의사가 말하는 무쓸모 영양제

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빅설사맨 2026-03-11 08:14:39

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0 맨날 쇼닥터랑 연예인 내세워서 이걸 먹고 암이 낫고 어쩌고 약팔이 방송들 [4] 이동

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americano1 2026-03-10 23:21:51 2 1
조미료를 먹으라고 하는건가?
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zele 2026-03-10 23:23:29 15 0
아 그럼 주사로 맞으라고
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여자변태왕 2026-03-11 12:37:10 5 0
복수천자 하면 위험해서 알부민 링겔 맞는데 병당 10만원 정도임..ㅠ 그거 하나 맞아도 잘 안올라가서 2병씩 맞기도 함.. ㅠㅠ
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호이베베 2026-03-10 23:44:55 23 0
비타민C,D 마그네슘 오메가3 유산균이 짱이다
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호이베베 2026-03-10 23:45:37 4 0
갠적으론 커큐민까지~
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등푸른고양이 2026-03-11 08:36:39 0 0
ㅇㄱㄹㅇ
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꼬키리 2026-03-11 08:57:14 1 0
비타민c 효과있어? 결핍아닌이상 별 효과 없다고 알고있었는데
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등푸른고양이 2026-03-11 09:11:24 17 0
비타민c먹으면 일단 피부좋아짐 이건 다들 인정함, 그리고 c는 가격도 개저렴하고 어차피 소변으로 나가서 패널티가 크게 없음
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sadew 2026-03-11 09:15:12 19 0
비타민c는 싸고 효과가 가장 직접적임. 드셈. 눈 떨릴때 마그네슘 부족임. 드셈. 난 칼슘 추가 먹고 있음. 멸치를 자주 먹긴 하지만, 매일 먹지는 않잖아.
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등푸른고양이 2026-03-11 09:17:07 18 0
수술후 비타민c 감기걸렷을때 비타민c 그낭 c는 무적임 한알에 50원이니 그냥 드셈;;
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우차차차 2026-03-11 09:28:58 7 1
비타민C. 흔해서 그런지 의사들 사이에서도 이런 말, 저런 말 제일 많이 나오는 영양제. 한 때 관심있어서 여기저기 찾아봤었음. 효과 모르겠다는 사람은 복용량을 늘려도 됨. 우리 나라에서 비타민C 관련 논문 제일 많이 낸 서울대 의대교수는 식후 2알씩, 하루에 3번 먹는다고함. 대신 속쓰리니까 식후 바로 먹어야함. 오바된 양은 소변으로 배출됨. https://www.joongang.co.kr/article/18173761
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우차차차 2026-03-11 09:30:55 1 3
그리고 비타민D는 체력을 땡겨오느거라 당장 급한 과제 같은거 하는거 아니면 왠만하면 비추
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드럭셀러 2026-03-11 09:31:53 7 0
비타민c 만큼 효과 좋은게 있나 싶네 영양제 밥만 잘먹으면 다 필요없어 근데 비타민c는 자주먹을수록 좋음
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꼬키리 2026-03-11 09:40:02 6 0
포화기전때문에 임상적으로 별 효과가 없다는데 좀더 찾아봐야겠네
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모기라떼 2026-03-11 10:32:42 2 0
비타민 c 고용량 복용 하는데 확실히 감기랑은 담쌓고 사는중ㅋㅋㅋ
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크리스K 2026-03-11 10:46:50 2 0
비타민 오버도스 하면 혈관에도 좋다길래 그냥3시간정도마다 한알씩 먹고있습 코스트코에서 겁나큰거 사다놓고 먹고있음
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호이베베 2026-03-11 11:06:11 3 0
비타민D를 비추..?
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도전웃음벨 2026-03-11 11:11:32 16 0
엥? 비타민 D 가 에너지를 땡겨와?? 뼈하고 우울증에 효과있는거 아님?
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chogal 2026-03-11 11:14:10 12 0
비타민C 많이 먹는 사람은 나중에 결석으로 고생하기 싫으면 물 많이 마셔야 함
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앗취 2026-03-11 11:51:45 0 0
유산균은 종류가 여러가지라서 그 중에서도 자기에게 필요한 유산균이 무엇인지 알고 먹어야함 참고로 저는 아토피 있어서 락토바실러스 람노서스 gg균 이라는거 먹음 아토피 환자들 참고하세요
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등푸른고양이 2026-03-11 12:26:54 2 0
비타민d는 몸에 축적되서 조금씩 먹어야됨 종비먹으면 d 먹으면 안되고 피곤함 걍 d많는 종비하나 먹는게 나음
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호이베베 2026-03-11 12:31:40 0 0
너무 고용량 안먹고 K2같이 들간거 먹음 되긴함
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우베준데 2026-03-11 16:10:55 0 0
눈 떨릴 때 마그네슘 먹으면 도움될 확률이 0%보단 높긴 함. 근데 눈 떨리는 이유가 대개 영양 불균형인데 마그네슘 말고도 수없이 많은 영양소 부족으로도 떨릴 수 있어서 콕 집어서 마그네슘이 부족했던게 아니라면 걍 때려 맞추기임. 그러니 눈 떨리면 영양소로 막아보겠단 생각하지말고 잘 쉬고 잘 먹어야함
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우차차차 2026-03-11 16:11:30 0 0
D가 아니라 B였나? 뭐 암튼 C빼곤 잘알아보고 먹어야되던데. 광고만 믿지말고. 갑자기 헷갈리는데 D였나 B였나 오히려 간에 안좋을 수 있어. 나도 C랑 오메가3만 먹는 중. 야식 자주 먹느라 위 약해진 애들은 양배추로 된 약도 있어. 한 알에 100원 정도니까 부담없어
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나이지리앗 2026-03-11 17:45:24 0 0
유산균은 위에서 살아남는거 1도 없다. TV에서 의사가 말해줌.
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호이베베 2026-03-11 17:51:52 0 0
내산성 균주도 있고 코팅기술도 많이 발전함 위산에 죽긴 죽어도 다 죽는건 아니라 어느정도 균수 많은걸 먹어야 하는 이유고 공복에 복용을 권장하지 의사가그랬음
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젠야탸 2026-03-11 19:27:40 1 0
위에는 패널티가 크게 없다고 하고 밑에는 결석위험이 있다고 하니...무엇이 진실이란 말이오?
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드럭셀러 2026-03-11 19:33:18 0 0
비타민씨 결석위험은 in vitro 시험에서 나온 결과임 임상상에서는 한건도 없었음 고형제는 별게문제지만 분말형식으로 섭취할경우 결석위험 없다고 봐도 됨
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드럭셀러 2026-03-11 19:44:38 1 0
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4769668/ 최근 논문 찾아보니 여성은 결석위험 없고 남자는 있을수 있다고 하네 혹여나 메가도즈하려면 물 많이 먹어
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크링클컷 2026-03-11 00:55:38 8 2
어떤 의사쌤이 저런거 먹으면 건강에 도움되는 사람이 있기는 하데 .. 구호단체 도움을 못받은 난민이나 북한의 가난한 집에 태어난 사람 정도 의 식생활을 가진 사람이라면 도움이 될 수도 있는데 밥이나 잘 챙겨먹으래
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코루틴 2026-03-11 07:31:28 0 0
???: 하지만 맛잇었죠? 도파민 올랐죠? 이득이죠?
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누구야뭐 2026-03-11 07:44:18 8 0
글르따띠..온…
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빅설사맨 2026-03-11 08:14:39 193 0
맨날 쇼닥터랑 연예인 내세워서 이걸 먹고 암이 낫고 어쩌고 약팔이 방송들
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착한말쓰기 2026-03-11 10:00:34 17 0
암이나으면 전문의약품이지 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그게질문이냐시1발아 2026-03-11 11:27:28 4 0
암이 나으면 노벨상이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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발망치다죽어라 2026-03-11 13:03:54 4 0
한약이든 양약이든 암 가지고 약팔이하는 씹새들 다 지옥 가야 함. 약들이 싸지도 않아. 비싼 건 한달에 3,40까지도 함. 아프신 부모님이 저거 먹음 나을 것 같다고 사달라는데 자식 된 도리로 그거 하나 못 사주나 싶고... 근데 가격은 단순 영양제라기엔 너무나 비싸고... 진짜 그렇게 공부해서 의사 약사 된 놈들이 할 짓이 없어서 아픈 사람들 절박한 마음에 빨대 꽂는 거 말고 할 짓이 없나 싶음
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레기뉨 2026-03-11 16:43:25 3 0
옆채널에서 홈쇼핑으로 팔아야 대거덩
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2026-03-11 08:20:37 게시물이 9시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2026-03-10 23:17 / 이동: 2026-03-11 08:20
- 어시스트: 카냥이

카냥이 2026-03-11 08:20:55 0 0
어시성공
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랄룰 2026-03-11 08:23:09 9 0
글루따띠온은 무쓸모였던것인가
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빠니보츄 2026-03-11 08:51:51 22 0
글루타치온을 먹는다면 결합하고 있는 아미노산인 글루탐산 시스테인 글리신 형태로 분해되어 흡수될 가능성이 매우 높음. 미백 백옥주사 같은 효과가 힘들것이라는 의미. 이지점이 논쟁적인데... 먹어도 흡수된다 안된다의 입장차이로 명백한 결론은 안난듯함. 하지만 글루타치온 영양제의 간 해독, 약물해독 피로회복 효과는 명백함.
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SLAVABOGU 2026-03-11 10:30:59 7 0
아 ㅋㅋ 글루타치온 보니까 생각나는게 백날 먹고 해독해봤자 똥을 제때 안싸면 다시 흡수되니까 글루타치온 먹으면 똥을 잘 싸야한다는 의사양반 말이 ㅋㅋㅋ
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히토미학사학위 2026-03-11 08:24:47 0 0
아하 조미료를 퍼먹으면 되겠구나
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치킨소환술사 2026-03-11 08:25:59 37 0
식사 때마다 조미료 때려넣으면 영양제먹은 효과가 나는구나!
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벨코즈커여워 2026-03-11 08:31:57 11 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발상의전환ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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샹꼬맹 2026-03-11 08:29:06 0 0
보충제는??
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이응오 2026-03-11 08:45:10 3 0
단백질보충제는 식사느낌의 양을 보충하는거라 저기서 말하는 알약 형태의 영양제랑 다른 얘기인듯
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착한말쓰기 2026-03-11 09:59:10 3 0
보충제는 부가효과를 보는게 아니라 단백질 그 자체를 보충하는거라 근성장이 목적이면 효과있어요. 대신 그만큼 운동량이 받쳐줘야함
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닉넴을뭘로할지모르겠 2026-03-11 10:12:45 6 0
보충제도 과하면 신장 조짐.
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해랑아이 2026-03-11 08:31:51 5 0
나도 와이프한테 알부민 먹는 건 무쓸모라고 했는데 장모님은 먹고 좋아지셨다고 더 사달라셔. 플라시보라도 일단 긍정적효과를 봤으니 다행이랄까.
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여름가람 2026-03-11 08:40:42 0 0
대표적인게 잇몸약이지. 효과 없는데 어르신들 없으면 안될 것처럼 쟁여드시지
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우주개 2026-03-11 08:48:21 5 0
실제로 병이있는게 아니면 플라시보가 생각보다 영향이 큼 ㅋㅋ 기다아니다 따지기보다 좋다는데 더 사드려도 좋아하실듯
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텍사스브리스킷 2026-03-11 08:36:09 132 0
요새 알부민 장사치들 발작하겠네 ㅋㅋ
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감기걸림심장이아픔 2026-03-11 08:37:39 3 0
미X은 마법의 가루야! 죽은 요리도 살려내! X원 최고!!
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가져가 2026-03-11 08:48:43 5 9
의사가 나와서 하는말이 주사로 맞지 않고 먹는건 무쓸모다 하니까 뭔가 영양제 시장에 뺐긴거 다시 빼올려고하는 느낌이네 ㅎㅎㅎ
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투덜e 2026-03-11 09:16:21 4 0
근데 저말도 어느정도는 맞는게 콜라겐은 먹으면 분해되고 바르면 분자크기가 커서 피부에 흡수가 안돼. 근데 콜라겐 영양제나 화장품 광고 엄청 많잖아. 효과도 없는데에 계속 돈쓰느니 차라리 피부과서 리쥬란 주사를 한번 맞는게 더 효과적이란 거지 모
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착한말쓰기 2026-03-11 10:03:46 23 0
어차피 저분은 신경과 의사라 장사랑은 상관없을텐데
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그게질문이냐시1발아 2026-03-11 11:28:45 24 0
팩트를 말해도...
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욤욤미욤 2026-03-11 19:06:50 0 0
다시 뺏어올게 없어... 이미 동네 로컬 병원에선 아주 오래전부터 칵테일 해서 수액주사 장사를 하고 있는데?? 로컬 병원이랑 영양제 회사랑 시장 규모 자체가 넘사인데, 뺏어올려 해도 뺏을 수 없을텐데??
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신발샛기 2026-03-11 08:53:00 2 0
콜라겐은 먹든 처발처발하든 효과가 없단게 기억나네 과학적 근거가 없는게 콜라겐이라고
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이쁘니주인 2026-03-11 08:53:15 0 0
저것만 저럴까 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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징징벌래 2026-03-11 09:01:56 12 0
참고로 저기서 먹으라는 영양제도 있는데 스게 비타민 D, 오메가3이고 오메가3는 평소에 생선 먹는 습관 있으면 그것더 굳이 먹을필여 없다고 함
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도전웃음벨 2026-03-11 11:13:08 0 0
심지어 오메가는 좀 많이 먹어도 내부에서 처리가능해서 괜찮다고 함
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삭제된 답글입니다.
수능영어좁밥 2026-03-11 09:29:33 4 0
나 영양제 진짜 좋아하는데 요로결석 경험하고 마그네슘만 먹음. 요로결석 걸릴 확률 1%라도 늘어난다면 절대 영양제 드시지 마셈.. 참고로 대학병원 심장내과에서 콜레스테롤로 진찰 받았는데 오메가3 먹지말라고 했음.. 먹으면 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있는 거라면 안 먹는 게 낫지 않나요? 괜히 돈 써서 나빠지면 ㄷㄷ.. 제발 드시지 마세요
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FernandoA 2026-03-11 10:03:31 0 0
마그네슘은 왜먹어??? 요로결석에 좋나?
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착한말쓰기 2026-03-11 10:05:02 1 0
가급적이면 음식으로 섭취하는게 제일 안전함. 일단 배불러서 과다복용 될 염려가 적음
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지데렐라 2026-03-11 15:41:14 5 0
나도 이제 돈버니까 건강좀 챙겨볼까하고 오메가3 사서 먹었다가 코피가 4시간 넘게 안멈춰서 응급실감.. 오메가3 부작용ㅜㅜ
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Fabrizio 2026-03-11 15:53:15 1 0
내과 샘이 영양제는 먹을 필요 없다구 햇음 ㅋㅋ
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지데렐라 2026-03-11 18:18:03 0 0
난 해산물을 안먹어서 오메가3 먹어야될거같긴한데 한번 저렇게 코피터지니까 손이 안가 ㅋㅋ
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후두부까기인형 2026-03-11 09:33:16 1 0
마! 걍 홍삼이나 먹자
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건전함그자체 2026-03-11 09:44:14 4 0
다른건 몰라도 비타민D는 꼭 드세요. 무조건입니다.
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sruti 2026-03-11 09:46:15 5 0
글루따띠온은 이미 영양제로 먹어도 효과가 있는걸로 결론난 영양제아님? 분해가되서흡수되든 조미료든 뭐든 간에 도움되는거아닌가
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갓쉰동이 2026-03-11 11:22:20 4 0
아미노산 계열은 밥 골고루 먹으면 되는거라는거지ㅋㅋ 영양제 효과 1도 없으면 출시 못하지. 먹는데 비해서 효과가 미미한 수준이라 문제지.
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착한말쓰기 2026-03-11 10:06:01 0 0
단백질 영양제는 무쓸모지만 필요에 따라 아미노산 영양제는 효과있으니 잘 골라서 먹어야됨
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옛살비 2026-03-11 10:34:27 0 0
난 라면하나를 끓어도 msg 존나 넣어먹는데 그동안 단백질 영양제 먹은거였네 ㅅㅅ
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추억은 2026-03-11 10:47:09 1 0
유황이 제일 좋던디?
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매미맘마 2026-03-11 12:21:18 1 0
그래서 리포좀이 나옴
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포대화상 2026-03-11 12:32:07 0 0
건강한 사람입장에서는 의사말이 맞음. 하지만 소화기능이 떨어지는 노인이나 환자 입장에서는 가성비는 떨어질 지언정 위장에 부담을 주지 않고 영양성분을을 공급받을 수 있는 유일한 공급원일수도 있음.
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회사주세요 2026-03-11 13:48:34 0 0
아 대체 뭐가 맞는 말이야 ㅋㅋㅋ 우리아빠 글루타치온이랑 알부민골드 엄청 먹던데.............. 먹지말라고 할까??? 이제 70 다 되어가시는데,,,,,,,,
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회사주세요 2026-03-11 13:49:00 0 0
식사에 단백질이 많은 건 아니니 먹어도 좋겠지...? 나는 글루타치온 먹고 피부 밝아지는 거 느끼긴 했는데,,
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조옻 2026-03-11 14:11:03 0 0
그거는?? WPI 분리유청단백질?? 그런것도 효과없나여?? 멸치가 증량목적으로 먹는건데
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욤욤미욤 2026-03-11 18:56:05 0 0
그건 유당 불내증 때문에 먹는거 아냐? 단백질 파우더도 보조제임. 최대한 잘 챙겨먹는게 훨씬 나아. 삼겹살로 따지면 거기엔 단백질 없을까?? 지방이 많기 때문에 득보다 실이 많아서 기피하는건데... 닭가슴살은 가격대비 단백질함량이 많이서고. 증량 목적이면, 잘 챙겨 먹고 운동 열심히 해야지. 그리고 단백질 보다 탄수화물이 더 우선시해서 생각해야 하는게 아닐까 싶어.
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욤욤미욤 2026-03-11 18:57:19 0 0
잘 챙겨먹으라는건 일반 식사를 잘 챙겨 먹으라는거에요... 하루에 식사하는 양이 극히 없을 수도 있으니, 식사하는거 기록 남겨서 다시한번 체크해보세영...
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줄건줘 2026-03-11 15:45:51 0 0
어무이가 알부민 시켜달라해서 시켜 드렸는데 ...띠밤
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지랄하지좀마 2026-03-11 16:03:02 0 0
알약으로 먹는 비타민 이런거 효과자체가 미미하다는 의사들도 많던대
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언젠가맑음 2026-03-11 16:22:22 0 0
딴건몰라도 콜라겐은 먹으면 얼굴탱탱진다는데 사기로 고소해야하지않나싶음
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욤욤미욤 2026-03-11 18:53:06 0 0
바르면 흡수 안되고 먹으면 소화됨. 시중에 먹는 골라겐들 보면 돼지에서 온게 많을거야. 먹는 콜라겐 먹을바에 족발 시켜서 얼굴에 기름기라도 도는게 낫가고 봐 ㅋㅋ
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잠만보는부지런해 2026-03-11 16:59:43 0 0
할머니 매번 사드리는데.. ㅜ 가격이 비싼데.. 우야노 ㅜ
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욤욤미욤 2026-03-11 18:51:47 0 0
건강 보조 식품인걸 잊지 말아야해. 식사를 통한 영양분 섭취가 무조건 가장 우선 순위고 그 다음 부족한걸 보충하기 위한 보조 수단으로 활용해야지, 만병통치약처럼 믿어선 안되지. 하루하루 섭취한 음식 내용에 따라 영양결핍이 매일 바뀌고 얼마나 부족한지도 달라지는데, 이걸 몇가지 알약으로 가능하리라고 보지 않아... 우선은 최대한 잘 챙겨먹는게 우선이라고 봐.
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돌들의왕 2026-03-11 20:23:58 0 0
나도 어릴때 영양제 쌓아두고 먹었는데 남편 만나고 싹 끊음.. 지금 챙겨 먹고 있는건 비타민d 하나 유산균, 오메가3도 필요 없음 그냥 제철 음식 챙겨 먹고 골고루 식사하면 흡수도 훨씬 잘되고 좋아 알약으로 비타민 먹는것도 흡수되는건 진짜 조금이라 그냥 식사마다 야채, 과일에 돼지고기 한덩이씩 챙겨 먹는게 제일임 잡곡이랑 돼지고기가 생각보다 비타민 충족하기가 진짜 개좋아 그리고 매끼 상추 3장씩만 먹어봐 유산균 먹을때도 달고 살던 변비가 이렇게 먹은 이후로 싹 사라짐 우리집 밥상에서 365일 내내 올라오는게 브로콜리,상추, 토마토 진짜 장 건강 개좋아짐
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의사가 말하는 무쓸모 영양제 [89]