집에런닝머신이있는데

한끼먹구 1시간운동하면 살빠저염???????

아니면 아침 점심 저녁 3끼 다먹어야돼요??

다먹으면 시간을어떻게정해야할지

밥먹구 운동해야돼나요??

아니면 아침 점심먹구 운동하고 저녁먹는건가...........

반찬은 뭐를먹어야좋을까요

계란후라이 먹어두돼요ㅕ??

다이어트 성공하신횽들 제발답변점요 ㅜ ㅜ살빼구십어영 ㅜ ㅜ