작성 2025-08-12 14:56:34
ⓞ 추천
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60
54,465
셔틀좌
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작성 2025-08-12 14:56:34
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알랙산더아놀드
2025-08-12 
86
0
아 1번부터 어려워
whenever78
2025-08-12
드론머신건
2025-08-12
간까만사십줄
2025-08-13 
후르츠젤리
2025-08-12 1
0
아침 먹을 시간에 자고싶은데
산군총
2025-08-12 3
0
6시 이후로 뭐 안먹기만 해도 살 쭉쭉 빠지자너
빨간맛핥핥
2025-08-12 
아이카와준
2025-08-12
꿈꾸며살자
2025-08-12
우르릉쿵쾅
2025-08-13 
탈출은지능순
2025-08-12 4
0
쉽지 않음
다크사이트
2025-08-12 4
0
안시켜먹고 해먹기만해도 살 잘 안찜
다람쥐대장현승희
2025-08-12 6
0
교수가 뭘 알아
뿌핑2세
2025-08-12 0
0
아잇 또 속았어
강한동원
2025-08-12 1
0
새로운 방법좀 만들어주세요
우람한풍채
2025-08-12 0
0
뭣
봄동동
2025-08-12 3
0
1번 맞말인거 같은게 아침 콘푸라이트라도 먹으니까 오히려 살빠짐..
2025-08-12 
플라워마스터
2025-08-12 1
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서울대 가는법... 공부 열심히 하기
없는닉이없
2025-08-12 0
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공부보다 훨 쉬움 츄라이츄라이
도도리아o
2025-08-12 273
0
씨1발 삼강오륜 사서삼경 지키면 군자되는거 누가 모르냐고
이렇게사정하잖습니까
2025-08-13
고기대장
2025-08-13 
매너는좋음
2025-08-13
넝담곰
2025-08-13
얏보기구멍
2025-08-13 
불멸의칫솔
2025-08-13
오징어심리치료사
2025-08-12 4
0
아 모르겟고 명륜가야겟다
딸랑구아빠
2025-08-12 20
0
알죠...
속잔치
2025-08-12 0
0
와. 너무 맞말이라서 공감이 안가네.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
신의만비
2025-08-12 0
0
숨쉬기운동 ㅈㄴ 하는데 안 빠지잖아요 ㅡㅡ
림프비스켓
2025-08-12 0
0
교수 별거 없네
교주님이야
2025-08-12 1
0
교수 나부랭이가 뭘 안다고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
사다수
2025-08-12 0
0
참나 ㅋㅋ
모쏠아니라고
2025-08-12 8
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저아저씨도 비만일거 같은데
라뱅라리런
2025-08-12 2
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내가 경험 해 본 바로는 살은 운동이나 식단 없이도 기본적인 규칙적인 생활만 해도 쭉쭉 빠짐 항상 같은 시간에 자고 항상 같은 시간에 일어나고 항상 같은 시간에 밥먹고 근데 월화수목금토일 없이 매일 해야함
96
2025-08-12 0
0
위고비
심각한인생
2025-08-12 1
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다이어트는 나의 잘못된 생활패턴과 식습관을 뜯어고쳐야 성공할수있다
엑스오빠
2025-08-12 2
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지난 10년간 65에서 75로… 그리고 89까지 늘었던 몸무게…. 3년전부터 운동해서 72로 유지중….. 저기 있는 말중에 한두개만 지켜도 되는데 그중엔 운동해라 이건 꼭 해야 함….. 나머지는 선택 사항임, 아침에 러닝 10킬로, 저녁에 계단오르기 80분
미인방위
2025-08-13
엑스오빠
2025-08-13
미인방위
2025-08-13
휴지쥰비
2025-08-12 1
0
살빼는 방법 모르는 사람은 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내여친바나나우유
2025-08-12 2
0
1. 위고비 맞기 2. 마운자로 맞기
제철망고
2025-08-12 0
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의사 주제에 멀 알아요 아저씨
이쁘니주인
2025-08-12 0
0
기계냐????
이사님o
2025-08-12 1
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님들 국영수를 중심으로 예습 복습 철저히 하고 나머지 공부에 집중하면 서울대 갈 수 있음
썰풀레여
2025-08-12 1
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공부 열심히 하면 서울대감ㅇㅇ
음매에
2025-08-13 0
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부자 되는 방법: 재벌 3세로 태어난다
오렌쥬지스
2025-08-13 1
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저 교수도 못지킨거 아님…?
꿀벗
2025-08-13 0
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과식/야식/기름진거 피하기만 해도 꽤 균형잡힌 몸이 되긴 함
킁킁핥핥
2025-08-13 0
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저 글을 보자마자 피자만 생각나는뎅 ...
동네훈남
2025-08-13 0
0
저저저 교과서 위주로 공부하고 예습 복습 철저히 해서 교수된 사람이 뭘알아! ㅋㅋㅋ
대학만세번째
2025-08-13 0
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세끼 먹고 간식 두번 더 먹는데요
미인방위
2025-08-13 0
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저 교수님 과체중이실듯
커스가좋아
2025-08-13 0
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공부 열심히 하면 의대갈수 있습니다.
행복약국
2025-08-13 0
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부자되는법: 돈 열심히 벌기 아껴쓰기
다인다인
2025-08-13 0
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20년째 1년에 평균20키로 감량하는 다이어트 고인물임 물론 봄~늦여름 20키로 감량하고 다시 가을 ~ 늦겨울 까지 20키로 찜 각설하고 한달에 무조건 2~3키로 빠지는 루틴 알려줌 아침 점심 저녁 다 먹되 항상 기초대사량+200 정도 먹음 내 기초대사량이 1800이면 하루에2천칼로리 먹어야함 이정도 안먹으면 몸이 기아상태로 변해서 근육 다 빠지고 지방만 남음 그리고 하루에 웨이트 날짜별로 가슴 등 어깨 하체 돌아가면서 30분 조지고 런닝 5키로 최소 시속 8키로 이상으로 뜀. 힘들면 경사각도 8로 속도 6으로 걸음 런닝은 나중엔 속도 12로 5키로 연속뛸때까지 체력 늘려야함 그리고 당연하지만 당 탄수화물 진짜 내가 죽겠다 싶을때 한젓가락만 먹고 최대한 단백질 지방 위주로 식사하면 빠짐
블루칼라
2025-08-13 0
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7번만 잘 지키면 나머지는 상관없지않나
니가생각한그것이정답
2025-08-13 0
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인슐린 맞고있는 저도 할수있는 말이네요...... 저게 쉽게 지켜지면 제가 인슐린을 왜 맞고 있겠어요........ㅠ.ㅠㅋ
무하유정화
2025-08-14 0
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조금씩 세끼 나눠먹고, 배달음식 거르고, 운동하면 되는구나! 이야 참 쉽네 ㅋㅋㅋ
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