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생로병사 2023-06-09 16:34:22 0 0
ㄷㄷㄷㄷㄷ 크레아틴이 좋지 않으까요
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BeatFear 2023-06-09 17:36:49 0 0
한번도 먹어본적 없는데 참고하겠습니다 감사합니다!!
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약제조사 2023-06-09 17:15:49 0 0
보충제로는 고중량 하루전 크레아틴섭취를 추천드립니다 정체가 극복이 잘 안되시면 주기적으로 하실 디로딩주간에 첫주에 4-50프로중량으로 자극 자세체크만 하시고 다음주부터 본세트보다 10프로 낮추고 다시 차근차근올려보세요
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약제조사 2023-06-09 17:19:46 0 0
보통 정체를 뚫겠다고 이악물고 중량을 올리거나 유지해서 다치시는경우가 많습니다 정체돌파의 핵심은 일보후퇴 이보전진입니다 피로를 해소하고 10프로 중량낮추고 다시 천천히 올리는게 핵심입니다
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BeatFear 2023-06-09 17:38:11 0 0
정성댓글 감사합니다🥲🥲 부상 위험 없이 열심히 해봐야겠네요!!
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아기상어뚜루루 2023-06-09 18:06:11 0 0
지금 먹는 거 :글루타민 먹었던 것 중에 가장 효과 좋은 거 :크레아틴
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BeatFear 2023-06-09 18:22:52 0 0
크레아틴이 확실히 효과 좋은가봐요👀 노하우 전수 감사합니다!!
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손을깨끗이씻어요 2023-06-10 21:59:42 0 0
저도 크레아틴 효과 봤어요. 적극추천합니다
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BeatFear 2023-06-10 22:05:24 0 0
감사해요😆😆 어제부터 알아보고 있습니다! 어떤 제품 사용 중이신지 여쭤도 될까요ㅎㅎ
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손을깨끗이씻어요 2023-06-10 23:34:11 0 0
마이프로틴 1kg 제품추천해요. 가성비 최고!
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BeatFear 2023-06-10 23:53:16 0 0
와 감사합니다!! 바로 구매해야겠네요🥰
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