안녕하세요 헬린이 질문 올립니다. [18] |
2023-06-01 22:04:23
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콜라신
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뒷산클라이머
2023-06-01 
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데드, 벤치, 스쾃, 오버헤드 프레스. 들박 루틴임
뒷산클라이머
2023-06-01
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콜라신
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콜라신
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재활왕김칠복
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쌀포대
콜라신
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졸렸어
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저쳐스쿼트..
콜라신
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김고냥
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케틀벨 스윙
콜라신
2023-06-01
김고냥
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케틀벨 스윙
뿌숑뿌숑
2023-06-01 0
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골격있고 키큰 여자분을 위해서 강해져야만 한다는것은 편견일수 있습니다 골격있고 키큰 여자분이 충분한 골격근량를 확보하고 계실수도 있지 않을까요 어차피 들박이란것 한쪽만 들면 성립하니까 '들고박' 이나 '들려서박' 이나 줄이면 들박아니겠습니까 고정관념에 얽매이지 않는다면 무거운 쇳덩이를 들었다놨다 하지않고도 꿈을 이루실수 있습니다 오히려 약간의 다이어트로 경량화를 이뤄 좀더 나은 퍼포먼스를 기대해 볼수도 있습니다
콜라신
2023-06-01 
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