피할수 없는 30대 이후의 삶 [89] |
작성 2025-09-29 19:50:14
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89
66,698
불가사리뚱이
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피할수 없는 30대 이후의 삶 [89] |
작성 2025-09-29 19:50:14
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불가사리뚱이
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우주복달토끼
2025-09-29 
1
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적당히 대충 대충 삽시다 허허허허
분신새끼
2025-09-29 5
0
96년생인데 먹을거 맛있게 다 먹으면서 축구 풋살만 일주일에 세 번 정도 하는 중. 아직까진 무릎이랑 발목 좀 닳아서 아픈거 빼면 건강한 것 같은데 나이먹으면 운동을 더해야 되나
탈출은지능순
2025-09-29
분신새끼
2025-09-29
탈출은지능순
2025-09-29
분신새끼
2025-09-29
탈출은지능순
2025-09-29 
샌드위치가이
2025-09-29
솔밑
2025-09-29
킁카킁카
2025-09-29
개빻았다
2025-09-29
달콤한남자이준철
2025-09-30
스테판귀리
2025-09-30
기분전환
2025-09-30
희noaee락
2025-09-30
GnwLove
2025-09-30
샌드위치가이
2025-09-29 4
0
안락한 치킨, 피자, 술도 속이 받쳐줘야 먹는겨... 나는 인제 속 뒤집어져서 할 수없이 운동하고 건강하게 먹는다ㅠ
용제
2025-09-29 1
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점심1식 으로 협의 보는 중...점심엔 먹고싶은것 먹고 저녁에 운동...다음날 점심까지 단식
뭐라더라
2025-09-29
뭐라더라
2025-09-29
전설K
2025-09-30 
이집트해녀
2025-09-29 0
0
유산소만 잘하면 먹을거 다먹어도 안찜 다만 술은 x
범돌
2025-09-29 0
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우회전갔다가 좌회전하면된다능
짤보고딸치는아저씨
2025-09-29 11
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술만 안마셔도 절반 이상은 감
솔밑
2025-09-29
거기몽둥이좀줘봐
2025-09-29 
아이카와준
2025-09-29 1
0
술 담배 식단 안하고 그냥 헬스만 함. 근데 나이 먹으니까 소화도 안되고 입맛이 변해서 정크푸드는 잘 안먹게 되더라..
americano1
2025-09-29 0
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반반하자
2025-09-29
엑스오빠
2025-09-29 0
0
40중반부터 러닝+계단+등산으로 단련중
링고키
2025-09-29 185
2
술이 진짜 최악임 간이랑 위는 둘째치고 뇌가 파괴됨 술만안먹어도 진짜 나은인생 살수있음..
lkj2534
2025-09-29
도마뱀키우는남자
2025-09-30
옛날국수
2025-09-30
돌쪽꽉찬몸직구
2025-09-30
해산물전문가
2025-09-30
doksoori4
2025-09-30
영츄
2025-09-30
끈적하게
2025-09-30
페트론
2025-09-30
tjung
2025-09-30 
세계적인테클
2025-09-30 
tdw883
2025-09-30
whitehodu
2025-09-30 
황금잉어님
2025-09-30
우주통닭
2025-09-30 
지데렐라
2025-09-30
단바리조아
2025-09-30
아프니까노인이다
2025-09-30
whitehodu
2025-09-30
내윗댓이상한사람임
2025-09-30
whitehodu
2025-09-30
진짜진짜용
2025-09-30
HALFLIFE3
2025-09-29 3
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현실은 안락한 치킨 없이 회사에 괴롭힘 당하며 스트레스성 돼지가 됨
규뀨규뀨규규
2025-09-29 8
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아이 돌봄 VS 아이돌 봄
kultralisk
2025-09-29 4
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좃까 유전자야 ㅗ 안좋은거 다해도 살사람은 살아 좋은거 다해도 죽을사람 죽어
뭐라더라
2025-09-29 6
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20대에 175 76kg서 2형당뇨 진단받고 반강제로 69까지 뺀 후 근육으로 붙여서 이제 72kg된 인간도 있음 평생을 왼쪽길로 살려했거늘 일단 살아야해서 오른쪽 길을 걷는다
뭐라더라
2025-09-29
시인과농부
2025-09-30
봄날의새끼곰
2025-09-29 1
1
나이든 아재로 말하자면 앞자리 숫자바뀔때마다 관리해서 10년전 몸무게 되찾아야함.. 30중반까지는 아마 숨쉬기로 잘버텨질텐데 관리안하면 그뒤가 많이 괴로움.. 40넘어가면 안하면 정신적 스트레스까지 운동으로 풀어야함
초코쿠키크럼블
2025-09-29 0
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맨날 kfc 먹으면서 운동도 하는 건강한 돼지!!
볼트모토
2025-09-29 1
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선택 1. 운동하고 맘껏 먹기 2. 운동 안하고 식단관리 하기 3. 그냥 막 먹고 병원가기
눈누나
2025-09-29 0
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저는 그냥 일주일에 5시간만 투자해서 몸 만들고 아무생각 없이 밥 먹는게 이득이라 생각해서 헬스 하고 있어요 ㅋㅋ 헬스하니까 동갑인 친구들보다 관리도 되고, 좀 덜 늙는 것 같아요!
채권추심
2025-09-29 1
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술이랑 담배 안 하고 가늘게 오래 가고싶다..
공대생B
2025-09-30 2
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주 헬스 3~4일하고 먹고싶은거 먹음 근데 하루세끼 이외에 군것질 안하고 당음료 안먹음 주말에 야식 한번? 이래도 몸매 유지됨 아 그리고 술안먹는게 중요한듯
개소리하면냥펀치
2025-09-30 0
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유산소를 꾸준히만 할수있다면 치맥따윈 두렵지 않아.. 치맥맨날먹어봐라 꾸준한 유산소면 다 이길수있어
핵노잼빌런
2025-09-30 5
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작년 중순부터 업무 스트레스를 너무 받아서 주 5일 이상을 혼술로 1년 가까이 보낸 적 있었는 데 그 때 여친이 얼굴이 흑색이 되는 것 같다고하고 그 좋아하던 운동도 안하고 술만 먹다보니 살도 엄청 찌게 됨. 그리고 아침에 일어나면 개운하지 않고 당연히 업무 시간에 집중력, 판단력, 기억력 등의 사고력이 많이 저하 됨. 그러다가 건강검진을 받고 요산수치 상승, 간 수치 상승, 당뇨 수치 상승 이라는 진단을 받고 동네 큰 병원가서 재검 받으니 지방간 있다라는 진단을 받음. 이를 계기로 술 당장에 끊을 수 없으니 주에 한 번에서 두 번 즉 사회적 음주만 하고 하지 말자고 다짐하고 다시 운동 꾸준히 식단도 꾸준히 하니 뱃살 들어가고 확실히 낮에 머리가 맑아지는 느낌이 들음. 물론 사회적 음주 때도 폭음은 지양하고 가급적이면 적당히 먹고 운동도 유산소 비율을 좀 높였음. 이러니 체력도 좋아지는 게 느껴짐..확실히 술은 안 먹을 수 있다면 안 먹는 게 맞다고 봄..참고로 본인 30대 중반..
두근거림
2025-09-30 0
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... 아니면 코인하다가 쪽박차던가
고민인대표
2025-09-30 1
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둘 다 경험해 본 사람들은 백이면 백 후자 고름. 얘들아 인생 한 번 사는거 멋지게 살자.
어린이보호차
2025-09-30 2
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운동하는 돼지도있다고~~~
엘나이스
2025-09-30 0
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왜 이짤 나올때마다 중도를 걷는 사람이 없을까
저도모르죠
2025-09-30 3
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저걸 주기적으로 둘 다 사이클처럼 굴러가는 사람도 많음 "배달라이프 -> 과하게 찜 -> 다시 운동 관리 -> 뺌 -> 좀 있다가 다시 배달 라이프-> 반복 ㅋㅋㅋ
코으으엉
2025-09-30 0
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나같은사람 없나? 옷입는거 좋아해서 그것때문에 운동빡세게하는..30대후반인데 매달100km이상 달리기, 1만칼로리이상 운동 (달리기,헬스,수영 등..)해가지고 겨우체중 유지중..술 한번마시면 3일정도 리셋 되는거같아..
테리아와그린
2025-09-30
테리아와그린
2025-09-30
다들
2025-09-30
간장버터밥
2025-09-30 0
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너무 극단적이다..가운데에 길 하나 내줘라..그냥 적당히 직진만 하고 싶다..
우르르르꺅꿍
2025-09-30 0
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바지에 똥은 왜 지렸는데 ㅋㅋㅋㅋ
대천사유키호
2025-09-30 0
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치킨먹고싶다
쉬발키에스키
2025-09-30 0
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저기 중간 쯤 되는 거 같은데ㅋㅋ
회사주세요
2025-09-30 0
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운동도하고 술도 먹으면 안돼..?
성채매장자
2025-09-30 1
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난 혼자 맥주 한캔씩 먹는게 낙이었는데 뭐랄까 탄산이 있는 음료중에 달지않은 것중에 맥주만한게 없어서 였음... 그런데 알콜 때문에 멀리하고 싶은데 그만한게 없어서 못끊다가 제로맥주 알고부터 가격이 조금 더 나가도 제로맥주 쟁여두니까 맥주 안찾음... 알콜이 없다보니 거기에 대한 어색함은 있긴한데 괜찮은거 사두면 맛있음 가끔 막걸리 생각날때 빼곤 알콜 섭취 이젠 거의 없음
역동적인사랑
2025-09-30
성채매장자
2025-10-01
역동적인사랑
2025-10-01
대화명되는게뭐양
2025-09-30 1
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형들 나처럼 그냥 하이볼만 한잔씩해 위트나 언더락은 위험하셩
akdjwiw981
2025-09-30 
요나아
2025-09-30 0
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운동 없이 치킨과 자주 함께한다면 그 평생이 그리 길지 않을 텐데..
양만장
2025-09-30 1
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40이후로 운동은 살려고 해야됨 선택의 여지가 없음
훑훑훌훌훑훑
2025-10-01 0
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치킨도먹고 술도먹지만 자주먹진말고 틈틈히 운동도하는선택지는없는거야?
추천
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