예전에 버피화는데 허리 너무 아프다고 글 올렸었는데 조언해주신 것+유튜브 보면서 주의할점 공부하고 했더니 이제는 어느정도 괜찬아 졌어요

감사합니다

이제는 운동 끝나고 구토를 합니다... 그동안 운동을 너무 안했던것 때문인지 오늘도 와드 끝나고 화장실 달려가서 두번째로 토했습니다....ㅠㅠㅠㅠㅠ
무리 안하는것 같은데도 그러네요...;;

뭔가 창피하기도 하고 자괴감도 들고... 그냥 잘밤에 넉두리였습니다.. ㅠㅠ 다들 득근! 하십시요!