ㅇㅎ 엉덩이 운동 전후

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나의자부심 2025-12-03 13:01:39

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0 레그컬이 언제부터 엉덩이 운동이였냐 싶지만 그게 뭐가 중요하냐 [4] 이동

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이거뭐야품번모야 2025-12-03 13:00:56 2 0
온돈니 운동 아니자나..
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나의자부심 2025-12-03 13:01:39 245 0
레그컬이 언제부터 엉덩이 운동이였냐 싶지만 그게 뭐가 중요하냐
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삭제된 답글입니다.
김쭈쭈 2025-12-04 11:26:33 3 0
중요하지!! 레그컬로 저 빵뎅이를 만들었다면 힙 쓰러스트나 킥백을 했다면 우리는 더 좋은 빵뎅이를 볼 수 있었다고!!!!! ㅂㄷㅂㄷ
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불멸의칫솔 2025-12-04 11:27:23 66 0
레그컬은 유명한 엉덩이운동임. 암튼 맞음
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제가볼때이건 2025-12-04 17:51:41 19 0
엉덩이(가 잘 보이는) 운동ㅎ
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펨돔조아 2025-12-06 12:42:10 0 0
빵댕이는 안해서 잘 모르지만 엉덩이랑 햄스 나누려면 필요할거같긴함
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좆다좆아 2025-12-03 13:05:21 1 0
와...궁뎅이
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햇님찌찌 2025-12-03 13:07:44 9 0
엉덩이 운동이 돼??
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망고먹으러태국행 2025-12-03 13:14:53 11 0
그게중요한게아니야
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듣고보니맞는말이야 2025-12-03 13:26:02 1 0
뭣이 중헌디
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darkwprnr 2025-12-04 11:05:41 1 0
마! 눈치챙기라
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똥맛나는치약 2025-12-04 11:57:28 2 0

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.
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로타리컴플렉스 2025-12-04 23:40:32 1 0
빤스 없어짐 이건 중대한 문제임.
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교미더머니 2025-12-03 13:08:59 1 0
우오오오오
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그렇게몸에조은걸 2025-12-03 14:02:43 1 0
만져보고싶다
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클레어만세 2025-12-04 10:55:40 3 0
사실 그냥 3대 운동만 해도 전신이 충분히 잘 되지 않나 싶음
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핸들이고장난A톤트럭 2025-12-04 18:07:35 5 0
그거도 다 옛 말임. 3대 운동만 해도 전신 충분하다는 말은 그만큼 난이도가 높다는 뜻임. 전신이 골고루 두들겨진다는건 좀만 삐끗하면 밸런스가 무너진다는 것과 상통함. 그래서 요즘은 운동 전문적으로 하는 사람들 말고 패션 근육 원하는 초보자들한테는 3대 추천 안한다고 함. 사실 '몸을 잘 쓰기 위한 운동운동에서 3대는 중요한 포지션이지만, 3대 해서 강화되는 근육들이 겉으로 잘 드러나는 애들이 아니라 패션 헬스러들한테는 필요없는 운동이기도 하고.
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ddongsuda 2025-12-04 11:04:57 3 0
이거슨.. 햄스트링 운동입니다.
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치킨타올닮은살걀 2025-12-04 11:05:47 2 1
근데 난 운동전이 더 이쁜거같지
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드론머신건 2025-12-04 20:36:52 9 0
팬티라인과 허리라인이 드러나는 복장이라 더 눈이가는 건 맞는듯
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죽는버튼 2025-12-05 08:23:21 0 0
진짜 운동 전이 모양이 더 이뻐 ㄷㄷ..
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김쭈쭈 2025-12-04 11:23:51 2 0
엉덩이에 자극이 가먼 잘못하고 있는거에요 횐님.
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개시벌존나착한사람 2025-12-04 11:31:42 0 0
찰싹!
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안뇨쇼쵸홈만임다 2025-12-04 11:40:29 0 0
할말이있었는데 안할게요
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달링운돌하루냐 2025-12-04 11:47:15 0 0
엉덩이 운동은 뭘해야함?
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자드래건 2025-12-04 12:21:38 3 0
힙어브덕션, 힙쓰러스트, 스모 데드리프트
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달링운돌하루냐 2025-12-04 13:03:32 0 0
땡큐!!
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쀼쓩빠쓩 2025-12-04 18:44:46 0 0
엉덩이 운동은 그... 오.. 아.. 아니다
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성마딕 2025-12-04 19:02:53 1 0
나 트월킹 10회 5세트로 매일 해서 엉덩이 박수 치고 다닌다
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yi3213 2025-12-04 19:16:53 0 0
여성상위 혹은 기승위요
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발암의아들 2025-12-04 19:45:41 0 0
케틀벨 스윙 추천함
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답베감 2025-12-05 07:50:32 0 0
트월킹ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침부터 좀 피식하게하네 ㅋㅋ
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2025-12-04 17:45:46 게시물이 29시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2025-12-03 12:58 / 이동: 2025-12-04 17:45
- 어시스트: 닝등하잉

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ㅇㅎ)엉덩이 운동 전후 [59]