작성 2025-08-26 23:50:48
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산토리니7
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보통 9시반에 자는데 오늘 나 미친드ㅅ 내일 어쩌나
작성 2025-08-26 23:50:48
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산토리니7
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피치망고그린티
2025-08-26 
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신전이네
몰래추천하는사람
2025-08-27 
골든스테이트워리어스
2025-08-26 4
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자기전에 폰을 안봐야하는데 이걸 못함 아 ㅋㅋ 인생망함
썰푸는아재
2025-08-27 10
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나만 이런게 아니라는거 처음 알고 얼마나 위안이 되던지 ㅋㅋㅋ 계속 밀리다가 등교/출근이 위태로워지면 하루이틀 고생해서 다시 앞으로 당겨놓고 다시 조금씩 밀리고 반복;;;
5년눈팅
2025-08-27 4
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덜피곤해서 늦게자지 ㅋ 젊었을때야 안자고도 일하러 갔응께..ㅋㅋㅋ 새벽일 하면 모두 낫는다..젊었을때 만끽하거라..ㅋㅋㅋ
나나남편
2025-08-27 4
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그래서 저게 왜 생기는거고 어케 해야 고쳐지는데 ㅡㅡ
하우젠폭삭
2025-08-27 185
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하루가 불만족스러우면 퇴근하고 내 삶없이 바로 잠드는게 아까워서 늦게 자다보니 수면시간이 점점 밀린다고 들었음
교미더머니
2025-08-27 
엘리매
2025-08-27
금인경
2025-08-27
아이디뭐가좋냐
2025-08-27
롯데리아빅맥
2025-08-27
엘리매
2025-08-28
론슨라이터
2025-08-28 
새초롬냥
2025-08-28
우차차차
2025-08-28 
매너는좋음
2025-08-28 
2025-08-27
플라잉타코
2025-08-27 0
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고딩때 12시까지 자습하고 집가서 겜 조금이라도 하던게, 대학가선 3-4시까지 놀면서 본문처럼 피곤에 쩔어있었음. 자야할때 불끄고 핸드폰 같이 끄는 습관들여서 해결함
새해앵일
2025-08-27 0
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나같은경우엔 매일 마시는 카페인 싹 끊어버리고 언제 잠들든 다음날 평소보다 약간 일찍 일어나서 생활하면 2~3일 내로 맞춰지더라
하라아빠
2025-08-27 6
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난 지연이 문제가 아니라 땡겨지는게 문제인데... 요즘은 8시면 졸림. 그리고 그떄 자면 2시면 일어남. 그럼 이제 못잠. 그렇다고 8시 졸린데 안자면 10시쯤 넘어가면 이제또 안졸림. ㅎ
투더리씨
2025-08-27 1
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새벽에 러닝을 하면 자연히 잠을 빨리 들게되..긴 개뿔 애가 안자네..
사이안화포타슘
2025-08-27 1
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나도 이거때문에 힘들었는데 멜라토닌 수면유도제로 리듬 되찾음 처방도 필요 없고 의존성/내성 같은 것도 없다고 함 좀 비싼데 한번 정상 수면시간으로 돌려놓으니 필요 없어서 한달치 사놓고 반만 먹고 안먹구 있음 먹어보셈!
홀부랄
2025-08-27 2
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이게 오피스 근무할 때 많이 일어남. 카페인도 카페인인데, 육체적인 피로보단 정신적인 스트레스 위주다 보니까 잠이 그렇게 오질 않음.. 육체 노동 좀 섞어주면 저런 현상 일어나지 않음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지식웃대인
2025-08-27 2
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텐텐좋아
2025-08-27
청와구리
2025-08-27
성채매장자
2025-08-27 1
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나네..
유단시타
2025-08-27 1
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ㄹㅇ 정서 불안인지 뭔지 자기전에 폰을 봐서 그렇다 라는데, 폰을 안 봐도 저럼. 몸이 개 피곤하고 눈 느뜨기도 힘들어서 자야지 하고 눈 감고 누워 있으면, 그 상태로 4~5시간 지남. 12시에 눈감으면 아 지금 몇 시지? 하고 보면 4~5시. 그 간 난 눈만 감고 잠은 못 잔 건가?? 하고 출근 할 때 내가 잠은 자고 출근 한 건지 뭔지 모를 경우가 간혹 있음. 심지어 하루 종일 서서 몸 쓰는 직장인데도 그럼. 나야 뭐 간혹 몇 개월에 한 번 그러는 꼴인데 원인이 뭔가 싶음 ㄷㄷ..
주요인
2025-08-27 3
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1살짜리 애 키우는데 쟤 일찍일어나는게 무서워서 일찍자기 시작했더니 10시전에 자고있음 ㅋㅋㅋ
오랜지렌지
2025-08-27 0
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나야....
닉넴이음슴
2025-08-27 0
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여름엔 해가 짧아서 잠이 항상 모자라.
하일하이드라
2025-08-27 1
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이거 치료 방법중 하나가 지칠 때 까지 유산소 운동하는 거임! 근데 익숙해지면 지치지 않음. 그래서 점점 강도가 올라가고 그러다보면 매일한시간씩 유산소 해도 지치지 않음 ㅋㅋㅋ
이게뭐야아아
2025-08-27 0
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난 그냥 하루정도 밤새서 해결했음 자꾸새벽에자서 금욜밤부터 안자고 토욜밤 10시에 잠듬
공격형휠체어
2025-08-27 1
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수면유도제 입에 털고 발 따닷하게 하고 자면 푹 자짐
요즘자꾸
2025-08-27 2
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하루 생체 리듬이 정확히 24시간이 아니라 좀더 길다고 들었는데 그래서 그런가 하루 밤새고 일찍 자도 점점 잠자는 시간이 뒤로 밀리는게
하이RamG
2025-08-27 0
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잘려고 불끄고 눈감아도 잠에 들기까지 한 두 시간은 걸림. 커피 끊고 운동하고 별짓을 해도 효과 없길래 그냥 약국가서 수면유도제 사서 먹으니 확실히 낫더라. 한 두 시간 걸릴 거 30분? 정도밖에 안걸림.
티라노킹
2025-08-27 0
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노가다판에 있는데 나는 관리직이긴 해도 사실상 노가다 느낌으로 일해서 집오고 3시간정도 놀다 무조건 잠. 피곤해서... 순수 노가다 형님들 보면 그냥잠. 뭐 폰보고 놀고 뭐 할수가 없음 피곤해서...
시간이ing
2025-08-27 0
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운동하면 고쳐짐
전마머꼬
2025-08-27 0
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문명이 유효하다
손경민
2025-08-28 0
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난 밤9시30 에 잠드는데 새벽3시쯤에깨서 잠이 안옴
새초롬냥
2025-08-28 1
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일하려고 사는 것도 아닌데 놀아야지. 못놀면 일할 이유도 없고 살 이유도 없음.
복학했다
2025-08-28 0
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난 맨날 새벽 3시 취침 6시반 기상하다가, 한번씩 갑자기 12시간씩 자고 그럼ㅋㅋㅋ 마치 총량이 정해진듯.
나의삶의행복이라오
2025-08-28 0
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해외여행 다녀온 후 시차적응을 조절해서 아침형인간이 되면 됨.
이건정말없겠지
2025-08-28 0
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고치고싶으면 운동 빡쌔게 하면 됨. 여자친구가 하루 2,3시간만 자서 걱정 이었는데 제주도가서 스노믈링을 가장한 바다수영 한 5시간 하니깐 10시되면 골아떨어져서 6시에 한번깨고 다시자서 8시에 일어남
리히
2025-08-28 0
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오 이거다
네오네오1
2025-08-28 0
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헬스빡시게하고 오묜 잠 잘잔다
수해찡
2025-08-28 0
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난 여섯시에 인나서 여덟시까지 운동하고 9시까지 출근하고 점심안먹고 1시간 낮잠 반드시자고 6시테근헤서 저녁먹고 7시부터 자유시간즐기다 1시쯤 잠 근데 살만함 가끔 아침에 졸음 오긴하는데 낮잠 한시간 자는게 진짜 도움됨
째앵
2025-08-28 0
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운동부족... 그냥 저녁에 30분만 땀날정도로 달리기, 계단, 자전거 등등만 해도 90프로는 고칠듯..
와드방호다시올것
2025-08-29 0
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퇴근하고 수영빡세게 하고 10시 좀 넘어서 잔 다음에 5~6시에 일어나서 출근 전까지 즐기다가 출근함 ㅋㅋ 이러면 밤에 빨리 자고싶음 아침에 놀고싶어서
어이없구만
2025-08-30 0
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내일 회사가는게 싫어서 그런거 아니겠음? 눈 감았다 뜨면 회사가야되니까
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