미국🇺🇸 정부가 5000억으로 WHO의 입을 막음

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옥춘o 2025-10-11 12:24:16

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0 설탕을 떠나서 흰빵 자체가 그냥 정제 탄수화물 덩어리자나 이동

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예의바른무림인 2025-10-11 09:33:13 2 0
ㅇㄴ 한동안 빵 안먹다가 근처에 천원빵집 생겨서 좀따 가서 쓸어올랬는데 찜찜하네
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고래상어고래 2025-10-11 11:17:19 1 0
오 저도 근처에 천원 빵집 생겼는데..
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예의바른무림인 2025-10-11 11:30:12 1 0
요즘 많이 보이더라구요
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샷다2 2025-10-12 07:25:58 0 0
맛있으려나? 한번도안먹어봄
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옥춘o 2025-10-11 12:24:16 107 0
설탕을 떠나서 흰빵 자체가 그냥 정제 탄수화물 덩어리자나
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해달별구름바람따라 2025-10-11 12:32:03 3 0
그냥 설탕이 안 좋다는 거 아님? 설탕보다 더 위험한 게 그냥 설탕이란 거로 이해되는데, 뭐지.
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에어컨선풍이 2025-10-11 12:40:22 16 0
설탕은 탄수화물의 한 종류고, 빵을 만드는데 들어가는 밀가루도 탄수화물의 한 종류임. 그래서 빵에 설탕을 첨가하지 않더라도 밀가루 성분이 탄수화물이라서 당뇨에 안좋음.
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너털웃음 2025-10-11 13:36:19 8 0
맨밥 씹으면 침에있는 아밀라아제가 당으로 분해한다고 배웠잖아. 밥이고 빵이고 면이고 감자고구마고 다 당으로 바뀜. 설탕을 나쁜놈이라고 마녀몰이했지만 탄수화물은 다 거기서 거기. 그렇다고 설탕 퍼먹으란 말은 아니고
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40075km 2025-10-11 12:41:24 92 0

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사실 깐깐하게 따지면 우리가 먹는 식빵은 빵Bread이 아니라 페이스트리Pastry에 가까움. 전통적인 기준에 따르면 빵은 밀가루, 이스트, 소금, 물만 들어가는 거고 (바게트나 깜빠뉴, 피타브레드, 페전트 브레드, 호밀빵, 치아바타 등) 설탕이나 버터, 달걀 들어가면 페이스트리로 간주했거등.
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매미맘마 2025-10-11 12:56:08 26 0
문제는 밀가루, 이스트, 소금, 물만 들어가도 혈당은 치솟는다는거지. 사실상 혈당공포의 시대에 살고있음. 워낙 합병증이 무섭다보니..
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40075km 2025-10-11 13:14:36 10 0
밀가루가 정제 탄수화물이라 혈당 올라가는 건 어쩔 수 없는데, 그나마 전통적인 발효빵(사워도우)는 GI가 50대라서 흔히 먹는 식빵(White flour bread)의 80~90에 비하면 나름 선녀임다
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도길 2025-10-11 13:21:50 1 0
저사람 말은 밀가루든 쌀이든 녹말성분이 엄청 높은데, 이게 결국 소화되면 혈당면에선 설탕이랑 다를바 없다고 보는거지.
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40075km 2025-10-11 13:25:12 24 0
혈당이 올라가는 건 똑같더라도 이게 천천히 올라가느냐 빨리 올라가느냐도 엄청 중요합니다. 당면은 최악의 음식인데 듀럼밀 파스타는 최고의 음식 소리 듣는 이유.
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Fabrizio 2025-10-11 16:17:40 5 0
쌀이나 밀가루나 큰 차이는 없는데, 빵이 유독 높은것 처럼 보이는건 쌀 GI는 생곡물일때 표기해두고 빵은 조리된 GI를 표기하니 더 높아보이는것. 쌀도 밥으로 지어놓으면 90이상 나오니 건강위해서라면 현미나 통밀 먹어야해
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2025-10-11 12:49:21 게시물이 3시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-10-11 09:26 / 이동: 2025-10-11 12:49
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