36시간 단식이 몸에 좋은 이유

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AMgoon 2025-09-25 17:11:30

321

0 근육 : 사라질게~ / 머리카락 : 빠질게~ / 지방 : 최대한 늦게 소모될게~ [4] 이동

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살좀빼자쫌 2025-09-25 16:00:59

1 요시 오늘부터 자가포식 들어간다!! [4] 이동

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온달이는바보래요 2025-09-25 16:40:13 103 0 쟈가 포식한디야 ~ 내비둬 ~

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대화명짓기개귀찮 2025-09-25 17:17:30

0 이거 보고 생각난 건데 기네스에 오른 가장 긴 단식은 382일 즉 1년하고도 17일 간 단식한 1939년에 태어난 앵거스 바비에리라는 사람입니다. 그는 살이 쪄서 207킬로그램이 나가면서 온몸에 문제가 생겨 입원했는데 의사에게 자신은 음식을 안먹는 것도 가능하다고 했고 의사는 얼마안가 포기할거라고 생각해 얼마든지 해보라고 했습니다. 그는 주기적으로 병원에서 검진을 받으면서 물과 필수 아미노산, 비타민, 전해질만 먹었고 칼로리가 없는 홍차나 커피, 탄산수 등만 마셨다고 합니다. 결국 최종적으로 82킬로까지 총 125kg을 감량했고 의외로 요요도 거의 없어서 88킬로 정도를 유지했다고 합니다. 이후 건강하게 잘 살면서 결혼 후 자녀도 둘 낳고 살다 51세로 사망했다네요. [6] 이동

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3소대박병장 2025-09-25 17:26:08 81 0 51세 사망이 건강하게산거맞나 사고로죽었나

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고스트무역왕 2025-09-25 15:42:50 4 0
이런식이면 42시간, 48시간 등등 뒤지지 않은한 계속 굶으면 자가포식 시간을 충분히 줄수 있는거임?
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교미더머니 2025-09-25 16:01:08 17 0
필수 영양소 같은 거만 챙겨주는 단식 연구 여기저기서 함 어디 한군데에서 알려줄듯
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파란판다 2025-09-25 19:29:22 2 0
근육도 에너지로 치환함 그러다 장기들이 망가지면서 쥭을수 있음
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크레이그터커 2025-09-25 15:57:46 2 0
물도 먹으면안됨?
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교미더머니 2025-09-25 15:58:51 2 0
물은 돼
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마법소라고동 2025-09-25 16:03:18 40 0
물은 마셔야지 안 그럼 탈수야..
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삐끕인생 2025-09-25 17:22:00 12 0
그럼 탈모는 털을 안먹은거야?
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강냉이똥내 2025-09-25 17:24:20 3 0
인슐린 자극 안주는 음식은 가능하다고함, 아메리카노 한잔 가능
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살좀빼자쫌 2025-09-25 16:00:59 40 1
요시 오늘부터 자가포식 들어간다!!
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솔의눈맛라면 2025-09-25 16:01:30 28 0
닉 보니까 실패할거 같은데?
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온달이는바보래요 2025-09-25 16:40:13 103 0
쟈가 포식한디야 ~ 내비둬 ~
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고윤하앍 2025-09-25 17:02:04 25 0
얼마나 포식을 할려는거예요
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l봄토끼l 2025-09-25 17:11:40 7 0
자가폭식
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모모구까 2025-09-25 16:13:50 16 0
난 안먹을 순 있는데 너무 까칠해져서 울 와이프랑 딸래미가 힘들어해.. 내가 평소에 부드러운 건 항상 뭘 먹어서 그런가봐..
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지연시간 2025-09-25 17:14:40 18 0
그래서 닉도 뭐 먹을지 생각하고 있는 거군용..
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드론머신건 2025-09-25 17:39:23 8 0
그거모구까?
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모모구까 2025-09-25 17:57:44 4 0
내가 가족이랑 같이 있지 않으면 뭘 먹는걸 잊어버리는 경우가 있는데 길면 하루를 넘기기도 하거든.. 그럴 때 내가 왜 이렇게 신경질적이지? 하고 생각하면 먹은게 없는거더라. 와이프나 딸래미랑 같이 있으면 챙겨주면서 나도 먹게 되는데 혼자 있으면 식욕이 없어..
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뱁새와춤을 2025-09-25 16:34:14 2 0
이거 보고 19시간째 단식중
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정학당한마사루군 2025-09-25 16:50:37 15 0

건강해지더라도 세계평화는 멀어짐
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화내지않음 2025-09-25 18:47:25 7 0

ㄹㅇ
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2025-09-25 17:04:51 게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-09-25 08:41 / 이동: 2025-09-25 17:04
- 어시스트: 닝등하잉

리히 2025-09-25 17:07:32 0 0
물은 먹어도 돼? 보리차나 둥글레차 되나?
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리히 2025-09-25 17:13:22 1 0
아주 조금은 먹어도 크게 문제없다는거같네
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팡팡피씨방 2025-09-25 17:15:57 13 0
녹차도 비추고 그냥 물이 최고임
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개밥줄시간 2025-09-25 17:16:38 2 0
아 좀 짠건 먹어도 됌?? 라면 끓여서 국물만 좀 먹어야겠다
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피아노선율과 2025-09-25 17:28:18 3 0
보리차는 물 대신 마시는거 가능. 녹차, 홍차, 옥수수 수염차 = 비추
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해산물전문가 2025-09-25 17:52:56 3 0
보리차가 되면 보리로만든 맥주정도는 가능한듯
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AMgoon 2025-09-25 17:11:30 321 0
근육 : 사라질게~ / 머리카락 : 빠질게~ / 지방 : 최대한 늦게 소모될게~
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전설K 2025-09-25 17:43:07 50 0
정작 타격 제일큰건 저거 하자고 한 뇌임. 불안 우울은 기본이고 기절하거나 하는 경우도 있음
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고민은고민고민해 2025-09-25 22:58:34 4 1
다이어트할때 무조건 굶는건 안좋음 지방이 빠지긴하는데 단백질도 같이 빠짐 이럼 어케 되느냐 기초대사량이 떨어짐 이제 조금만 먹어도 살이 잘 붙게되는 체질이됨 요요 ㅇㅋ?
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토끼빵 2025-09-26 10:39:30 10 1
-이상 운동&단식 안해본 사람들 뇌피셜 ㅋ
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danmuZZIK 2025-09-26 15:30:57 2 0
근데 그건 진짜 사람마다 다른거라서 잘 알아보고 해야할듯
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수해찡 2025-09-25 17:15:05 0 0
난 하루한끼만먹는데 텀을 좀더 늘려도 괜찮을 거 같긴해
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이런십방망이가 2025-09-25 17:17:07 2 0
자가포식하고 나서 부작용까지 연구 된건가?
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대화명짓기개귀찮 2025-09-25 17:17:30 50 0
이거 보고 생각난 건데 기네스에 오른 가장 긴 단식은 382일 즉 1년하고도 17일 간 단식한 1939년에 태어난 앵거스 바비에리라는 사람입니다. 그는 살이 쪄서 207킬로그램이 나가면서 온몸에 문제가 생겨 입원했는데 의사에게 자신은 음식을 안먹는 것도 가능하다고 했고 의사는 얼마안가 포기할거라고 생각해 얼마든지 해보라고 했습니다. 그는 주기적으로 병원에서 검진을 받으면서 물과 필수 아미노산, 비타민, 전해질만 먹었고 칼로리가 없는 홍차나 커피, 탄산수 등만 마셨다고 합니다. 결국 최종적으로 82킬로까지 총 125kg을 감량했고 의외로 요요도 거의 없어서 88킬로 정도를 유지했다고 합니다. 이후 건강하게 잘 살면서 결혼 후 자녀도 둘 낳고 살다 51세로 사망했다네요.
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3소대박병장 2025-09-25 17:26:08 81 0
51세 사망이 건강하게산거맞나 사고로죽었나
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조각칼자리 2025-09-25 17:27:10 41 0
51세 사망인데 건강하게 잘산게 맞나요..?
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제페트 2025-09-25 17:30:18 39 0
그대로 뒀으면 몇년안에 죽었을테니깐?
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lostcow 2025-09-25 17:36:56 4 0
온 몸에 문제가 있었던걸 그나마 50세로 늘린걸지도?
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대화명짓기개귀찮 2025-09-25 17:52:00 37 0
27살 때 저 몸무게였다고 하니 시대상까지 생각하면 51세면 꽤 오래산게 아닌가 싶습니다.
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대화명짓기개귀찮 2025-09-25 17:54:52 42 0
추가로 51세 나이에 사망원인은 위출혈, 그 외 질병과 비만이었다고 합니다. 말년에는 다시 살이 쪘었나봅니다.
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살딘 2025-09-25 17:17:56 0 0
이거되는거 마즘? 해볼까
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다크사이트 2025-09-25 17:23:40 1 0
뚱뚱한 몸이면 상관없긴함.
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살딘 2025-09-25 17:33:38 1 0
마르면 하면 안댐?
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다크사이트 2025-09-25 17:55:36 0 0
자주하면 오히려 기초대사량 더 낮아질수도있음. 단백질이 타거나
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다크사이트 2025-09-25 18:00:23 0 0
그리고 마른 몸이면 저장된 에너지원이 적어서 건강 위협됨.
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살딘 2025-09-25 19:37:20 0 0
155 41인데 기초대사량 낮아지면 살이 잘찐단 얘긴가? 암튼 까비..
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얄미운애 2025-09-26 04:22:49 1 0
155 41이면 하지마셈 쓰러질수도있으
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두더리 2025-09-26 04:24:03 1 0
기초대사량이 높다 = 난 물만 마셔도 살이 빠져 기초대사량이 낮다 = 난 물만 마셔도 살쪄 ㅠㅠ
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토끼빵 2025-09-26 10:41:10 0 0
마른사람도 해도 됨. 이건 살빼는것도 좋지만 몸의 원활한 회복과 디톡스를 위한거임. 36시간씩 하지말고 24시간 공복을 주1회씩 해보시길. 단 저혈압이나 기타 건강하지 않으시다면 절대 하지 마시길.
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이정도면운좋은편 2025-09-25 17:26:22 0 0
이거 효과 있는건지 의사분들 등판해서 좀 알려조라
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일해라두부 2025-09-25 17:27:36 3 0
당뇨나 혈압 문제 있는 사람은 하지말라더라
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플라워마스터 2025-09-25 17:29:14 51 0
토막상식) 이후 몸은 기근상태를 선포하며, 음식이 들어오면 최대한 저장하려한다.
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류희선 2025-09-25 18:22:16 4 0
근디 애초에 본문은 살 빠진단 내용이 아닌데?
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플라워마스터 2025-09-25 18:23:35 20 0
살 뺄 생각이면 조심하라고.
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토끼빵 2025-09-26 10:41:58 2 0
그 음식이 건강한 음식이라면 오히려 엄청난 효과가 생김. ㅇㅈ?
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둠칫둠칫멧도요 2025-09-25 17:30:38 3 0
초고도 비만은 계속 굶어서 빼면 자가포식때문에 살도 안처진다곤 하던데 근육이나 머리카락도 같이 빠질 각오는 해야할듯...
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하응더쎄게 2025-09-25 17:39:10 5 0
근데 저 단식의 기준이 마지막으로 음식을 섭취한 바로 그 직후부터임 아니면 그게 다 소화가 된 후 부터임? 알려죠
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박새로이병god 2025-09-26 08:43:26 3 0
전자지요
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하응더쎄게 2025-09-26 09:20:36 3 0
저도 자지입니다
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97년생운동남 2025-09-26 14:46:20 3 0

나는 보지
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이건정말없겠지 2025-09-25 17:54:55 1 0
오늘은 포식이다~!
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갈대입니다 2025-09-25 18:04:24 1 0
단식 하거면 의사랑 상담하고 내 몸상태에 맞춰서 하는게 좋다고 함 단식에 관련되서 안좋은 연구 결과도 많음 ㅇㅇ
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이빨뒤로닦고싶냐 2025-09-25 18:34:14 3 0
3일 단식 추천합니다!. 작년에 해봤는데 생각보다 안힘들고. 효과는 좋았어요. 다이어트목적보단 건강을 목적으로 했는데, 몸무게도 줄고, 여드름도 많이 사라지고, 뭔가 몸이 가벼운?상쾌한? 느낌이 듭니다
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임아영 2025-09-25 18:38:24 3 0
난 가끔 38시간 함 물 잘 마시고 영양제 좀 먹고
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임아영 2025-09-25 18:38:51 2 0
아니 48시간
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폐인삘 2025-10-01 16:47:56 0 0
길~게 단식하고 다시 음식 먹을 때 좋은 음식을 먹어야 한다던데, 단식 끝나고 식사는 어떤 종류로 하는지 알려줄수 있어? 48시간은 엄청 대단하네..
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임아영 2025-10-06 17:49:58 0 0
내 기준에 72시간까지는 긴 단식이 아니라서 보식을 하거나 그러진 않았어. 단식 후 보식으로는 사골국 뭐 이런거 먹던데? 짧은 단식 가끔하는거라 뭘 먹을 지보다 뭘 안 먹을지를 중점적으로 하는 편이야. 흐흫
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우리가우리가 2025-09-25 20:03:49 3 0
과학적 근거는없고 내느낌인데 살뺀다고 탄수화물 3일만 줄여먹거나 안먹으면 러닝할때 존나힘듬 이전 페이스로 뛸수가없더라 3키로만뛰어도 현기증남 ㅋㅋ
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꿈과함께 2025-09-25 21:53:38 3 0
그냥 단식만 마냥 할게 아니라 다시 회복하는 과정이 더 중요한데 ㅜㅜ 왜 그런건 안 알려주나요
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토끼빵 2025-09-26 10:00:36 9 0

실제로 월 1,2회 주말 단식하는 사람입니다. 주말에 보통 20~40시간정도 단식하구요. 하고나면 정말 몸이 좋아집니다. 머리도 맑아지고 쌓여있던 독소가 다 배출되고 몸이 살아나는 기분이에요~ 누가 뭐 근손실이니 뭐니 적어놨던데, 음.. 글쎄요 그정도 운동과 단식을 해보신분이라면 알텐데 ㅎㅎ 전 월 1,2회 간혈적 단식 강추합니다 정말 좋아요^^
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인어족 2025-09-26 16:55:07 0 0
와 187 92 고릴라세요?
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인어족 2025-09-26 16:55:20 0 0
설마... 주무관님?
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토끼빵 2025-09-26 17:07:48 0 0
공무원아닙니다 껄껄껄
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우리의소원은적화통일 2025-09-27 10:25:19 1 0
생수랑 식염만 먹는 3일 단식해봣는데... 첫날 둘째날이 힘들고.. 오히려 3일차에 개운해졌음. 피부 트러블 심했는데.. 얼굴 팔뚝에 있는 여드름 다 진정되고 나음. 3일 이하의 단식은 가끔씩 해볼만한 듯
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