5개월동안 운동 쉬어서 재활중인데 지난주에 스쿼트

95키로 5×5로했을때 진짜 힘들었는데 어제 근지구

력 근비대운동 한번해주니 100키로 5×5해도 안지치

네요.... 이제 스트랭스는 담주에 110키로 5×5로 해

야겠는걸요??



빨리 살빼서 몸짱되자 아자아자 화이팅!!