일단 미숫가루+우유는 다이어트때 추천하지않음. 좋지 않거든. 근데 난 영양을 부전공으로 공부한거라 사람 체질마다 다른건 고려못함. 본인에게 맞다면 좋은거지.
추천 신고

추천완료
니니지지니 2025-07-25 11:30:53 2 0
외 3키로 근손실이면 많이난거아닌가요 ㅠㅠ 저 체지방 5키로 빼고 근육 0.9키로 찌우는데 1년 걸렸는데..그래도 미슛가루 맛있겠다......
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 11:35:16 3 0
보통 여성기준 근육3키로면 키우는데 3~5년 걸리니까 엄청 빠진거지. 근데 체지방이 9키로정도 빠졌다니까.
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 11:41:32 2 0
운동안하고 단백질 식단 안한거 치고는 체지방빠진거 대비 근손실이 적은편이니까... 매 끼 미숫가루먹는다면 당연히 나도 반대지만 하루 한끼 밥대신 무설탕은 괜찮은것 같더라고. 근데 미숫가루도 시중에 그냥 파는것보단 원하는 곡물들 배합해서 시장방앗간에 해달라면 해주는데, 그게 더 좋은것같긴해
추천 신고

추천완료
wji1218 2025-07-25 11:58:01 22 0
아니야 괜찮지 않아 너만 괜찮은거야....
추천 신고

추천완료
말랑참깨 2025-07-25 12:01:18 3 0
나만 괜찮은거여꾸나...흑흑 오늘 점심도 미숫가루인데...
추천 신고

추천완료
양파토마토 2025-07-24 09:11:45 2 0
아이고 맙소사 🤦‍♂️🤦‍♂️
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:13:15 4 0
이것도 탄수라 그른가 운동복 다 입었는디 졸리다 ㅜㅜ
추천 신고

추천완료
교미더머니 2025-07-24 09:13:01 1 0
푸짐하지
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:13:51 1 0
모루게따 두시간만 자고 운동 할래
추천 신고

추천완료
아아조아 2025-07-24 09:16:56 2 0
그거 프로틴임 언능 더먹어
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:18:55 1 0
닥챳!!!!!!!!!
추천 신고

추천완료
알겠다냥 2025-07-24 09:17:38 2 0
그럴거면 검은콩가루를 타먹어야짘ㅋㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:19:22 1 0
엉엉 이미 존나 개꿀띠하며 쳐묵음
추천 신고

추천완료
순진한변태 2025-07-25 08:47:13 0 0
검은콩미숫두유맛있음
추천 신고

추천완료
호떡o 2025-07-24 09:22:45 3 0

추천메뉴
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:26:04 1 0
이거보다가 집에 미숫가루 있어서 커피 사왔는데
추천 신고

추천완료
반짝이로진화중 2025-07-25 09:02:00 4 0

ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
드론머신건 2025-07-25 10:50:59 2 0
와 당류 봐
추천 신고

추천완료
너넨나처럼살지마라 2025-07-25 18:41:51 0 0
미숫가루 + 샷추가 의외의 꿀조합임 고소달콤씁쓰레한게
추천 신고

추천완료
눈포범고래 2025-07-24 09:27:28 5 0
조선시대 백성들이 피난가기전에 남자들은 비싼거 챙기고 여자들은 남은 곡식 다 미수가루만들기...
추천 답글 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-07-24 09:31:07 2 0
주모~~~ 샷따내려!!!!
추천 신고

추천완료
아재의상생활 2025-07-25 05:29:03 1 0
졸라맛있다는건 졸라살찐다는것…
추천 답글 신고

추천완료
클로저스 2025-07-25 08:12:49 0 0
탄수화물 덩어리
추천 답글 신고

추천완료
카냥이 2025-07-25 08:15:26 0 0
돼지
추천 답글 신고

추천완료
박새로이병god 2025-07-25 08:23:33 3 0
걍 곡물위주로 된 프로틴 드셈. 미숫가루 맛 비슷하게 남. 거부감도 적고. 우유에 타먹으면 미숫가루 저리 가라임. 참고로 그 회사에서 나오는 게이너도 있는데 그건 탄수화물보충제니까 헷갈리지 마시고
추천 답글 신고

추천완료
리찌양 2025-07-25 12:32:43 0 0
추천 제품 있으까?
추천 신고

추천완료
박새로이병god 2025-07-25 13:07:04 0 0
쪽지드렸습니다. 찝쩍 아니고요 정보입니다.
추천 신고

추천완료
리찌양 2025-07-25 13:40:08 0 0
감사합니다 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
박새로이병god 2025-07-25 16:38:44 0 0
ㄴ쪽지드렸습니다. 찝쩍 아니고요 정보전달입니다.
추천 신고

추천완료
리찌양 2025-07-25 18:35:32 0 0
나 혹시 궁금한거 쪽지로 물어봐도 될까...? 상호 댓글에 기재하면 홍보로 보일까봐...
추천 신고

추천완료
박새로이병god 2025-07-25 19:41:04 0 0
이 이상은 나도 일반인이라 잘 모름. 구체적인건 전문가에게!
추천 신고

추천완료
리찌양 2025-07-25 20:37:26 0 0
알겠어 ㅋㅋㅋ 암튼 쪽지 고마왕
추천 신고

추천완료
도리깨인더하우스 2025-07-25 08:24:01 1 0
미숫가루맛 단백질 파우더 궈궈
추천 답글 신고

추천완료
진순이진리 2025-07-25 08:28:42 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 글보고 오잉? 했는데 오지랇 같아서 걍 넘어갔는디... ㅋㅋㅋ 설마 단백질로 생각했을 줄이야. 생긴건 프로틴 타먹는 거랑 비슷하긴 하지.
추천 답글 신고

추천완료
낫낱낯났낮낟낳 2025-07-25 08:49:06 9 0
각종 곡물 분쇄가루라서 탄수화물의 보고임ㅋㅋㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
2025-07-25 08:54:28 게시물이 24시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-07-24 09:09 / 이동: 2025-07-25 08:54

서울 노량진 수산물 도매시장

아니 씨바!!!!!! 미숫가루가 살이 찐다고오~? [97]