헬스 벤치를하는데요

전에 많이해서 힘이 많이빠져있었거든요

그래서 더하다가 팔이 중간정도 굽혀진상태에서 힘을빡주고 올리는데

안올라가고 그상태를 한 4초~5초간 버텼거든요? 호흡이 멈춰있었는데

그후에 학교에서 체대입시활동을해서 제자리멀리뛰기 같은걸했더니

머리가 막흔들려서 쉬겟다고했는데 샘이 더하래서 더했거든요?? 그랬더니

두통이 1주일넘게 가네요;; 토나올거같기도하고 .왜그런가요