2011-10-17 02:52:15
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윤식아하
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ㅇ이번주 일주일동안
수면시간이 5시간도 안됨...
지금 중국 유학중인데
중국이 워낙 인터넷이 느린지라
새벽에만 속도가 빨라져서
새벽에 안자고 인터넷만 하느라
잠이 없어졌음..
아침에 어학연수가고
낮엔 놀러댕기고 하니
낮에도 잘시간이없고,
수면시간이 없으니까
확실이 체력이 떨어지는게
느껴지는걸 알면서도
새벽에 안자게되네요.
변태햄토리
2011-10-17 
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새벽까지 기다렸다가 주무시지 마시고 밤에 일찍 자고 '새벽형 인간'이 되면 좋을것 같아요. 제 친구 같은 경우는 하루 날새고 나니까 그 다음날 저녁 9시에 자서 새벽 4시에 일어나게 됐는데
변태햄토리
2011-10-17 0
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그렇게 하고 나니까 계속 그 리듬에 맞춰서 수면시간이 정해졌는데 하루도 엄청 길고 시간계획도 잘 짜진데요. 일어나서 할일 다하고 공부하고 밥먹고 숙제 다해도 아침7시라는..ㄷㄷ
윤식아하
2011-10-17 0
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불면증인지 졸리지가 않네요..ㅋㅋ 새벽까지 기다리는게 아니라 아예 잠이 안옴ㅋ
변태햄토리
2011-10-17 0
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저도 가끔 잠이 안오면 의식적으로 몸에 힘을 부분별로 쭉 다 빼고 기다려요. 처음에 발끝부터 해서 힘을 완전히 다 풀어 놓는다는 느낌으로 서서히 몸에 힘빼면 어느순간 잠이 들더라구요..
변태햄토리
2011-10-17 0
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단점은 서서히 힘빼다 보면 정신은 멀쩡하고 몸만 잠들어서 가위눌리는 경우가 있는데 많이 걸리다 보니까 걸려도 신경끄고 그냥 자요.ㅋㅋ
깨
2011-10-18 0
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그냥밖에나가서존피곤할때까지 뛴다음에 따신물에씻으면 잠안들수가없음 대신 열두시간정도 잠들게댐
타이거드렁큰
2011-10-18 0
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큰 무리가 없다면 바쁜 청춘을 즐겨요
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