36시간 단식이 몸에 좋은 이유 [86] |
작성 2025-09-25 08:41:10
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86
33,506
andrea5609
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36시간 단식이 몸에 좋은 이유 [86] |
작성 2025-09-25 08:41:10
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andrea5609
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고스트무역왕
2025-09-25 
4
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이런식이면 42시간, 48시간 등등 뒤지지 않은한 계속 굶으면 자가포식 시간을 충분히 줄수 있는거임?
교미더머니
2025-09-25
포도봉지
2025-09-25
파란판다
2025-09-25 
크레이그터커
2025-09-25 2
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물도 먹으면안됨?
교미더머니
2025-09-25 
마법소라고동
2025-09-25
삐끕인생
2025-09-25
강냉이똥내
2025-09-25
살좀빼자쫌
2025-09-25 40
1
요시 오늘부터 자가포식 들어간다!!
솔의눈맛라면
2025-09-25 
온달이는바보래요
2025-09-25
고윤하앍
2025-09-25 
l봄토끼l
2025-09-25
장수엄마
2025-09-25 11
0
승질 더러워져서 단식 못함. 평소엔 고양이인데 굶으면 호랑이가 되어버렷
수퍼리치88
2025-09-25
1.1MB
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마른휴지
2025-09-25
오징어심리치료사
2025-09-25
메베
2025-09-25 
악플페티쉬
2025-09-26
달링운돌하루냐
2025-09-25 0
0
아 당 땡겨
모모구까
2025-09-25 16
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난 안먹을 순 있는데 너무 까칠해져서 울 와이프랑 딸래미가 힘들어해.. 내가 평소에 부드러운 건 항상 뭘 먹어서 그런가봐..
지연시간
2025-09-25
드론머신건
2025-09-25
모모구까
2025-09-25
수퍼리치88
2025-09-26 
뱁새와춤을
2025-09-25 2
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이거 보고 19시간째 단식중
정학당한마사루군
2025-09-25 15
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건강해지더라도 세계평화는 멀어짐
화내지않음
2025-09-25 
2025-09-25
리히
2025-09-25 0
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물은 먹어도 돼? 보리차나 둥글레차 되나?
얇은부리황새
2025-09-25
리히
2025-09-25
팡팡피씨방
2025-09-25
개밥줄시간
2025-09-25
피아노선율과
2025-09-25
해산물전문가
2025-09-25
얇은부리황새
2025-09-25 0
0
내가 점심저녁만 먹는 18시간 단식으로 15키로 정도 뺐었는데 빼는 동안은 진짜 작은 일에도 짜증이 너무 나더라 ㅋㅋㅋㅋ
AMgoon
2025-09-25 315
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근육 : 사라질게~ / 머리카락 : 빠질게~ / 지방 : 최대한 늦게 소모될게~
전설K
2025-09-25
고민은고민고민해
2025-09-25
토끼빵
2025-09-26
danmuZZIK
2025-09-26
수해찡
2025-09-25 0
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난 하루한끼만먹는데 텀을 좀더 늘려도 괜찮을 거 같긴해
이런십방망이가
2025-09-25 2
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자가포식하고 나서 부작용까지 연구 된건가?
대화명짓기개귀찮
2025-09-25 49
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이거 보고 생각난 건데 기네스에 오른 가장 긴 단식은 382일 즉 1년하고도 17일 간 단식한 1939년에 태어난 앵거스 바비에리라는 사람입니다. 그는 살이 쪄서 207킬로그램이 나가면서 온몸에 문제가 생겨 입원했는데 의사에게 자신은 음식을 안먹는 것도 가능하다고 했고 의사는 얼마안가 포기할거라고 생각해 얼마든지 해보라고 했습니다. 그는 주기적으로 병원에서 검진을 받으면서 물과 필수 아미노산, 비타민, 전해질만 먹었고 칼로리가 없는 홍차나 커피, 탄산수 등만 마셨다고 합니다. 결국 최종적으로 82킬로까지 총 125kg을 감량했고 의외로 요요도 거의 없어서 88킬로 정도를 유지했다고 합니다. 이후 건강하게 잘 살면서 결혼 후 자녀도 둘 낳고 살다 51세로 사망했다네요.
3소대박병장
2025-09-25
조각칼자리
2025-09-25
제페트
2025-09-25 
lostcow
2025-09-25
대화명짓기개귀찮
2025-09-25
대화명짓기개귀찮
2025-09-25
살딘
2025-09-25 0
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이거되는거 마즘? 해볼까
다크사이트
2025-09-25
살딘
2025-09-25
다크사이트
2025-09-25
다크사이트
2025-09-25
살딘
2025-09-25
얄미운애
2025-09-26
두더리
2025-09-26
토끼빵
2025-09-26
이정도면운좋은편
2025-09-25 0
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이거 효과 있는건지 의사분들 등판해서 좀 알려조라
일해라두부
2025-09-25 3
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당뇨나 혈압 문제 있는 사람은 하지말라더라
플라워마스터
2025-09-25 50
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토막상식) 이후 몸은 기근상태를 선포하며, 음식이 들어오면 최대한 저장하려한다.
류희선
2025-09-25
플라워마스터
2025-09-25
토끼빵
2025-09-26 
둠칫둠칫멧도요
2025-09-25 3
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초고도 비만은 계속 굶어서 빼면 자가포식때문에 살도 안처진다곤 하던데 근육이나 머리카락도 같이 빠질 각오는 해야할듯...
별별별이요
2025-09-25 24
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3,4일가지고 머리빠진다 근육빠진다 이러는 거 너무 호들갑이고 기회되면 2일이나 3일 굶어보는 거 추천 확실히 개운한 느낌은 있음
하응더쎄게
2025-09-25 5
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근데 저 단식의 기준이 마지막으로 음식을 섭취한 바로 그 직후부터임 아니면 그게 다 소화가 된 후 부터임? 알려죠
박새로이병god
2025-09-26
하응더쎄게
2025-09-26
97년생운동남
2025-09-26 
이건정말없겠지
2025-09-25 1
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오늘은 포식이다~!
갈대입니다
2025-09-25 1
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단식 하거면 의사랑 상담하고 내 몸상태에 맞춰서 하는게 좋다고 함 단식에 관련되서 안좋은 연구 결과도 많음 ㅇㅇ
이빨뒤로닦고싶냐
2025-09-25 3
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3일 단식 추천합니다!. 작년에 해봤는데 생각보다 안힘들고. 효과는 좋았어요. 다이어트목적보단 건강을 목적으로 했는데, 몸무게도 줄고, 여드름도 많이 사라지고, 뭔가 몸이 가벼운?상쾌한? 느낌이 듭니다
임아영
2025-09-25 3
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난 가끔 38시간 함 물 잘 마시고 영양제 좀 먹고
임아영
2025-09-25
폐인삘
2025-10-01
임아영
2025-10-06
우리가우리가
2025-09-25 3
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과학적 근거는없고 내느낌인데 살뺀다고 탄수화물 3일만 줄여먹거나 안먹으면 러닝할때 존나힘듬 이전 페이스로 뛸수가없더라 3키로만뛰어도 현기증남 ㅋㅋ
꿈과함께
2025-09-25 3
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그냥 단식만 마냥 할게 아니라 다시 회복하는 과정이 더 중요한데 ㅜㅜ 왜 그런건 안 알려주나요
토끼빵
2025-09-26 9
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실제로 월 1,2회 주말 단식하는 사람입니다. 주말에 보통 20~40시간정도 단식하구요. 하고나면 정말 몸이 좋아집니다. 머리도 맑아지고 쌓여있던 독소가 다 배출되고 몸이 살아나는 기분이에요~ 누가 뭐 근손실이니 뭐니 적어놨던데, 음.. 글쎄요 그정도 운동과 단식을 해보신분이라면 알텐데 ㅎㅎ 전 월 1,2회 간혈적 단식 강추합니다 정말 좋아요^^
인어족
2025-09-26
인어족
2025-09-26
토끼빵
2025-09-26
우리의소원은적화통일
2025-09-27 1
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생수랑 식염만 먹는 3일 단식해봣는데... 첫날 둘째날이 힘들고.. 오히려 3일차에 개운해졌음. 피부 트러블 심했는데.. 얼굴 팔뚝에 있는 여드름 다 진정되고 나음. 3일 이하의 단식은 가끔씩 해볼만한 듯
추천
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