2007-12-30 19:07:09
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복권중독자
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방학때집중해서 열심히 할려고 하는데요.
기간은 한달남짓 밖에 없지만
하루에 몇개정도씩 하면 될까요?
2007-12-30 19:07:09
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복권중독자
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방학때집중해서 열심히 할려고 하는데요.
기간은 한달남짓 밖에 없지만
하루에 몇개정도씩 하면 될까요?
부레
2007-12-30 
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우선 컴부터 끄고 할수있는데까지 하다가 알배기면 좀 줄여주고 ㅇㅇ
아기붸붸
2007-12-30 0
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잘못하단 키안자라요...
포경
2007-12-30 0
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운동에 몇개라는겡벗는데 대충 시간나면 하는거고 무리하세요 무조건 몸이무리가거 죽을정도
관섹음보살
2007-12-30 0
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그런것보단 탁탁이만 꾸준히 해주면 팔근육은 바티스타됨
끔찍한새끼
2007-12-30 0
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일단 님이 최대 할수있는만큼 해보세요. 물론 정자세로요 뭐 아무도 안보니까 대충하자 그런마음 먹으면 안되요ㅋ 님운동이니까요. 20개정도 하신다고 가정하면 오늘 20개 하시면 내일 알배길꺼거든요? 100% 그럼 거의 대부분사람들이 알풀릴때까지 운동안하죠ㅋㅋ
끔찍한새끼
2007-12-30 0
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다음날 알배겨서 안하는게 아니라 무릎꿇고 푸쉬업하세요 그럼 힘은 덜들지만 알배겨서 그것도 정자세 힘들지도몰라요 ㅋㅋ 그런식으로 하루 1개씩 늘려가시면 되겠슴돠 그리고 어께하면 수영이나 턱걸이가 되겠슴돠
간지나라의이간지
2007-12-31 0
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육군사관학교 갈거라고 푸쉬업하다 지금 한번도 안쉬고 80개하는 1人
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