우울증에 두 번 걸리고 겨우 깨달았다

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30cm스타 2025-09-12 09:44:04

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0 웃대말고 다른커뮤도 하라는 거군요 완전 이해했음!! [10] 이동

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구름멍 2025-09-12 08:49:07 13 0
적당한 거리감은 가까워야 할 것 같은 가족, 연인간에도 필요한걸 느꼈는데 조금 더 가깝냐 머냐의 차이겠지만 나 아닌 모든 사람들과의 관계는 적당한 거리감을 가지고 지내는게 중요한거 같아. 하루에 틈틈이 짧은시간 혹은 길게 남아 도는 시간들을 나는 무엇을 하며 보낼것인가에 대해 알아가야 우울감이나 두려움이 덜 일어나게 되는것 같아. 여러 사람과 함께 있는 시간을 잘 보내는 것도 중요하지만 특히나 혼자 있는 시간을 잘 보낼 수 있었을 때 만족감과 안정감을 느꼈어
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30cm스타 2025-09-12 09:44:04 200 0
웃대말고 다른커뮤도 하라는 거군요 완전 이해했음!!
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모텔르완다 2025-09-12 12:56:32 247 0
ㅇㅂ하겠다고요? 네 알겠습니다
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엑스오빠 2025-09-13 06:52:43 25 0
팸코 일베 다 가입하러 가신다구요?
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열민 2025-09-13 09:41:56 14 0
눈을 떳구나 미정갤로 오거라
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구라쟁이소설가 2025-09-13 10:00:14 10 0
정사갤이 뭡니까
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구라쟁이소설가 2025-09-13 10:00:29 10 0
크아아아아아아아아앜
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딸기향정수리 2025-09-13 10:58:42 1 0
디시 일베에 대한 색안경이 있었는데 도움되는 기둥 이였구나!
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육식대마왕 2025-09-13 11:34:25 2 0
아쎄이! 환영한다이기야노데스웅챠
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30cm스타 2025-09-13 15:11:52 0 0
뭐지 이 혼돈의댓글창은;;;
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말년군인 2025-09-13 15:23:51 0 0
오유?
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으오오 2025-09-13 23:49:55 0 0
ㅇㅅ까지한다고요? 완전 양성평등인데요?
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오뒷세이아 2025-09-12 21:18:40 7 0
2222. 항상 내가 하는생각임. 자신을 여러곳에 두어야지 힘들때 쉽게 무너지지않음
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그녀는조용히치마를벗 2025-09-13 05:10:21 14 0
인생사 공수래 공수거 다 의미없어유.. 힘들면 쉬어도 되고 달리고 싶으면 달리고.. 싸고 싶으면 싸고 자고 싶으면 자면 되요. 힘들땐 나자신을 내려놓고 흐름에 맡기는것도 좋아요..
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양나리 2025-09-13 05:29:32 20 0
기둥을 여러개 세울 에너지가 없다..
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장어s 2025-09-13 08:14:07 12 0
네가 세우는게 아냐. 세워져있는 기둥을 찾으면 기대도 된다는거지. 좀 날로먹는 인생이 오히려 건강한 삶일 수 있어.
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양나리 2025-09-13 08:36:14 2 0
그게 말처럼 쉽지가않다..
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으데최씹니꺼 2025-09-13 13:17:31 0 0
자신만의 호흡법을 만들면 기둥이 될 수 있습니다.
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고소한우유 2025-09-13 22:25:56 0 0
백수의 호흡!
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무림맹주 2025-09-13 05:37:09 4 0
후후후... 맞는 말일세. 본좌가 매화향을 즐겨본 결과 기둥은 여럿일수록 좋더군.
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2025-09-13 06:10:49 게시물이 24시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-09-12 06:22 / 이동: 2025-09-13 06:10
- 어시스트: 연수동불주먹

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칼라만자로씨 2025-09-13 06:16:37 3 1
기둥 여러개라니 부조리하네. 여자만 유리하잖아.
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깃발인형 2025-09-13 06:18:09 8 0
남자는 한개 있잖아 이미
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리히 2025-09-13 06:59:10 3 0
바부야 남자도 꽂힐 수 있어
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자폭의가아라s 2025-09-13 07:02:14 4 2
여자는 3개 꼽을수 있는데 남자는 2개뿌이 못 꼽으니깐 여자가 유리한거 맞잖아!!
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리히 2025-09-13 07:13:03 1 0
왜 하나에 하나민이라고 생각하는거야? 노력을 해 바부야
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자폭의가아라s 2025-09-13 07:15:23 0 1
그런식으로 치면 내가 노력해서 하나에 2개 꼽을수 있게 될수 있다 계산하면, 여자는 그게 안됨? 여자는 기본 3개 제공인데 왜 난 노력해야 3개 가능임? 여자는 노력하면 4개 가능인데 여자가 유리한거 맞네 뭐!!
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리히 2025-09-13 07:16:20 1 0
신체적 한계는 극복할 수 있는거야 가아라야... 남들이 더 잘하고 멀리간다해서 꼭 쫓아가지 않아도 돼. 너는 네가 할수있는걸 하면 되니까 너무 상심하지 말자
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자폭의가아라s 2025-09-13 07:17:44 0 0
내가 할 수 있는 것...그걸 열심히 하면 되는거구나!!
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자폭의가아라s 2025-09-13 07:19:03 3 0
잘하는거 하려고 노력해봤는데, 웃대 쪽지는 한번에 너무 많은 양을 전송하면 잠시 막힌대. 풀리면 다시 노력해 볼게.
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내꿈은샤타맨 2025-09-13 06:23:19 3 0
가족에 헌신하고 나도 돌보고 싶은데 그러지 못하니까 우울증 쎄게 오더라....
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썰푸는아재 2025-09-13 06:50:37 150 0
쉽게 말해 혼자서도 잘 놀아야 함. 내 즐거움의 원동력을 타인에게 의탁하는 성격이면 우울증에 쉽게 걸리는거 같음...
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쟌디스 2025-09-13 07:14:53 3 0
이거 궁금하네 외향적인 사람과 내향적인 사람들간의 우울증 유병률
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텟쨩 2025-09-13 09:18:23 23 0
내향인이 우울해지기 쉬운 경향은 있는데 환경적 요인이 더 큰 작용을 한댕ㅋㅋ 재밌는게 코로나 때 외향인의 우울증이 기하급수적으로 늘었다고함ㅋㅋ 내향인에게 고립은 바라던바이고 늘 그러던거라 타격아 없었는데 외향인에겐 그게 아니엇던거임ㅋㅋㅋㅋ
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아니그게아니라니까 2025-09-13 09:25:50 10 0
그런 연구 있을걸? 외향성이 보호인자이긴 함
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코끼리쮸쀼쮸쀼 2025-09-13 07:54:39 1 0
평소에 잔잔하던 호수가 심한 파도칠때 저기 들어가면 편해지겠지? 라는 순간적인 생각을 아직도 잊지못한다.. 이 경험 전에는 나도 죽을각오로 더 살아보지.. 라는 생각을 가지고 있었다
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민소정 2025-09-13 09:25:59 21 0
우울은 걸리면 낫는 병으로 볼게 아니라... 체질로 봐야함. 우울한 경향이 항상 내재되어 있어 컨디션이 안좋고나 체력이 부족하거나 고립되거나 등의 상황에서 쉽게 발현될 수 있는 상태. 당뇨 처럼 평생을 관리하며 살아야 함.
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다이어트는배고파 2025-09-13 10:05:02 0 0
스멀스멀 올라오기땜에 우울할 틈을 주면 안됨.
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아리랑컵밥 2025-09-13 10:08:27 1 0
동감함 가족, 친구, 덕질, 반려동물 이런 식으로 쫌쫌따리로 쉴 곳을 나눠놔야함
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아너무아파요 2025-09-13 10:37:39 3 0
혼자서 즐기는 취미가 하나 있는건 진짜 도움 많이될듯
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객기폭풍간지 2025-09-13 11:00:26 3 0
그게 소비와 수집일뿐이라도 충만감이나 행복을 느끼게 하는데는 큰 도움 됨. 나도 힘든 시절에 옷쇼핑하거나 셀카 찍는 등의 별거 아닌 일들이 큰 도움이 됐던 기억
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새초롬냥 2025-09-13 11:29:52 0 0
의존을 안하면 된다고! 첨부터 서본적이없는데 어떻게 넘어지냐구ㅋㅋㅋ
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꼬닥이 2025-09-13 13:13:57 0 0
이거 보고 양다리 걸치기로 마음먹었습니다
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아다들귀요워 2025-09-13 15:45:28 1 0
그 축이 자신일때 가장 강하다
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예금쟁이 2025-09-13 22:06:50 0 0
나도 저거 공감하는게 미래에 대한 목표나 평소 즐기는 취미 다양하게 가지고 있으면 좋더라고
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텐텐좋아 2025-09-14 00:19:52 0 0
인간관계는 진짜 내가 잘하려한다고 잘되는것도아니고.. 그냥 남한테 의존하려는거 자체가 잘못됐다는걸 깨달았음.. 내가 나를 사랑하고 나와 있는시간을 즐기면 남한테 전혀 의존할필요가없음,,
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착한돼지꿀꿀 2025-09-29 20:29:57 0 0
이 글 마음 속에 넣어둬야겠다. 나 요새 우울증이 너무 심해져서 직장생활마저 위태위태했어
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텐텐좋아 2025-09-29 20:53:55 0 0
모야ㅋㅋㅋㅋ 몇주전글인데!! 나는 닐도날드월쉬 <<이사람이 쓴 책읽고 내 마인드나 인생관이 완전히 변했어.. <신과나눈이야기> 이 책을 추천하는데 <지친당신을위한 인생매뉴얼>이것도 갠찮았어.. 진짜 꼭 읽어보길 바라🥹🥹
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착한돼지꿀꿀 2025-09-29 21:07:32 1 0
고마워 텐텐좋아. 나 오늘 하루 너무 우울해서 많이 힘득었거덩... 그래서 어쩌다보니 이 자료 제목에 끌려서 들어왔는데 텐텐좋아의 댓글이 내게 도움 될 것 같아서 댓글 달았어
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신의만비 2025-09-14 04:01:51 1 0
내 안의 어둠에 빛을 비춰 줘야 함 관심좀 가져줘야됨
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