지금 185 정도에 몸무게가 60 정도인 고1 학생인데여
방학때는 늦잠자서 밥을 별로안먹어서 더 살이 안찝니다 ..오히려 1-2 키로정도씩 빠질정도
진짜 이거 스트레스 장난아니게 받습니다 .. 차라리 비만이여서 살빼고 싶다는 생각 도해봤슴다
근데 헬스하고 밥많이 먹으라는데 요번에 고1이라 야자도하고 학원도 다녀서 도저히 평일엔 갈시간이 없습니다 . 집에와서 집안에서 할 운동 뭐있는지좀 자세히알려주세요 뭐 푸시업 덤벨 몇개 등등 운동하고 밥먹는지 운동하고 뭐먹는지도요 ..
부탁드림