요즘 뒷목살.옆구리살등 잡살이 늘었는데..

3월1일을 시작으로

아침.점심 닭가슴살 （배고플때는 닥 고구마+김）

저녁 x 음료 x 미지근한물.. 어쩌다 힘들때 찬물

나름 군대에서 얻었던 힌트들인데..

11시 취침 새벽3시 무조건 기상 도로 한바꾸 돌고.. 다시 취침
8시30분 기상（9시 출근）~ 5시（퇴근）

이 시즌을 반복하려고 하는데..

이 자체만으로 어떻게 생각하십니까?

제가 궁금한것은 실행여부? 이게 아니라

효율/비효율 입니다. 전 반드시 할거니까요..

하지만 해놓고.. 살빼기（목적）에 '비효율적인 짓'을 하고있다면..

정말 억울하니까요.. 그래서 조언을 구해봅니다.