혈당 스파이크 직빵 식단

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닭발요정 2025-10-29 00:32:12

0 김밥 +라면 + 쫄면 + 돈가스 조합이 최강임 후식으로 붕싸 [9] 이동

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강아지멍뭉이 2025-10-28 21:59:00 27 0
와씨 김밥 야한거봐라
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하우젠폭삭 2025-10-28 21:59:05 2 0
난 라면에 반숙삶계 먹는거 좋아하는디
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Dheksl 2025-10-29 21:44:46 0 0
난 반숙수란. 면 미리 건지고 그 국물에 수란 만들어서 먹으면 맛이 아주 좋음.
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블루투스스피커 2025-10-28 21:59:21 2 0
김밥맛있겠드아
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영화나볼까 2025-10-28 21:59:24 1 0
김밥에 밥이 적은거 보니 혈당 스파이크가 좀 두려웠나보구나
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땅콩먹고싶다 2025-10-28 22:00:19 1 0
개좋다
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미드나잇서커스 2025-10-28 22:02:03 3 0
김밥과 라면을 앞에 두고 그깟 혈당스파이크
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알콜쓰레기 2025-10-28 22:05:43 0 0
먹고 푹자면됨
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산토리니7 2025-10-28 22:18:25 0 0
오우야
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닭발요정 2025-10-29 00:32:12 60 0
김밥 +라면 + 쫄면 + 돈가스 조합이 최강임 후식으로 붕싸
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때우닝 2025-10-29 21:22:02 3 0
와 ㄹㅇ 배우신 분... 쩝쩝박사님;;;
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삭제된 답글입니다.
커다란꿀떡 2025-10-29 22:04:07 0 0
맛잘알 이시다.
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cherrish 2025-10-29 22:26:02 1 0
어케다머겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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귀여운흑형 2025-10-29 22:47:36 1 0
이게 섹스지
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뭐라더라 2025-10-30 01:09:35 1 0
개맛있는 맛잘알 식단인데 스파이크 ㄹㅇ 어디까지 튈까
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모징어 2025-10-30 08:18:09 0 0
스페셜정식 + 라면
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개똥이아빠 2025-10-30 09:11:26 0 0
실지만 손 좀 보여 주십쇼
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오픈카매냐 2025-10-30 13:02:26 2 0

원본

여기요
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프로불만러 2025-10-30 14:53:22 0 0
김천에 스페셜정식이면 퉁치는군
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글이난잡해 2025-10-29 12:16:10 1 0
존나 맛있싰다 시발
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해달별구름바람따라 2025-10-29 19:14:20 1 0
김밥엔 라면이지
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울지말자 2025-10-29 21:06:16 0 0
이정도로 안와...
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PeacenLove 2025-10-30 13:39:26 0 0
혈당치 높으신 분들은 라면 한봉지만 먹어도 오더라구요..
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인생은짧으니 2025-10-29 21:15:14 3 0
야채대신 단무지 몇 조각 미리 먹으면 좀 낫지 않을까?ㅋ
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신림동좃커 2025-10-29 21:33:58 0 0
"단" 무지
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인생은짧으니 2025-10-29 22:25:48 0 0
단 '무'지!
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2025-10-29 21:29:30 게시물이 24시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-10-28 21:57 / 이동: 2025-10-29 21:29
- 어시스트: 지리산산토끼

ssosso쏘쏘 2025-10-29 21:32:03 0 0
라면은 국물만 먹어...
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이것땜에가입했음 2025-10-29 21:37:17 1 0
아.. 씨 저녁 근무 끝나고 굶으려했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ilpc 2025-10-29 21:37:23 0 0
오늘은 이걸로...
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탈출은지능순 2025-10-29 21:39:54 0 0
하지만 맛있죠?
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할일박살내기장인 2025-10-29 21:42:05 2 0
어,, 김밥 건강식이라는 개인적 인식이 있었는데 혈당스파이크 직빵 음식이었어???
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허밋퍼플 2025-10-29 21:46:52 0 0
들어가는 밥 량이 어마어마함. 근데 튀긴 음식들이나 패스트푸드보단 나을듯?
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할일박살내기장인 2025-10-29 21:49:14 0 0
밖에서 무얼 사 먹어야하는가 ㅜ
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똥꼬아닌데 2025-10-29 23:09:22 1 0
김밥만 먹으면 그나마 나은데 라면이랑 같이 먹으면 ㅈ 되는거임
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뭐라더라 2025-10-30 01:10:50 1 0
시중 분식집 김밥이라면 튀긴 음식,패스트푸드보다 높게 뜀,재료를 집에서 덜 간해서 만들면 튀김,햄부기정도로 뜀 ㅈㄴ뛰는음식은 맞음
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와마즈 2025-10-29 22:12:47 0 0
존나 맛있겠다
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개념이철철넘쳐 2025-10-29 22:16:25 0 0
닥쳐 김밥은 야채가 많으니까 건강식이야 아무튼 닥쳐
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엑스오빠 2025-10-29 22:22:10 1 0

원본

김천시에서 너 찾는다 조심해라
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뭐라더라 2025-10-30 01:16:21 0 0
췌장 멀쩡한 인간들은 김밥을 삼시세끼 먹는거 아니고 축제에 몇 줄 먹는정도로는 전혀 건강 걱정할 필요ㄴㄴ
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매미맘마 2025-10-29 22:41:18 0 0
고속노화 식단임..
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화내지않음 2025-10-29 23:09:27 0 0
스파이크는 토스로 반격하면 됨 토스트도 같이 먹자 !!!!!!!!
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닉넴변경권좀요 2025-10-30 00:11:59 2 0
근데 김밥이 혈당에 안좋은 음식이면 우리가 먹는 일반 가정식도 다 똑같은거 아님? 반찬을 싱겁게 먹는 사람이 아닌이상 가정식도 김밥처럼 밥 섭취량이 반찬보다 보통 더 많을텐데
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뭐라더라 2025-10-30 01:13:43 1 0
김밥이 ㅈㄴ뛰는건 시중김밥에 들어가는 재료의 간이 존나게 쎄서 그럼.김밥은 쉽게 쉬니까 설탕+식초넣고 밥에 바르고 단무지 시금치(개짠) 어묵 햄 다 혈당에 안좋음 그리고 김밥이 빨리 먹기 좋아서 더 빨리뜀.
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뭐라더라 2025-10-30 01:15:12 1 0
혈당에 좋은 요소는 김 하난데 그것도 양이 작고 밥이 차지하는게 큰데 거기에 설탕+식초에 간이 쎈 재료들까지 써서 혈당폭탄임. 대신 님이 집에서 걍 간단한 재료+맨밥+김이면 그냥 일반식 수준인거고
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닉넴변경권좀요 2025-10-30 01:52:58 0 0
김밥이 간이 쎄게 들어간 음식이었어? 맛만 보면 일반 식당 백반 반찬들보다 더 싱거운 느낌이었는데 김밥은 소금이 덜들어가서 간이 약하다고 느껴지는건가보네
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퍼플히아신스 2025-10-30 07:59:31 0 0
나도 이게 이해가 안 간다…. 검색해봤자 거의 흰밥 많이 들어가서 그렇다는 말뿐인데 그럼 걍 한식 전부 똑같은 거 아님???? 식당 다른 반찬은 간 안 해??
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참불만 2025-10-30 09:39:07 0 0
집에서 직접 김밥 해먹어보면 생각보다 시중 김밥에 설탕이며 각종 간이 엄청 많이 된편이란걸 알수 있슴.... ㅋㅋㅋ
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키크신분 2025-10-30 12:32:35 0 0
김밥만 먹으면 혈당 스파이크까지는 아닌데 같이 먹는게 있어서 문제임... 실제로 김밥 1줄만 3끼먹고 다이어트한 사람도 있음... 중요한건 양임...
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윤셕열 2025-10-30 15:04:05 0 0
중간에 혈당 스파이크랑 건강에 좋은거랑 심하게 헷갈린 댓 있는데...혈당. 에 "당"이 당분임.....
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윤셕열 2025-10-30 15:06:53 0 0
탄수화물이 소화가 쉬운 형태로 되어 있음 혈당 스파이크가 오는거임.. 죽 흰쌀밥 현미밥 있으면. 죽이 혈당 스파이크 젤 셈.. 짜파게티 일반라면 건면 이 있으면 건면이 혈당 스파이크 제일 세고.. 나트륨은 혈당 스파이크랑은 직접적인 관계없어.
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윤셕열 2025-10-30 15:08:02 0 0
다만 통계적으로. 혈당에 문제 있는 사람들이 나트륨도 과다섭취하는 경향이 잇는거고.. 음식이 짜면 밥을 더 먹게 되는. 그런 간접적 영향닐 뿐이야
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뭐라더라 2025-10-30 01:22:28 0 0
당뇨인이라 식단에 대해 관심이 많은데 자신이 아주 나이 많은게 아니고, 배둘레햄이 심각한 부피가 아니고, 건강검진에서 의사한테 당화혈색소 수치로 한 마디 들은 사람들이 아니라면 삼시세끼로 즐기는게 아닌이상 가끔가다 먹는거 정도론 전혀 문제없으니 걍 맛있게 드세요라
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존레드 2025-10-30 01:57:54 0 0
오징어짬뽕?
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쏘까 2025-10-30 09:48:42 0 0
식단이 탄탄하네
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윤셕열 2025-10-30 15:02:35 0 0
당뇨위험군으로서 . 사람들이 당뇨걱정은 많이 하지만 . 웃대가 그래도 연령대가 낮 편이라 잘 모르는구나 싶음. 쟤네들도 올리긴 하는데. 잔치국수, 누룽지(안 말린거) , 죽 이런게 훨씬 잘 오름.. 탄수화물 + 소화가 빨리되는 형태. 가 혈당스파이크가 빠름. 예를 들어 짜파게티, 일반 유탕라면, 건면 라면 있으면. 건면라면이 혈당 스파이크에 젤 위험하고 그 담이 일반라면 찌파게티임. 짜파게티는 생각외로 천천히 올라서. 그 동안 걷던가 계던 오르던가로 충분히 커버가 가능함
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혈당 스파이크 직빵 식단 [55]